Conscious Movement Silvana

Conscious Movement Silvana Mindfulness in movement // embodiment

🌿 Rituali del Sé — un percorso che nasce dal corpoDa anni insegno Movement Medicine e lavoro con la consapevolezza del c...
27/04/2026

🌿 Rituali del Sé — un percorso che nasce dal corpo

Da anni insegno Movement Medicine e lavoro con la consapevolezza del corpo. E in tutto questo tempo ho imparato una cosa: la trasformazione vera nasce da un ritmo ritrovato.

Quando una donna rientra in contatto con il suo ritmo — corporeo, ciclico, stagionale — qualcosa cambia in profondità.
In modo radicato.

È da questa consapevolezza che nasce Rituali del Sé — un micro ritiro online diffuso, 28 giorni che seguono il ciclo della luna attraverso quattro fasi: Fioritura, Potatura, Radice, Germoglio.

Dieci minuti al giorno. Un invito, una playlist, uno spazio di ascolto su Telegram. Due incontri live su Zoom — apertura e chiusura del cerchio.

🔥 La sessione di apertura è il 2 maggio — Beltane
Sabato · ore 20.00–21.00

Se senti che questo ti chiama — o se conosci una donna a cui potrebbe fare bene — il link con tutti i dettagli è nel primo commento.

Seguiamo la luna per ri-cor-darci il nostro ritmo.

🎵 Danza per onorare. Danza per sentire. Danza per ricordare che siamo parte di un tutto intelligente e interconnesso.🌍 I...
21/04/2026

🎵 Danza per onorare. Danza per sentire. Danza per ricordare che siamo parte di un tutto intelligente e interconnesso.

🌍 Il 22 Aprile è la Giornata Mondiale della Terra.

Come team insegnanti di Movement Medicine Italia, da anni abbiamo una tradizione: festeggiarla con una playlist tutta da danzare.

Un invito a muoversi con gratitudine e consapevolezza — al ritmo della Vita che ci attraversa.

Nella playlist, mixata dalla sottoscritta, trovi un paio di brani scelti da ciascuna di noi.

👉 Il link è nel primo commento.

Come usarla? Trova uno spazio dove puoi muoverti liberamente. Premi play. Ricollegati a respiro, piedi, cuore e ali — e alle tue intenzioni per i giorni a ve**re.

Se conosci qualcuno a cui potrebbe fare bene, taggala/o qui sotto. E se hai voglia, lascia un commento: mi farà piacere sapere se l'hai danzata — o semplicemente ascoltata. 🌿

Il team di Movement Medicine Italia: Silvana Rigobon · Tamara Candiracci · Camille Barrios · Shanti Monica Bruni · Giulia Belardelli · Tarin Meneghello

Nella notte più lunga, ogni Stella brilla più forte ✨In questi giorni di Solstizio e Rinascita, ci troviamo nel punto pi...
25/12/2025

Nella notte più lunga, ogni Stella brilla più forte ✨

In questi giorni di Solstizio e Rinascita, ci troviamo nel punto più buio dell’anno - eppure è proprio qui, nel cuore della notte, che la luce diventa più preziosa e visibile.

Il mio augurio per te è questo: che nella quiete di questi giorni sacri tu possa riconoscere la tua Stella interiore, quella luce unica che porti nel mondo. E che tu possa vedere, con occhi gentili e cuore aperto, anche la Stella che brilla negli occhi di chi ti sta accanto.

Perché siamo tutti portatori di luce, soprattutto quando l’oscurità ci invita a brillare insieme.

Buone Feste 🌟

Silvana

Indirizzo

San Felice Del Benaco
25010

Sito Web

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