Semi di felicità

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Semi di felicità

Conduco percorsi esperienziali di crescita personale
per ritrovare benessere ed armonia.

Contattami per imparare alcune semplici pratiche che possono aiutarti a vivere meglio, sceglieremo il percorso più adatto per il tuo star bene. Mi è difficile descrivere con poche lettere chi sono e di cosa mi occupo ma, considerando che voglio dirtelo, queste sono le cose che per me sono importanti e semplici:
la trasparenza verso me stessa inprimis e verso gli altri,
circondarmi di bellezza,

la leggerezza in ogni sua forma, che non è superficialità, e il condividere. Credo nell’empowerment femminile e nella sorellanza, nell’aiuto e nel sostegno reciproco, ognuno di noi ha un potere sopito che aspetta solo di essere risvegliato per vivere una vita piena e consapevole attraverso l’esperienza di sé.

11/04/2026

Spesso chi pratica yoga da tempo e si è limitato alla pratica fisica sente di voler approfondire e provare ad andare al di là di ciò che conosce già.

Oppure chi desidera intraprendere un percorso di pratica e conoscenza non sa districarsi tra le proposte.

A me è successo molti anni fa, fino a quando il desiderio di conoscenza mi ha spinta ad intraprendere il primo percorso di studi per l’insegnamento, che ancora oggi continua dopo 10 anni.

Ma come capire ciò che è giusto per sé?
Dalle fondamenta!

Come costruire una piramide di mattoncini uno dopo l’altro
Partendo da dove si è…

Spesso manca una direzione chiara da seguire che ti permetta di percepire e sperimentare la vera conoscenza, risvegliare le tue potenzialità e raggiungere l’autorealizzazione personale.

Se senti che questo è il tuo caso e desideri approfondire
scrivimi per maggiori informazioni ℹ️ e dettagli sui percorsi che propongo, di gruppo e individuali.

Qual’è la tua esperienza?
Scrivimi nei commenti leggo con piacere!

S.

12/03/2026

Con il trattamento zonale, di riflessologia, si possono curare disturbi e malesseri, attraverso il massaggio del piede e della mano. 🖐️ 🦶

Con una tecnica manuale, si può dare una risposta immediata al corpo, l’uomo infatti possiede all’interno di sé tutti i meccanismi e gli elementi necessari per vivere in armonia e in salute e attraverso la stimolazione di punti specifici si induce il corpo a ritrovare un equilibrio energetico attraverso un meccanismo naturale che rinnova in maniera efficiente le proprie funzioni.🌱

Anche l’auto-massaggio può essere una buona risorsa per aiutare il corpo a ritrovare uno stato ottimale.

Ti interessa scoprire come?
Contattami e ti indicherò come iniziare

08/03/2026

La salute ed il benessere psico-fisico dipendono da diversi fattori, attività fisica, alimentazione, mitigare lo stress, ma tutte accomunate da quando tempo ci dedichiamo alla cura di noi stessi, soprattutto attraverso quali strumenti.

Questo appuntamento immersivo di pratica ti fornirà alcuni metodi con i quali riuscire ad entrare in sintonia con te stess* e aiutarti a capire come sta il tuo corpo, come attivarlo energicamente, di cosa necessita e come prendertene cura.

📌Ti aspetto sabato 28 Marzo dalle h 10 alle h 12
In uno luogo bellissimo a Settimo Torinese, SLY studio

📍In via Giuseppe di Vittorio, 13

L’attività verrà svolta con un minimo di partecipanti

Per info e prenotazioni⤵️

Sabrina Whatsapp 333.6205194

Non ti resta che srotolare il tappetino!😉

18/02/2026

I principali benefici includono:

* Miglioramento della circolazione:
la stimolazione meccanica aumenta il flusso sanguigno locale, riducendo la sensazione di pesantezza e il gonfiore alle gambe dovuto alla ritenzione idrica.

* Riduzione di dolore e tensione:
è spesso consigliato in caso di fascite plantare, piedi stanchi o doloranti, e rigidità mattutina. Aiuta ad abbassare le tensioni muscolari non solo del piede, ma di tutta la catena posteriore dell’arto inferiore.

* Benefici posturali:
un piede più elastico e mobile favorisce un appoggio più equilibrato, una migliore distribuzione del carico corporeo e può contribuire a ridurre il mal di schiena.

* Rilassamento generale:
la stimolazione dei punti riflessi sulla pianta del piede può favorire il riequilibrio energetico e migliorare il benessere generale, aiutando anche a combattere lo stress e l’insonnia.

* Rinforzo muscolare:
il rotolamento della pallina contribuisce a rafforzare i muscoli e i legamenti del piede, migliorando l’andatura e la postura.

Vuoi anche tu prenderti cura della salute del tuo corpo e dei tuoi piedi con semplici esercizi?

Scrivimi 😉

05/01/2026

🌸Non hai mai partecipato ad un ritiro di Yoga?

Questo di primavera è quello giusto per dedicarti del tempo per te stess* e goderti la pratica immersiva anche se non hai mai praticato yoga!

Saremo accolti in una cascina dal sapore retrò in cui il tempo sembra essersi fermato e dove godremo di ritmi lenti circondati dalla natura e coccolati dai sapori di gustose pietanze vegetariane.

Due giorni di relax, pratiche yogiche, condivisione e momenti di svago introspettivi.

Non ti resta che prenotare il tuo posto,
il numero di partecipanti è limitato.

📌Sconto EARLY BIRD entro il 31/03/2026😜

Puoi scriverci in DM o inviarci una mail
[email protected]

O inviarci un messaggio ⤵️

Elisa Whatsapp 340.3003932
Sabrina Whatsapp 333.6205194

Saremo felici di condividere del tempo con te.🌸
Noi siamo pronte e tu?

30/12/2025

Ecco un promemoria!

Quante volte diamo per scontate persone, sentimenti, cose e traguardi….sempre di corsa presi dai mille impegni nella nostra giostra caotica!
A volte siamo talmente di corsa da non ricordarci neanche di mangiare, salutare, e figuriamoci ringraziare!

Queste poche righe vogliono essere un appunto, il tuo POST-IT per quando avrai bisogno di ricordare da cosa partire e a cosa ritornare.

Io comincio dal fondo… con la gratitudine!
E tu?

24/12/2025

✨Ed eccoci al termine delle nostre lezioni, un momento speciale di rilassamento, guidato dal soave suono delle campane tibetane.
Un grazie speciale all’amico Paolo che ci accompagna con la sua maestria, a tutti gli allievi che partecipano e con i quali, uniti nella pratica condivido momenti speciali, a chi c’è con la presenza e a chi solo con il pensiero…

Namaskar 🙏

24/09/2025

Quanto sono importanti le parole in generale, la scelta, il tono in cui le pronunciamo, e quanto arriva di ciò che esprimiamo attraverso di esse?!
Io sono sempre stata affascinata dalle parole, la poesia, la melodia che esprimono e tutto il mondo che si apre attraverso …
Il nascosto, il non pronunciato, l’intuito.

Alcune passano e si dimenticano
Altre rimangono scalfite dentro
Altre ti accarezzano
Altre ti colpiscono
Ma tutte ci attraversano per un attimo ed è lì che la loro vibrazione ci può nutrire o spegnere, e chi insegna e trasferisce un sapere ha una grande responsabilità nella scelta delle parole per mantenere vivo il “sapere”per far in modo che la parola nutra l’anima.

Tu ami le parole? Quali ti nutrono?
Fammelo sapere nei commenti!

28/08/2025

In questo piccolo spazio ho cercato di riassumere qualcosa di me, per farmi conoscere per farti capire chi c’è oltre questo schermo e per arrivarti più autentica possibile!

Sarò felice se vorrai scrivermi per intraprendere un percorso con me idoneo alle tue esigenze, o se vorrai semplicemente seguirmi

Abbi cura di risplendere✨
S.

04/07/2025

🧘🏻‍♀️Giornata di formazione

Yoga e shiatsu grazie al maestro M.Renzo Cornetti e Taiso Yoga, grazie al maestro Roberto Borgis pratica fisica con due discipline unite lo Yoga e il Judo in una meravigliosa pratica, asana per scaldare il corpo e movimenti ispirati al judo per una pratica fluida, introspettiva ed energizzante.
Ispirante ✨☄️

In attesa della prossima formazione!!!

04/02/2025

🥕🥕EVENTO DI SHOW COOKING 🥑🥑

🍃Conosci la stretta relazione tra ciò che mangi e la pratica yogica?

Il cibo e la pratica yogica sono legate a doppio filo poiché l’apporto nutritivo è relazionato al funzionamento corretto del nostro corpo, mantenendolo in salute ed energeticamente forte.

Ecco perché saper scegliere come nutrire il nostro corpo nella sua totalità è importante e saper usare nella nostra cucina ingredienti selezionati e saperli combinare è fondamentale per il nostro benessere.

Siamo felici di invitarti ad un evento esclusivo di show cooking e ad una giornata immersa nella pratica yogica e i suoi fondamenti, per vivere un momento di conoscenza e condivisione.

Saremo immersi nel verde e godremo di buona compagnia spirituale.

Ti aspettiamo sabato 22 Febbraio in una cascina sulle colline di Castiglione T.se con una splendida vista e immersa nel verde.

Tutti i dettagli del programma ⬆️

📌RICORDA di dare conferma entro il 18 Febbraio

Elisa 340.3003932
Sabrina 333.6205194

Indirizzo

Turin
10099

Sito Web

http://www.yogaearte.it/

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