02/09/2026
«Quando il cambiamento inizia, la resistenza aumenta.»
Ya’Acov Darling Khan
Quando qualcosa dentro di noi comincia a cambiare, non sempre tutto diventa immediatamente più facile.
A volte accade il contrario.
Prima che qualcosa cambi, il “vecchio” può intensificarsi.
Può spingere più forte.
Può tentare di mantenere ciò che conosce.
La voce critica può diventare più forte.
Vecchi pensieri, emozioni o comportamenti possono tornare a farsi sentire.
Questo non significa necessariamente che stiamo andando nella direzione sbagliata.
Può semplicemente significare che qualcosa sta cambiando.
La pratica, allora, non è quella di combattere ciò che emerge.
È coltivare spazio.
Spazio per essere presenti.
Spazio per notare e nominare ciò che sta accadendo.
Spazio per scegliere quello che desideriamo per noi e per la vita che ci circonda.
Un passo alla volta!
Buone danze con la Vita dal team di Movement Medicine Italia
Silvana Rigobon
Tamara Candiracci
Camille Barrios | Embodied Visibility, Cacao & Movement Medicine
Harmonica Shanti
Giulia Belardelli
