21/08/2026
20 agosto 2026 Camminata Meditativa a Camporotondo di Cappadocia (AQ)
Ieri pomeriggio ho avuto il privilegio di guidare un nutrito gruppi di neofiti e non, in una piacevolissima Camminata Medativa ma definirei anche sensoriale. Dove si è goduto in rispettoso silenzio dei suoni del bosco.
Camminare e meditare è um antica pratica dei Monaci Tibetani che con grazia e semplicità, praticano la meditazione nelle semplici azioni del camminare e del respirare.
Nel frastuono e nel caos della routine quotidiana, siamo abituati a fare tutto sempre di fretta, diamo tutto per scontato e diamo anche poco valore all' essenzialità della vita, abbagliati, come siamo un pò tutti, dal consumismo e dalla "cultura " del mordi e fuggi.
Portare le persone a camminare nel silenzio del bosco, è un educazione al movimento lento e consapevole, stimolare l'osservazione, guardare con occhi diversi l'erba che calpetiamo o le fronde degli alberi che ci sovrastano e la Luce del sole che filtra tra le foglie.
Aprirsi alla percezione della natura intorno per imparare a piccoli passi a riconoscere le proprie emozioni, imparare man mano ad osservare sè stessi e trovare le risorse insite in noi per vivere al meglio, l'esperienza che chiamiamo vita.
Ringrazio tutti i partecipanti che hanno dedicato tempo a questa esperienza e che hanno condiviso con il gruppo le loro considerazioni e riflessioni.
Un grazie particolare alla mia amica Patrizia D'Innocenzo che con la sua associazione Amici della Montagna/Camporotondo, ha sapientemente curato l'organizzazione, credendo fortemente in questo progetto.
Spero di cuore di poter riporre altre Camminate Meditative e/o altre esperienze legate al BenEssere.
Un abbraccio a tutte e a tutti
Daniela Tomaselli
Life Olistic Coach.
