Counselor Doula Caterina

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Counselor Doula Caterina •Psicologa, counselor olistica•

|Accompagnamento dalla gestazione al puerperio|
|Consulenze e percorsi evolutivi individuali, di coppia e di gruppo|

Caterina Brogelli
Disturbi legati al ciclo mestruale e all’equilibrio emozionale. Eventi per il potenziamento del femminile interiore.Operatrice specializzata in respiro dell'Utero. Supporto perinatale alla donna dalla gravidanza al post-partum.Viaggiatrice, saggista, didatta.Ricercatrice scientifica e spirituale. Professionista disciplinata ai sensi della legge 4/2013
Doula Ordinaria di Mondo Doula - Tessera n. 0651

Forse non hai mai vissuto quello che viene definito trauma con la T maiuscola.Forse la tua famiglia sembrava normale dal...
12/06/2026

Forse non hai mai vissuto quello che viene definito trauma con la T maiuscola.
Forse la tua famiglia sembrava normale dall'esterno. Forse quello che ti mancava non aveva un nome preciso, "solo" una distanza sottile, un senso di allerta costante, che col tempo hai smesso persino di sentire. Era diventata la normalità.

Crescere con un genitore emotivamente immaturo, come descrive Lindsay Gibson nei suoi studi, lascia cicatrici non visibili. Lascia strategie di sopravvivenza.

Il bambino che impara qual è la versione di sé più accettata. Che si adatta, si fa piccolo, si rende utile, regge.
E dentro costruisce una speranza antica: "Se faccio abbastanza, alla fine qualcuno si prenderà cura anche di me."

Quella speranza non era debolezza. Era intelligenza adattiva.
Il problema è che da adulta/o continui a portarla nelle relazioni. Ti senti in colpa, nascondi parti di te, ti perdi quando provi a uscire dal ruolo perché quel ruolo nel tempo era diventato identità, orientamento, appartenenza.

Un percorso non ti chiede di dimenticare da dove vieni, ti propone di renderlo uno strumento.
Ti chiede di smettere di essere in balia di quello, di riconoscere le tue dinamiche interiori, capire da dove nascono, iniziare a vedere chi sei e poi scegliere la tua vera strada.
La tua storia non deve essere un fardello.

Se senti che è arrivato il tuo momento, scrivimi in DM o trovi il link in bio per una prima consulenza. 🤍

09/06/2026

Qualche giorno fa, mentre trasferivo dei file da un vecchio pc a uno nuovo, ho trovato una cartella chiamata “mamma”.

Dentro c'era la musica che le avevo portato in ospedale negli ultimi giorni della sua vita, quando non riusciva più a leggere e nemmeno a seguire i suoi amati giochi di logica.

Lei è morta sei anni fa.
Eppure mi sono ritrovata a piangere.

Spesso mi viene chiesto quanto tempo serva per “superare” un lutto. La mia esperienza personale e professionale mi porta a pensare che il punto non sia cancellarlo o lasciarselo alle spalle.
Il lavoro non è far scomparire il dolore che è parte della nostra esperienza di vita, ma imparare a integrarlo, concedendoci anche, quando accade, la commozione di un ricordo che riaffiora.

Da queste riflessioni nasce il post di ieri sui lutti invisibili.
La prossima settimana parlerò invece di tempi, aspettative e gestione del lutto.

Ti è mai capitato che una canzone, una foto o un oggetto riportassero improvvisamente alla superficie una persona che non c'è più?

Non tutti i lutti iniziano con una morte.A volte iniziano con un cambiamento, una scelta, una fine, una consapevolezza.C...
08/06/2026

Non tutti i lutti iniziano con una morte.

A volte iniziano con un cambiamento, una scelta, una fine, una consapevolezza.

Ci sono perdite che la società non riconosce come tali: la fine di una relazione, un trasferimento, la pensione, un sogno lasciato andare, la perdita di fiducia, l'invecchiamento dei propri genitori.

Eppure il nostro mondo interno può viverle come veri e propri lutti.

Quando non ci concediamo di sentire il dolore, non lo eliminiamo.
Spesso lo spostiamo altrove: nel corpo, nell'irritabilità, nella stanchezza, nel senso di vuoto.

Elaborare un lutto significa anche riconoscere ciò che abbiamo perso e il significato che aveva per noi.

Per questo i riti hanno un valore psicologico importante: ci aiutano a dare forma a ciò che è cambiato e a salutare ciò che non c'è più.

💬 Quale lutto hai vissuto nella tua vita?

Se ti va, scrivilo nei commenti o in privato. A volte nominare una perdita è il primo passo per riconoscerla.

Se senti di aver bisogno di uno spazio per attraversare un lutto, "visibile" o "invisibile", puoi contattarmi. Non devi affrontarlo da solo/a. 🙏🏼

06/06/2026

C'è un momento in cui desideri qualcuno che sappia restare, senza giudicare ✨
Non per dirti cosa fare, ma per essere lì, con te e per te.
Questo è il cuore del mio lavoro come doula.

La doula è una figura di supporto continuo: ti accompagna durante la gravidanza, può essere presente nel travaglio e nel parto, ti sostiene nel postpartum.
Non ha un ruolo medico, ha un ruolo *umano*.
Protegge il tuo spazio mentre tu attraversi una delle transizioni più potenti della tua vita. 🌳

Il mio modo di essere doula è intrecciato con quello che sono anche fuori da questa parola: psicologa e counselor.
Questo mi permette di starti accanto non solo fisicamente, ma di riconoscere le emozioni che emergono, di accoglierle ed aiutarti a dargli un senso, di capire quando qualcosa richiede un'attenzione più profonda.

Non ho una lista di risposte giuste.
Ti offro presenza formata, autentica, empatica, una relazione profonda.

Se stai aspettando un bambino, se stai attraversando il postpartum, se senti che ti manca qualcuno di specifico al tuo fianco, scrivimi. ✉️
Sono qui.

👇 Salva il reel se lo vuoi rileggere e condividilo con chi potrebbe averne bisogno.

La salute mentale non è una destinazione.È una relazione che coltivi ogni giorno, anche nei momenti in cui senti di non ...
03/06/2026

La salute mentale non è una destinazione.
È una relazione che coltivi ogni giorno, anche nei momenti in cui senti di non avere abbastanza energie per farlo o in cui percepisci i tuoi vecchi schemi.

Sentirti ancora ansioso, ancora in loop, ancora travolto da certi giorni..non significa fare passi indietro.
È parte del processo e dell'essere umani.
Il problema non è avere un mondo interiore complesso e a volte in tumulto, è non sapere come abitarlo.

Il vero lavoro non è eliminare le emozioni difficili. È imparare come funzioni tu e il tuo sistema per trovare le risorse utili ad attraversare quello che la vita porta, senza esserne sommersi.

Non devi aspettare la crisi. Non devi meritarti il sostegno. Puoi iniziare adesso, da dove sei.

👇 Scrivi "INSIEME" nei commenti: ti rispondo personalmente e ti spiego come possiamo lavorare insieme.

01/06/2026

Venerdì 29 lo spazio si è aperto e voi vi siete aperte con lui. 🌸

La Benedizione Mondiale del Grembo con focus sulla sessualità ha portato in superficie qualcosa di prezioso: condivisioni senza filtri, emozioni vere, una bellezza feroce e delicata allo stesso tempo.

Questo è il potere del lavoro energetico sul femminile.
👉 Se senti che è il momento di iniziare un percorso scrivimi in direct. Ti racconto come possiamo lavorare insieme.

✨ E se vuoi sapere com'è..passa nelle mie storie in evidenza → sezione YOU: trovi i feedback di chi ha già vissuto la Benedizione, sia Mondiale che Individuale.

Un grazie enorme a tutte le partecipanti, quelle di ieri, quelle di oggi, quelle che arriveranno domani.
Questo spazio esiste grazie a voi.
🙏🏼🌟

⚠️ .Una cosa che sento di dover sottolineare: i social sono veloci, fatti per dare input, per scorrere.Ma ognuno di ques...
28/05/2026

⚠️ .Una cosa che sento di dover sottolineare: i social sono veloci, fatti per dare input, per scorrere.
Ma ognuno di questi concetti è talmente ampio e profondo che un carosello, per forza di cose, lo sminuisce. Per sviscerare davvero questi temi ci vuole tempo, spazio e accompagnamento. I social sono uno strumento di comunicazione prezioso, ma parziale. Un punto di partenza, mai di arrivo. ⚠️

Forse la tua famiglia sembrava normale dall'esterno.
Forse ti mancava qualcosa che non sapevi nemmeno nominare.
Non esiste solo il trauma riconoscibile da tutti e un genitore emotivamente immaturo non è un "cattivo" genitore.
È un genitore che non riusciva a starti davvero vicino emotivamente. È un trauma diluito nel tempo, come una goccia d'acqua che, col passare dei giorni, arriva a creare un solco.
E tu, da bambino/a, ti sei adattato/a a quella distanza come meglio potevi.

Questo carosello, basato sugli importanti studi di Lindsay Gibson, è per chi sta cercando le parole per quello che ha vissuto.

💬 Scrivi "mi riconosco" nei commenti se qualcosa ti ha colpito.
🔖 Salvalo e rileggilo con calma.
📩 Se senti che è ora di lavorarci davvero, scrivimi in DM o trovi il link in bio. 🤍

26/05/2026

Ti sei mai sentito in ritardo rispetto agli altri? ⏳

Quel senso di "avrei dovuto già farcela" ha radici precise: si chiama social clock, l'orologio sociale — un sistema di aspettative culturali che interiorizziamo inconsapevolmente e usiamo per giudicarci.

La psicologia ci dice che questa sensazione è reale, diffusa, e spesso paralizzante. Ma ci dice anche un'altra cosa: il confronto sociale distorce la nostra percezione del tempo vissuto, del nostro valore reale, di dove siamo e di dove vogliamo arrivare.

Non esiste un "in ritardo". E questo la natura lo sa bene e ce lo mostra quotidianamente.

Esiste il tuo ritmo. Il tuo terreno. Il tuo tempo.
Per quanto tu possa sentirti indietro, oggi sei nel giorno in cui sei più giovane di quanto sarai mai d'ora in poi.

Inizia da qui. ↓
Sono Caterina Brogelli, Psicologa e Counselor.
Se vuoi capire cosa ti blocca davvero e costruire un percorso su misura per te, scrivimi dal link in bio.

22/05/2026

"Non voglio più sentirmi così."
Lo sento spesso dalle persone che mi chiedono supporto. Ma la verità è che lo scopo non è smettere di sentire. 🌸

È proprio insito nell'esperienza umana provare e causare anche dolore, anche emozioni spiacevoli.
Jung lo sapeva bene: è dall'evitare il sentire che nasce lo squilibrio, non dal sentire stesso.

Il percorso insieme, terapeutico, meditativo, energetico, serve a questo: creare uno spazio interno in cui riconoscere le nostre emozioni, farci attraversare, capire da dove vengono.

E per chi sente tanto: è un dono, non una debolezza. Non un fardello. 💛
La chiave è imparare a sentire il dolore dell'altro senza farsene carico, perché solo lì nasce vera connessione, vera alleanza senza disfunzionale pesantezza.

E tu sai come fare?
Vuoi sapere come ho imparato a sentire profondamente, senza portare il peso di ciò che non è mio?
Scrivimi nei commenti o in DM. 👇

Questo carosello è il più personale che abbia mai scritto.Non parla di cosa faccio.Parla di chi sono tornata ad essere e...
20/05/2026

Questo carosello è il più personale che abbia mai scritto.
Non parla di cosa faccio.
Parla di chi sono tornata ad essere e come, della mia missione.

Da bambina che ha imparato a cavarsela da sola e a vergognarsi di se stessa a scelte coraggiose e catene spezzate per essere sovrana della mia vita.

Un percorso che non ho pianificato a tavolino,
ma che sento profondamente mio.

Ah, ti prometto anche tanta autenticità..le persone che seguo e ho seguito sanno che insieme si ride e si piange, senza filtri 💛

Se sei curiosa di sapere cosa mi ha portata qui e come posso supportarti, scorri. 🌱

E se qualcosa ti parla,
sai dove trovarmi.

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