Stil de viață sănătos

07/07/2022

... Un dulce sănătos și nutritiv este mereu bine venit, mai ales dacă se prepară ușor. Las ingredientele mai jos, și aștept feedback-ul vostru după ce încercați această budincă cu ovăz. Salvați postarea pentru mai târziu. ☺️
80 g fulgi de ovăz
20 g amestec de nuci și/sau fructe uscate
300 ml lapte vegetal
1 sau 2 linguri îndulcitor
150-200 g fructe
Opțional : 2 picături ulei esențial de vanilie

05/07/2022

• Este oficial sezonul zodiei rac ! Iată un mic ghid de aromaterapie astrologică, care te va ajuta să alegi un ulei esențial care reprezintă semnul tău zodiacal : .. ... Racul este un semn de apă, Luna fiind cea care îl guvernează. Mușețelul roman și cel german sunt conduse de Lună, iar calitățile lor liniștitoare sunt ideale pentru nativii Rac. Datorită intuitivității și compasiunii lor înnăscute, nu este de mirare că al treilea ochi este chakra predominantă a racilor. Această chakră este responsabilă de ghidarea intuiției și a conștientizării interioare. Energia ei sporește gândirea clară, precum și contemplarea spirituală și reflectarea de sine. O chakră echilibrată a celui de-al treilea ochi va avea ca rezultat o viziune clară, creativitate, și o perspectivă pozitivă. Uleiurile care susțin starea de spirit și care sporesc viziunea vă pot ajuta : Lavandă, Muşeţel, Fenicul, Vanilie, Tămâie, Spearmint, Scorțișoară, Dream Catcher, Rozmarin.
♋ TIP - încearcă acest amestec pentru a încuraja intuiția și relaxarea ! 😊

6 picături lavandă
4 picături tămâie
4 picături vanilie
2 picături spearmint
1 picătură scorțișoară

29/06/2022

Azi m-am gândit să facem un schimb de rețete favorite cu uleiurile din gama Vitality ! O delicioasă salată de vară nu putea fi mai ispititoare fără câteva picături de ulei esențial de lămâie. Simplă și sănătoasă, salata cu năut este savuroasă, indiferent de ocazie, dar mai ales atunci când temperaturile de afară ne copleșesc.
Rețeta mea 👉 500 g năut, legume la alegere (de toate, pentru toți 😅), pătrunjel frunze și mărar, semințe de susan, brânză feta, și un dressing făcut din : 4 linguri miere, 4 linguri oțet balsamic, 4 linguri muștar dijon, 8 linguri ulei de măsline, oregano și mentă (uscate), sare, piper, câteva picături de ulei esențial de lămâie din gama Vitality (aprobat pentru consumul intern). .. Așadar, vouă ce vă place să gătiți cu delicioasele arome ? 😊

21/06/2022

... Therapy 💚 ...

08/06/2022

... Socată esențială 💛 ... Evident fără zahăr și fără drojdie. Doar flori de soc, lămâie, apă și miere. Eu am aromatizat-o cu ulei esențial de mentă pentru un plus de prospețime și am servit-o cu gheață. A ieșit o băutură răcoritoare perfectă pentru zilele călduroase de vară... Voi ați făcut socată anul acesta ? 😊

23/05/2022

• Este oficial sezonul zodiei gemeni ! Iată un mic ghid de aromaterapie astrologică, care te va ajuta să alegi un ulei esențial care reprezintă semnul tău zodiacal : .. Gemenii au semn de aer, iar planeta regentă este Mercur. Lui Mercur i se potrivesc feniculul, menta și cimbrul. Aceste uleiuri luminoase și cefalice reflectă bine caracterul gemenilor. Centrul energetic al acestei zodii se învârte în jurul chakrei gâtului care guvernează capacitatea de a comunica, deci nu este de mirare că aceasta este cea mai puternică pentru gemeni. Această chakră este despre a te exprima: adevărul tău, scopul tău, și creativitatea. O altă funcție este de a te conecta la spiritul tău. Datorită locației sale, este adesea „gâtuirea” mișcării energiei în corp. Deschiderea chakrei te poate ajuta să-ți aliniezi viziunea la realitate și să eliberezi presiunea care poate afecta chakra inimii situată chiar mai jos. Pe de altă parte, când chakra gâtului este scăzută, prevalează timiditatea extremă sau incapacitatea de a vorbi. Echilibrarea acestei chakre promovează o comunicare eficientă și adecvată, și îți amintește când este timpul să asculți. Uleiurile esențiale care relaxează și îmblânzesc energia neregulată sunt : Bergamot, Eucalipt, Busuioc, Tangerine, Grapefruit, Ghimbir, Neroli.
♊ TIP - încearcă acest amestec pentru a promova echilibrul în timp ce pornești în următoarea ta aventură ! 😊

6 picături ghimbir
6 picături bergamot
5 picături tangerine
4 picături busuioc

12/03/2022

... Time to find a quiet afternoon spot ... 😊

28/02/2022

. .. Cu toții am auzit de probiotice, cm elimină bacteriile rele și permite intestinului să înflorească cu bacterii bune. Iar pentru a păstra acele bacterii bune, putem face următorul lucru : luăm un probiotic în fiecare zi cu un PREbiotic.
.. Ce este atât de special la un PREbiotic ? Hrănește bacteriile bune !!! Mightypro este o formulă pro+pre biotic, alcătuită din 8 miliarde de culturi vii furnizate în fiecare pachețel alături de pudra de fructe goji ca și componentă prebiotică naturală.
.. Aaaa, și .... Am spus că are gust de vată pe băț ?! 😋🥴 YUMMMMM !

24/01/2022

17/01/2022

... Eu sunt un fan al turmericului (șofran indian). Îmi place gustul lui, dar știu că multora nu le place. Pentru acele persoane, pulberea de turmeric auriu Young Living a rezolvat această problemă. Este o pudră fină, solubilă în apă, infuzată cu mango și trandafir marocan. De asemenea, conține fibre de tapioca, Boswellia serrata (tămâie indiană), limetă, extract de rădăcină de ghimbir și stevia. Eu îl introduc în supe, sosuri etc. Îmi place versatilitatea pulberii, și o mai consum ca pe un ceai fierbinte, rece peste gheață, în apă, latte, cu ningxia, sau chiar în smoothie. Iar pentru cei care nu l-ați încercat încă, trebuie să știți că turmericul are o multitudine de beneficii pentru sănătate. Recunoașterea proprietăților sale medicinale cunoaște deja un istoric bogat, nu am să le înșir acum, pentru că informații găsiți peste tot, și vă puteți face propriile cercetări. 😊 Veți vedea că merită să îi descoperiți beneficiile, dar și motivele pentru care ar trebui să începeți să îl consumați și voi ! .. Dacă doriți să încercați turmericul auriu de la YL, îmi lăsați un mesaj. 💌

12/01/2022

... Unul dintre multele lucruri pe care le-am învățat de la mama, este să am grijă de pielea mea, în special de ten. Recunosc, nu am avut niciodată probleme mari legate de ten, dar asta nu înseamnă că nu ar fi trebuit să-mi stabilesc o rutină de îngrijire. În ultimii ani am investit și mai mult în grija mea de sine, în special în produse pentru rutina tenului, iar rezultatele nu au întârziat să apară. Și asta m-a facut să fiu mult mai încrezătoare, deoarece nu-mi place să port machiaj. După utilizarea liniei Bloom în mod constant, tenul meu s-a luminat și mai tare, se păstrează hidratat, se simte atât de moale, și foarte curat. Cine nu ar vrea asta ?! Plus că merităm ! 🤗.. Cine mai iubește linia Bloom ?