Dott. De Colle disturbi alimentari FFM Trieste

28/04/2026

Oggi si conclude il per corso di Mindful Eating. Belle persone, belle esperienze, tanto cuore e voglia di sentir si. Grazie alle colleghe specializzande che hanno contribuito con la loro presenza!!!

25/04/2026

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Guida semplice per comprendere i bisogni affettivi nelle relazioni

✒️ Dr. Carlo D’Angelo – Voce delle Soglie

Nelle relazioni non portiamo solo ciò che siamo oggi, ma anche ciò che siamo stati. Comprendere i propri bisogni affettivi non significa correggersi, ma riconoscersi. È da qui che inizia ogni possibilità di cambiamento.

1. Non c’è nulla di sbagliato in te

Se ti senti troppo sensibile, troppo emotivo, troppo bisognoso, non significa che sei fragile o dipendente. Significa che dentro di te ci sono parti che stanno ancora chiedendo ascolto. Non è una colpa: è una storia.

2. Ciò che vivi oggi nasce molto prima

I bisogni affettivi più intensi spesso non appartengono al presente, ma a ciò che non hai ricevuto quando ne avevi bisogno: presenza, stabilità, ascolto, protezione, uno sguardo che rassicura. Quando questi bisogni non vengono riconosciuti, entrano nelle relazioni adulte e creano confusione.

3. Come riconoscere un bisogno antico attivo

Alcuni segnali ricorrenti possono aiutare a comprenderlo: paura che l’altro si allontani anche senza motivo reale, bisogno continuo di rassicurazione, sensazione di essere “di troppo”, difficoltà a tollerare silenzi o distanze, paura di sbagliare e perdere l’altro, emozioni percepite come troppo intense rispetto alla situazione.

In quei momenti non sta parlando solo l’adulto, ma una parte più antica che chiede ancora qualcosa.

4. Nessun adulto può colmare ciò che è mancato allora

È uno dei passaggi più importanti. Nessuna relazione adulta può riempire completamente un bisogno infantile. Chi ti ama può esserci, sostenerti, ascoltarti. Ma non può diventare ciò che è mancato. Non è mancanza d’amore: è un limite umano.

5. Cosa fare quando senti di “chiedere troppo”

Può essere utile fermarsi e chiedersi:
– Da dove nasce questa emozione?
– Sto reagendo al presente o a qualcosa di più antico?
– Questa richiesta appartiene davvero all’altro o a una parte di me che cerca risposta?

Queste domande non risolvono tutto, ma aprono uno spazio di consapevolezza.

6. Quando l’emozione è troppo forte

Rallentare diventa essenziale. Respirare lentamente, dare un nome a ciò che si prova, riconoscere che l’intensità non è pericolosa ma significativa. Non agire subito permette all’emozione di trasformarsi. In quei momenti è possibile iniziare a offrire a sé stessi ciò che un tempo si cercava fuori.

7. Come avviene il cambiamento

Non eliminando i bisogni, ma riconoscendoli. Non reprimendoli, ma imparando a contenerli. Quando si inizia a dire: “questo è un mio bisogno antico”, qualcosa cambia. Si smette di chiedere all’altro ciò che non può dare e si inizia a prendersi cura di sé.

8. I segnali di una trasformazione in atto

Si reagisce con più lentezza, si cercano meno conferme, si tollera meglio la distanza, si riduce il bisogno di essere salvati. Progressivamente si sviluppa la capacità di offrire a sé stessi ciò che prima si chiedeva all’altro.
Non è necessario essere perfetti, ma imparare ad ascoltarsi. Ciò che si sente oggi non parla del proprio valore, ma della propria storia. Quando questo viene compreso, la storia smette di guidare automaticamente e diventa qualcosa che può essere integrato. È da qui che nasce una relazione più libera: con sé stessi e con gli altri.

✒️ Dr. Carlo D’Angelo – Voce delle Soglie

17/04/2026

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19/03/2026

15/03/2026

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MARZO: MESE DELLA SENSIBILIZZAZIONE SUI DISTURBI ALIMENTARI

I disturbi dell’alimentazione e della nutrizione non sono capricci, né una semplice ricerca di attenzioni. Sono grida d’aiuto espresse attraverso il corpo, nodi complessi in cui si intrecciano sofferenza emotiva, identità e relazioni.
In occasione del mese del Fiocchetto Lilla vogliamo ricordare che dietro un rapporto difficile con il cibo c’è quasi sempre un dolore che non trova parole. E la parole non dette passano attraverso il corpo e il cibo.
Perché parlarne è fondamentale? Chi soffre spesso prova vergogna. Creare uno spazio di ascolto senza giudizio è il primo passo verso la cura al fine di intervenire tempestivamente per aumentare le possibilità di guarigione e al fine di sostenere le famiglie e tutti i sistemi implicati, come quello scolastico o sportivo o lavorativo.

Chiedere aiuto non è una debolezza, ma un atto di immenso coraggio.

Fvg

13/03/2026

Oggi giornate di formazione presso una scuola media di Trieste sulla prevenzione di disturbi alimentari!!! Abbiamo parlato di cibo ed emozioni.

12/03/2026

Mese del fiocchetto lilla per la cura dei Dan. Si i sono concluse le giornate di formazione al personale del Comune di Trieste, fasce 0/18 anni sul tema dei disturbi dell"alimentazione e della Nutrizione. Oggi seconda causa di problematiche nei nostri ragazzi!

16/02/2026

13/02/2026

13/02/2026

Grazie a Emanuela Apicella per la presentazione del suo Libro La tavola Bandita!!!!!