Expat Coaching

12/08/2025

💡 Mi a te 50 eurós kérdésed?
Ami átbillent egy nehéz helyzeten.

Nekem tegnap ez volt: „És a villanyórát megnézted?” 🙈

Neked melyik kérdés lenne a nyerő? Mi az a kérdés, ami megváltoztat valamit? Ami továbblendít egy beragadt helyzetből?

Egy kérdés, ami egyértelmű.

Egy kérdés, ami megnyugtat.

Egy kérdés, ami új utakat nyit.

Egy kérdés, ami banálisnak tűnik.

Egy kérdés, amire addig nem gondoltál.

Egy kérdés, amit nem mindenki tudna feltenni neked.

Egy kérdés, ami más megközelítésből vizsgálja a helyzetedet.

Egy kérdés, ami megcsillantja, hogy van remény, hogy lesz megoldás.

Nekem tegnap egy nagyon egyszerű kérdés segített, hogy megoldjak egy kellemetlen helyzetet.

Tudjátok mi volt ez a kérdés..."És a villanyórát megnézted?" 🙈

Lecsapódott a biztosíték.
Kapcsolószekrény OK
Áram NO
Vendégek száma MAX.
Hogy oldjam meg?

Villanyszerelő, gyors helyzet ismertetés, SOS gyere...
Nem volt kérdéses, hogy ez feláras lesz...

Belépett a lakásba, megnézte a kapcsolószekrényt és feltette a mindet eldöntő kérdést.

Abban a pillanatban tudtam, hogy ma este ezt az egy kérdést fogom megfizetni 🤷

Nem, nem néztem meg.
Mert a pincében van, és totál elfelejtettem, hogy mindegyik lakásnak ott van egy közös helyiségben.

Mert csak a problémát láttam.

Mert az volt a hiedelmem, hogy biztos szakember kell.

Mert már odafelé lapoztam fejben a telefonkönyvem, hogy vajon melyik villanyszerelőt tudom mozgósítani este nyolckor.

Pont, ahogy általában az ügyfelek vannak, amikor elkezdünk együtt dolgozni...

Na… mi a te villanyórád most?

Ami ott van, csak nem gondoltál rá.

Írd meg.

Ha nem találsz rá – kérdezek olyat, amitől igen. 😉
Ráadásul az első alkalom nálam nem kerül 50 EUR-ba ☝

https://calendly.com/anitabalint/discovery

08/08/2025

Te el tudod képzelni, hogy külföldön élsz? 🔥

Ki fog külföldre költözni?

Ezt kérdezték tőlem...hogy van-e olyan, hogy valakiben ez "benne van" ?

Szerintem nincs.

Vannak alapvető tulajdonságok, amikre könnyen mondjuk, hogy ha ez vagy az nincs meg valakiben, akkor tuti nem, vagy biztos igen...de ez nem így van.

Elképesztően sok összetevő vezet el addig, amig valakiben megfogalmazódik az igény erre, nem is beszélve a döntésig megtett útról.

Ez nem fekete vagy fehér. ☝
Önismeret, mikro és makro környezet, hiedelmek, családi és szociális háttér, változáskezelési stratégia, élethelyzet, traumák, sikerek, működési mód és még ezer dolog befolyásolja.

Mindenkinek egyéni útja van, és a motivációja is egyéni. Valaki évtizedekig érleli, van aki pár hónap alatt eljut a döntéstől a megvalósításig.
Mint ahogy a sikere is egyéni lesz, nincs általános recept.

Én például mindig is vágytam rá, hogy külföldön éljek. Laktam Ausztriában és Németországban is de végül életvitelszerűen 40 éves korom után költöztem külföldre...Olaszországba. 🇮🇹

És te? Eljátszottál már a gondolattal, hogy külföldön élj? Írd meg, mi vonz benne — vagy mi tart vissza.

28/07/2025

☝️

A big misconception about coaching is that you need to work with someone who has been in your industry or climbed the same ladder you're on. 🪜

We're here to tell you, that's not the case.

The best coach for you will ask the questions that make you go, "I've never thought of it that way." They help you connect dots you didn't even know existed.

Sometimes the most powerful perspective comes from someone who's NOT stuck in your industry's "that's just how we do things" mindset.

Remember that a coach's job isn't to have all the answers. It's to help you find them. And that's a skill that transcends industries. 💫

28/07/2025

🌍 Living abroad is amazing — and overwhelming.
New culture, new habits… and sometimes you even lose sight of yourself.

As an expat coach, I help you reconnect with your identity, build resilience, and feel grounded again — wherever you are in the world.

🗣 Coaching available in English, Deutsch & Italiano.

💬 Ready to meet your coach?
📅 Book your free discovery session now:
calendly.com/anitabalint/discovery

23/07/2025

A végére csak sikerült egy nap, amikor nem agyaltam ✌️🙈

Egyszerűen az volt ma az érzésem, hogy a hegyek, a lépések, a csend, a kapcsolódás kikönnyíti az életet.

Itt nincsenek óriási problémák, itt lépések vannak, abból is egyszerre mindig csak egy.
Itt csend van.
Itt kapcsolódás van.
Itt tér van.
Itt lehetőség van.
Itt őszinteség van.
Itt elfogadás van.

Olyan dolgok ezek, amiknek a mindennapokban is ott kellene lenniük, de valljuk be őszintén, nincsenek mindig ott. 🤷‍♀️

Ha ezeket te is szeretnéd megélni, de nem feltétlen szeretnél hozzá napi 20 km-t gyalogolni, akkor megtalálod mindezt a coachingban is ☝️

Jövő héttől ismét elérhető vagyok!
Gyere, menjünk együtt tovább🚶‍♀️

22/07/2025

Úgy tűnik, hiába nyaral, a coach mindig agyal 🤣🤣🙈🙈

Na, nem mindig, meg inkább azt mondanám, hogy ilyenkor máshogy figyelek magamra és a körülöttem lévő világra.

Szóval, ami biztos, és ma is kiderült, hogy az a fránya maximalizmus nem tágít...welcome in therapy 🤷‍♀️

Nem, egyszerűen nem tudom megtenni, megengedni magamnak, hogy ne érjek oda, ahová elterveztem.

Igen, mondhatnánk, hogy jó, de micsoda öröm a megérkezés. Az. Valóban öröm.

De! Micsoda megengedés és szabadság lenne tudni azt mondani, hogy oké, ma ennyi volt.
Tudni letenni, ami már küzdelmes.
Tudni elfogadni, hogy most ebben ennyi van.
Nem akarni mindenképpen a magasba lendíteni a karomat, hogy igen, megcsináltam.

Mert nem a cél a lényeg, hanem az út☝️

Mondjuk azért,mert az ilyen felismerések, a kapcsolódások nem a célban jönnek, hanem az úton 🤷‍♀️

Ha te is hasonlóan gondolod, akkor jövő héttől szeretettel várlak, dolgozzunk együtt a témán. 💪

A sziklát nem, de a teret meg tudom tartani neked, hogy úgy kapcsolódj magadhoz, mintha te is egy belső zarándoklaton lennél ❤️

19/07/2025

19/07/2025

Vajon min agyal a coach, ha nyaral? 🤔

Hát legjobb esetben semmin 🤣

Da ha mégis...

Ma magas hegyek között jártam🥾 és egyre csak az járt az eszemben, hogy milyen apró az ember.
Na, nyilván nem rossz értelemben. De ott, a hihetetlen méretű sziklák tövében, már-már a felhők között nem tudom óriásinak érezni magam.

És ez egyébként baromi jó, mert magammal együtt az összes, addigi nekem óriásinak vagy épp adott pillanatban megoldhatatlannak tűnő problémám is eltörpült.
Fentről vagy messziről ránézve (pont, ahogy egyébként sokszor a coachingban is csináljuk 😉☝️) annyira jelentéktelenné vált.

Pedig megvan, nem oldódott meg a nap folyamán, sőt nem is változott semmi...egy valamit kivéve! Azt, hogy én hogyan gondolkozok róla. Azt, hogy én hagyom-e, hogy irányítsa, meghatározza az életemet vagy elfogadom,hogy most ez van.

Nem, továbbra sem szeretem, nem is örülök neki, egyszerűen csak megengedem, hogy ne legyen minden tökéletes.

Nézem a hegyeket, és megértem, hogy a tökéletlen az valójában a legjobb, ami történhet.

Az valami olyan, amiben van egy csomó lehetőség. Valami, aminél nincs természetesebb! 🙏

10/07/2025

Van még néhány hely! Ha úgy érzed itt az ideje, hogy megtaláld a stabilitásod, csatlakozz a csoporthoz!
A program július 15-én indul.

Részletek és jelentkezés

https://linktr.ee/BalintAnita

07/07/2025

Sokszor érezzük azt, hogy egyedül vagyunk a bennünk lévő nehézségekkel, dilemmákkal. Vagy, hogy ez egy olyan téma, ami biztosan "ciki", hiszen más is megoldja.
De ez nem így van! Minden érzés valid, és mindenkinek lehetnek döccenői az életében.

És mindig van olyan megoldás, ami abban támogat, hogy ezeken a döccenőkön is átjussunk!

A külföldre költözés is lehet egy ilyen döccenő.

Sokan vagytok ebben a cipőben, most itt a lehetőség, hogy ne egyedül kelljen megbirkózni a nehézségekkel!

Együtt mindig könnyebb. 🚀

Jelentkezz a csoportos programomba, hogy ne egyedül, hanem egy támogató közegben kelljen átugratni a döccenőn!

Részletek és információ:
https://linktr.ee/BalintAnita

04/07/2025

Amikor a szupervízió képekben is megjelenik 🤩
Tegnapi közös munkánk egy képen.

Tegnap a fantasztikus Anett tartott csoportos szupervíziót/mentorcoachingot, és persze megmozgatta az agyunkat, szívünket, kezünket (amiben történetesen nekem épp ceruza és színes is volt...) A munícióért köszönet Ágnes-nek és Anita-nak