Power Clinic

04/09/2026

Sei sicuro che il tuo addome sia davvero forte? 🧘♂️⚡️

Avere un addome forte non è solo una questione di estetica: la parete addominale è la base che stabilizza il tronco in qualsiasi movimento.

Se manca stabilità, la tua energia si disperde, la performance cala e il rischio di infortuni aumenta!

Se durante l'esecuzione hai dubbi su come stabilizzare al meglio il tuo core:

📲 Scrivici nei commenti o inviaci un DM per una consulenza!

📍Via Pianezza 181, Torino
📞011 7718504

01/09/2026

Esiste davvero il miglior riscaldamento per prevenire gli infortuni? 🤸♂️💥

La risposta breve è: no, non ne esiste uno universale.

Un riscaldamento efficace deve essere sempre adattato alla tua morfologia e al tipo di allenamento che andrai a svolgere.

Vuoi scoprire come impostare un riscaldamento davvero personalizzato e adatto alle tue esigenze?

📍Via Pianezza 181, Torino
📞011 7718504

29/04/2026

Il 25 aprile siamo stati presenti con grande piacere alla manifestazione Oltre la Vista, Oltre la S.L.A. 💛🖤

Una giornata speciale lungo il fiume Po, organizzata dalla Polisportiva Unione Italiana Ciechi e Ipovedenti di Torino.
L’evento ha unito sport, partecipazione e solidarietà.
Il ricavato sarà devoluto al Centro Regionale Esperto per la ricerca sulla Sclerosi Laterale Amiotrofica.

Per noi essere presenti significa sostenere iniziative che danno valore al movimento, all’inclusione e alle persone.
Giornate così ricordano che lo sport, quando unisce, vale ancora di più

29/04/2026

20/04/2026

Siamo felici di aver presenziato alla competizione di CrossFit di sabato scorso del gruppo

Energia, determinazione e una community incredibile 💪🏼

14/04/2026

Un approccio su misura. Sempre.

12/04/2026

Oggi siamo stati presenti alla StraVenaria, condividendo energia, sport e passione insieme a tutti i partecipanti.
Grazie 🧡

03/04/2026

Ansia prima di una gara o di un allenamento importante?
Se ti batte forte il cuore, senti tensione e ti sembra di non avere il controllo… questo è per te.

In questo video trovi una tecnica semplice usata nella psicologia sportiva per gestire l’ansia pre-gara:

respirazione controllata
parole guida
visualizzazione mentale

Sono strumenti concreti che aiutano a riportare il focus e ridurre l’agitazione prima di iniziare.

Non serve “eliminare” l’ansia.
Serve imparare a gestirla.

Usalo prima di allenarti, prima di una gara o in qualsiasi situazione in cui senti pressione.

Salva questo video e riguardalo quando ne hai bisogno.
Se vuoi sapere come superare l'ansia pregara contattaci.

Via Pianezza 181, Torino
011 7718504

01/04/2026

Non serve “stare male davvero” per aver bisogno di capire cosa ti sta succedendo.

Se:

ti senti bloccato anche quando sai cosa dovresti fare
nello sport non riesci a rendere come vorresti
lo stress ti resta addosso anche quando ti fermi

non è debolezza.

È qualcosa che non stai ancora leggendo nel modo giusto.

Lo psicologo non ti aggiusta e non decide per te.
Ti aiuta a capire cosa ti manda in sovraccarico, cosa eviti e come usare meglio le tue risorse.

Perché senza consapevolezza, continui a ripetere gli stessi schemi.

Se ti riconosci anche solo in una di queste situazioni, forse non è qualcosa da ignorare.
Contattaci per capire cosa ti blocca e cosa ti sovraccarica, possiamo aiutarti.

Via Pianezza 181, Torino
011 7718504

30/03/2026

Hai una cicatrice che tira, dà fastidio quando ti muovi o ti blocca in alcuni gesti?
Non è solo una sensazione e non è “solo estetica”.

Quando una cicatrice resta rigida, sotto la pelle possono crearsi aderenze che limitano lo scorrimento dei tessuti.
Il risultato?
Puoi sentire fastidio quando ti pieghi, ti allunghi, ruoti il busto o alzi il braccio. E spesso il corpo inizia anche a compensare.

In molti si abituano a quel punto che tira sempre, pensando sia normale.
Ma una cicatrice dolorosa o rigida si può valutare e si può trattare per migliorare mobilità, sensibilità e fluidità del movimento.

Se senti ti**re sempre nello stesso punto, questo video potrebbe riguardarti più di quanto pensi.

Salva il reel se anche tu hai una cicatrice che dà fastidio quando ti muovi.
E scrivi CICATRICE nei commenti se vuoi approfondire.