PharmaCare

07/04/2023

23/12/2022

PharmaCare vi augura un periodo di festa magico,
in compagnia dei vostri cari e tutto il meglio per il 2023! 🎄 🎁

22/09/2020

[PILLOLE DI SALUTE]
Muoversi in città senza auto è possibile!
Ecco i vantaggi:

✅Risparmi il costo e la manutenzione dell’auto.
✅Eviti un enorme inquinamento di CO2 nell’atmosfera.
✅Riduci il traffico nelle strade favorendo un ambiente cittadino più tranquillo.
✅Diminuisci il rischio di numerose malattie come diabete, obesità e cancro.
✅Abbassa lo stress grazie alla stimolazione della produzione di endorfine.

08/09/2020

8 Settembre: GIORNATA MONDIALE DEI FISIOTERAPISTI

Quali sono i benefici della ginnastica posturale?
✅ Aumenta l’elasticità e la tonicità dei muscoli grazie a particolari tecniche di allungamento.
✅ Migliora la respirazione tramite esercizi specifici e l’abilità motoria.
✅ Facilita la gestione dello stress.
✅ Corregge la postura ovvero la posizione che il corpo deve assumere quotidianamente

21/08/2020

[PILLOLE DI SALUTE]
Caldo troppo forte? Ecco dei consigli pratici per affrontarlo:

✅Bevete molta acqua (almeno un litro e mezzo al giorno) per idratare la pelle e l’organismo.
✅Consumate pasti leggeri: preferite la carne bianca e il pesce, limitate i carboidrati ed evitate i cibi ricchi di grassi.
✅Se decidete di esporvi al sole, non dimenticate di riparare la testa con un cappello.
✅Non praticate jogging e attività fisica nelle ore più calde della giornata.
✅Rinfrescate gli ambienti di casa solo la mattina presto e la sera mantenendo tapparelle e finestre chiuse durante il giorno.

07/08/2020

[PILLOLE DI SALUTE]
E’ ora di andare in spiaggia! Come prepararsi?

✅Rimanere idratati, uno dei principali motivi della stanchezza post-spiaggia è la disidratazione.

✅Mai come in spiaggia gli incidenti sono dietro l’angolo e avere quindi in borsa un kit di pronto intervento consente di agire prontamente.

✅Usare la crema solare e riapplicarla ogni due ore(scegliendo un filtro adeguato, ovvero compreso fra 30 a 50)

✅Non prendere troppo sole, a maggior ragione nelle ore più calde della giornata, perché il rischio scottature o peggio è sempre in agguato

31/07/2020

La sanificazione a Ozono è una soluzione efficace per la manutenzione degli ambienti chiusi. Purifica l’aria, penetra le superfici e i tessuti, entra negli impianti di condizionamento e nei canali di aerazione.

👉 Leggi l'articolo intero
https://blog.pharmacare.srl/approfondimenti/sanificazione-ozono-aziende-cosa-e/

24/07/2020

[PILLOLE DI SALUTE]
In estate appena possiamo ci concendiamo tutti un po’ di tempo per stare al sole. Sei sicuro di sapere quanti benefici può darci alla salute? Eccone alcuni:

☀Migliora l’umore grazie alla produzione di serotonina e vitamina D.
☀Aiuta la guarigione della psoriasi.
☀Aumenta le difese del sistema immunitario e migliora la risposta del sistema endocrino regolarizzando i ritmi biologici.
☀La salute delle ossa mostra importanti benefici per la stimolazione della produzione di calcio.

01/07/2020

Casi di emergenza Covid-19 in azienda: come comportarsi?

➡ Leggi l'articolo completo sul blog https://blog.pharmacare.srl/guide/cosa-fare-emergenza-covid-19-azienda/

30/06/2020

Mascherine e dispositivi di protezione individuale in azienda: come comportarsi
➡ Leggi l'intero articolo sul blog
https://blog.pharmacare.srl/guide/mascherine-dispositivi-di-protezione-individuale-azienda-ufficio/

26/06/2020

26-06-2020 Giornata mondiale del cane in ufficio 🐶

[PILLOLE DI SALUTE]
I motivi per avere almeno un amico a quattro zampe sono moltissimi, ecco come possono aiutarti a restare in salute.
✅Fanno restare in forma, dei perfetti personal trainer.
✅Aiutano i bambini a migliorare la percezione di se stessi, elevando la loro abilità nel relazionarsi col prossimo.
✅La magica simbiosi che si crea tra te e il tuo cane è semplice e genuina.
✅Sono garanzia di salute, diminuiscono i casi di depressione tra noi umani e limitano lo stress.

03/06/2020

3 GIUGNO : Giornata mondiale della bicicletta

[PILLOLE DI SALUTE]
Pedala per la tua salute
Come ti aiuta la bici a mantenerti in salute?

✅Migliora la salute del nostro cuore, tenendo alla larga le malattie cardiovascolari, come infarto e ictus.
✅Ti mantiene in forma, pedalando con un ritmo medio si consumano da 300 a 600 Calorie all’ora.
✅Stimola i muscoli delle gambe, cosce e polpacci e rinforza i muscoli della schiena e delle braccia.