Entravers

03/06/2026

Vivre une supervision, ce n'est pas 1 mais 3 rendez-vous bimestriels dans mon agenda:

☘️ 1er RDV en solo pour choisir le sujet que je souhaite aborder et préparer une ébauche de formulation

☘️ 2nd RDV avec mes pairs sans superviseur où chacune nous présentons notre question et donnons une version finale de notre interrogation

Chacune de ces étapes apporte déjà un bout de la réponse

☘️ 3eme RDV avec Arnaud HAYAERT, sophrologie formations notre superviseur qui conforte, qui complète, qui nourrit avec son expérience et son expertise.

✅Je considère la supervision comme une véritable responsabilité professionnelle : Continuer à apprendre pour mieux vous accompagner

01/05/2026

🍀 Le jour de la fête du travail est, pour beaucoup, un jour de repos.
Et si bien vivre le travail, c'est justement trouver l’équilibre
⚖ entre activités et repos,
⚖ entre vie professionnelle et vie personnelle

Je nous souhaite de célébrer
🌟le chemin parcouru
🌟nos accomplissements
🌟nos réalisations

Qu'elles soient sources d'inspiration et de rebonds pour nos prochains rêves.

Et vous, comment cultivez-vous votre équilibre aujourd'hui?

18/03/2026

☺️ Je suis ravie de vous partager ma nouvelle spécialisation ✨

📍 Aujourd'hui, c'est la journée nationale de l'audition.

L'assurance maladie estime que 15% des adultes souffrent d' .

✨ Pour marquer cette journée, je suis heureuse de partager avec vous ma nouvelle certification de sophrologue spécialisée acouphène, hyperacousie et vertiges
dont le protocole d'accompagnement est validé par le service acouphène de Ramsay Santé et donne de très bons résultats.

🎧 Avec cette nouvelle spécialisation, je vous propose dès aujourd'hui un accompagnement qui vous permet de :
✅ "mettre à distance" la gêne liée à vos acouphènes
✅ gérer le stress associé
✅ retrouver le sommeil.

Consultations possibles sur , , ,

Pour en savoir plus, vous pouvez me contacter par message.

12/03/2026

📍 Aujourd'hui, c'est la journée nationale de l'audition.

L'assurance maladie estime que 15% des adultes souffrent d' .

✨ Pour marquer cette journée, je suis heureuse de partager avec vous ma nouvelle certification de sophrologue spécialisée acouphène, hyperacousie et vertiges
dont le protocole d'accompagnement est validé par le service acouphène de Ramsay Santé et donne de très bons résultats.

🎧 Avec cette nouvelle spécialisation, je vous propose dès aujourd'hui un accompagnement qui vous permet de :
✅ "mettre à distance" la gêne liée à vos acouphènes
✅ gérer le stress associé
✅ retrouver le sommeil.

Consultations possibles sur , , ,

Pour en savoir plus, vous pouvez me contacter par message.

19/01/2026

😶‍🌫️Pourquoi les lundis sont difficiles?

Bien souvent dès le vendredi, nous changeons pour un rythme "week-end" où on se couche t**d donc on se réveille t**d les samedis et dimanche matin. Il est difficile de s'endormir de bonne heure le dimanche et tout notre corps est ret**dé, On reste dans le brouillard le lundi dès la sonnerie réveil jusqu'en milieu, voire fin de matinée.

"1 rythme éternue et toute la machine s'enrhume", Dr Patrick Lemoine
Plusieurs facteurs influent sur notre rythme, notre capacité de concentration, notre capacité d'agir :
🌻notre génétique : du matin ou du soir?
🌻la luminosité
🌻nos activités professionnelles et personnelles

✨Chacun(e) a son propre rythme !
Pour le connaitre et adapter vos plannings à votre fonctionnement, demander moi la formation "Rythme, temps et Stress, les clés d'une gestion durable"

03/01/2026

Et si 2026 était celle de la présence à soi ?✨

En tant que sophrologue et formatrice, je constate chaque jour que la clé d'un métier bien vécu réside dans notre rapacité à nous reconnecter à l'instant présent.
Que l'on soit :
🌿étudiant(e)
🌿en pleine carrière
🌿entrepreneur(e)
🌿proche de la retraite
le défi reste le même : habiter son corps pour mieux habiter sa fonction.

Pour cette nouvelle année, je vous souhaite
🌞 de la clarté pour prendre les bonnes décisions sans stres
🌬 du souffle pour traverser les périodes de rush avec succès
🫶 de la connexion à vous-m'aimes pour mieux se retrouver au quotidien

Je continuerai à vous accompagner pour que le quotidien soit une expérience choisie! ✨

Très belle année à tous.

24/12/2025

Après quelques jours de repos, je serais ravie de vous retrouver dès le lundi 29 décembre.

🎅En attendant, je vous souhaite de merveilleuses fêtes.

🎁je vous invite à prendre le temps d'apprécier avec fierté toutes vos réalisations de cette année.

́rénitéauquotidien

22/12/2025

📢 Nouveauté dès 2026 !!

Spécialiste du "Bien vivre son travail et se reconnecter au quotidien", je vous propose :
🗓️ Tous les 2ème lundis du mois
🕡 1h de bien-être avec des exercices de respiration, de relaxation dynamique ...

Les bienfaits :
🔆 Relâcher les tensions de la journée
🔆 Gérer le stress
🔆 Lâcher-prise
🔆 Se détendre

👉 pour s'inscrire au 1er atelier du lundi 12 janvier : https://ypl.me/OTN

27/11/2025

🎄Qui trouvera une pause bien-être sous le sapin de Noël ?

La carte cadeau est valable sur une séance en cabinet ou en visio.

🎁 Pour personnaliser votre cadeau, pensez à m'indiquer qui offre à qui dans les commentaires du lien de commande ci-dessous :
http://bit.ly/3KoLcev