25/05/2021
Czy wiesz, że brak ruchu jest według WHO na 4. miejscu pośród głównych czynników ryzyka prowadzących do śmierci na świecie? 😲
To szczególnie poważny problem, ponieważ lockdowny sprawiły, że ruszamy się JESZCZE MNIEJ! 🙄
Jako branża fitness nie możemy na to pozwolić, dlatego bierzemy udział w akcji i chcemy przekonać jak najwięcej osób do tego, by włączyły więcej ruchu do swojego codziennego życia.
Siłownie i kluby fitness nadal pozostają w dużej mierze zamknięte, dlatego razem z .pl przedstawimy wam sporo pomysłów na to, jak dbać o zdrowie zanim otworzymy się na dobre! 🥳
Dzisiaj kilka słów o przyjemności 🥰
👉 Każdy, kto kiedykolwiek trenował ma swoje ulubione ćwiczenia i takie, których nie znosi. To całkiem normalne.
Ale przecież trening to nie tylko wyciskanie ciężarów lub godzinka cardio na bieżni. To także wiele innych aktywności, które mogą być dla Ciebie przyjemne.
✅ Niektórzy odnajdą się w sportach zespołowych.
✅ Inni wybiorą spacer.
✅ Dla wielu osób rower będzie świetną rekreacją.
✅ A przecież do wyboru mamy jeszcze ścianki wspinaczkowe, squasha, basen, kalistenikę i taniec!
Znajdź taką aktywność, którą lubisz, a nigdy nie będziesz musiał zmuszać się do niej :)
Masz pomysł na niecodzienną aktywność? Czekamy na Twój komentarz! 👇👇👇
Zuza i Klaudia ❤️
