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La Nuda Veritas Salute, benessere, rimedi naturali, consigli 🌱

15/10/2026

Ho aperto il cofanetto Rosmarì di Officinalis e vi dico la verità su cosa c’è dentro 🌿👇

Non è il solito “olio di rosmarino miracoloso”, è un rituale completo in 5 passaggi, con rosmarino coltivato in biologico in Veneto.

Come si usa, nell’ordine:

1️⃣ Olio capelli: su lunghezze e punte, in posa almeno 30 minuti (anche tutta la notte)

2️⃣ Olio cuoio capelluto: lo massaggi sulla cute prima del lavaggio, con i polpastrelli e senza strofinare
3️⃣ Shampoo al rosmarino: deterge delicatamente.
4️⃣ Maschera: 2 volte a settimana, per capelli più morbidi e luminosi
5️⃣ Lozione: la spruzzi e NON la risciacqui. Dà freschezza e corpo senza appesantire

🔗 con questo link avrai 15% di sconto sul cofanetto, ma solo fino al 27 ottobre ⏳

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🎁BONUS: applicando il codice MARTA10 nel carrello avrai lo sconto del 15% su TUTTI I COFANETTI OFFICINALIS ♥️

Ma solo fino al 27 ottobre 😉

10/10/2026

ARNICA O ARTIGLIO DEL DIAVOLO? Se pensi che siano intercambiabili, fermati un attimo!

💛 ARNICA: la tua alleata per i muscoli, per alleviare il fastidio muscolare dopo uno sforzo, in caso di contusioni e piccoli traumi.

🌱 ARTIGLIO DEL DIAVOLO: una pianta utilizzata tradizionalmente per alleviare dolori articolari e muscoloscheletrici, soprattutto in presenza di rigidità e fastidi legati al movimento.

🌿 La natura offre tante possibilità, ma conoscere le differenze è il primo passo per scegliere consapevolmente.

Salva questo reel per ricordartelo quando ne avrai bisogno! 📌

03/10/2026

🍯 Lo sapevi che il miele non scade mai?
Nelle tombe egizie, vecchie di oltre 3.000 anni, sono stati ritrovati vasi di miele ancora intatti.

Il segreto sta nella sua composizione:
🔸 Pochissima acqua disponibile (circa il 17-18%), che rende impossibile la proliferazione di batteri e muffe
🔸 Un pH molto acido, ostile a qualsiasi microrganismo
🔸 Un enzima aggiunto dalle api stesse, che produce una blanda azione antibatterica naturale

Per me questo è uno degli esempi più belli di come la natura abbia già le sue soluzioni, spesso più intelligenti ed eleganti di qualsiasi cosa creata artificialmente. Nessun additivo, nessun conservante chimico.
Solo equilibrio naturale. 🌿

30/09/2026

Benessere Low cost – una rubrica che guarda la salute e il portafoglio 💸

Ep.6 Analisi onesta di Maschera Illuminante Fria
✅ Vitamina C ben presente
✅ zero pigmenti
✅ ingredienti ottimi

Un semplice consiglio se in mezzo a mille prodotti non sai più dove sb****re la testa 😉

Non dimenticarti di seguirmi per non perderti la prossima recensione 👇

27/09/2026

Detergente Naturale pronto in 2 minuti 🌿🧽

La ricetta:
🧴 400 ml di acqua
🍋‍🟩 100 ml di aceto bianco
🌿 Qualche rametto di rosmarino
🌱 Qualche foglia di salvia
🍋 10 gocce di olio essenziale a piacere

Come si fa:
Metti tutto in un barattolo chiuso, al buio, per 24 h, poi filtra.

📌Salva la ricetta prima di perderla

25/09/2026

🥚 Le uova al supermercato le trovi a temperatura ambiente ma appena arrivi a casa vanno messe in frigo!

Ep.5 Le 2 Faccce della Natura 🌿

Il guscio poroso è protetto da una pellicola naturale, finché rimane intatta l'uovo è al sicuro. Il problema arriva quando la temperatura cambia: lo sbalzo crea condensa che fa passare i batteri!

Appena arrivi a casa: dritte in frigo e mai nello sportello 😉

20/09/2026

È domenica, l'appuntamento con

Episodio 18: Prima media o primo cantiere?

19/09/2026

ADV: Lo sapevi che uno dei gel all'artiglio del diavolo più concentrati nasce per i cavalli da corsa? 🐎

Un cavallo da competizione è un atleta di 600 kg: tendini, muscoli e articolazioni sotto sforzo continuo, e una pelle molto più spessa della nostra. Una formula pensata per lui deve essere seria, altrimenti non si sente nulla. E il cavallo non si lascia suggestionare: o funziona, o l'allenatore la cambia.

Oggi questa stessa formula di Officinalis è certificata e testata anche a uso umano.

Attenzione però, perché è qui che molti sbagliano:
✔️ per il trauma o la contrattura improvvisa esistono prodotti più adatti (come l'arnica)
✔️ l'artiglio del diavolo dà il meglio sui fastidi profondi e che durano da tempo: cervicale, zona lombare, articolazioni rigide

Dove trovarla? In farmacia, in erboristeria, oppure a questo link: https://collabs.shop/oznpfk

Se conosci qualcuno che combatte ogni giorno con cervicale o schiena, tagga o condividi: potrebbe essergli utile 🌿

ℹ️ Prodotto cosmetico: non sostituisce il parere del medico in caso di dolori persistenti.

14/09/2026

Benessere Low cost – una rubrica che guarda la salute e il portafoglio  💸

Ep.5 Analisi onesta di Super Booster Age Defence Eliza Jones

✅ Buon mix di oli vegetali
🚫Concentrazione di retinolo troppo bassa
⚠️Efficacia anti age non pervenuta

 
Ecco che anche Yuka a volte sbaglia!

Non dimenticarti di seguirmi per non perderti la prossima recensione 👇

12/09/2026

1. LA NATURA 🌿 Almeno 30 minuti al giorno all'aperto, lontano da schermi e notifiche. Togliere stimoli abbassa lo stress e dà al sistema nervoso il tempo di scendere di giri. E lo stress cronico è uno degli acceleratori di invecchiamento più sottovalutati che esistano.

2. IL SONNO 😴 A letto presto, sveglia presto, almeno 8 ore. È il singolo cambiamento più grande che ho fatto per la mia salute. Di notte il corpo ripara: pelle, ormoni, memoria. Dormire poco è la scorciatoia più veloce per sentirsi (e sembrare) più vecchi.

3. MANGIO Q.B. 🍳 Mi fermo quando sono soddisfatta al 90%, non quando scoppio. A Okinawa lo fanno da secoli e lo chiamano Hara Hachi Bu: smettere all'80%. Il risultato è digestione leggera e testa lucida.

4. L'ACQUA 💧 Il primo bicchiere della giornata è acqua tiepida. Prima del caffè, prima di tutto. Dopo 8 ore di sonno il corpo è disidratato e reidratarsi è la cosa più semplice e più ignorata che puoi fare per te. Poi continuo per tutta la giornata.

5. LO STRETCHING 🤸‍♀️10 minuti ogni mattina per risvegliare muscoli e articolazioni. Dopo i 40 la rigidità arriva prima delle rughe e si nota molto di più: nella postura, nel modo di camminare, in come ti alzi dalla sedia.

6. I RIMEDI NATURALI 🫚 Per i piccoli disturbi la mia prima scelta è la pianta, non la pastiglia. Non è ideologia: è evitare di caricare fegato e intestino ogni volta che ho un mal di testa o una digestione lenta. Quando serve il medico, si va dal medico — l'equilibrio è anche questo.

7. L'EQUILIBRIO 🧘‍♀️ Non è mai tutto bianco o tutto nero. Uso il buon senso e mi chiedo solo cosa sia più genuino per il mio corpo e per la mia testa. Se stasera esco e mangio la pizza, la mangio. È la costanza sull'80% delle scelte che cambia le cose, non la perfezione sul 100%.

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