Dott.ssa Enrica Salerno- Biologo Nutrizionista

09/02/2026

🫀La dieta è il primo passo per proteggere il cuore a tutte le età.

Le patologie cardiovascolari sono ancora oggi una delle principali cause di mortalità nel mondo. Ma la buona notizia è che molti dei fattori di rischio sono modificabili, e uno dei più importanti è proprio l'alimentazione.

Una dieta bilanciata aiuta a:
✔️ Tenere sotto controllo la pressione arteriosa
✔️ Ridurre il colesterolo LDL ("cattivo")
✔️ Prevenire sovrappeso e obesità
✔️ Contrastare l’infiammazione cronica
✔️ Proteggere i vasi

💡 Un'alimentazione equilibrata, affiancata da uno stile di vita attivo, può davvero fare la differenza nella prevenzione dell’ipertensione, dell’aterosclerosi e degli eventi cardiaci

Per tutto il mese di Febbraio, puoi prenotare la tua prima consulenza gratuita al 📞 3931213801.

24/12/2025

Grazie sempre per la fiducia e i successi condivisi.
Vi auguro delle serene festività.✨️

13/11/2025

Mese di Novembre:

*🩺 DIABETE E ALIMENTAZIONE: LA PREVENZIONE INIZIA A TAVOLA*

Il *diabete*, oggi, è tra le patologie metaboliche più diffuse e sottovalutate.
📊 In Italia:
- Colpisce oltre *20.000 bambini e adolescenti* (tipo 1)
- Interessa più del *20% degli over 65* (tipo 2)

Se non gestito, può causare *gravi complicanze*:
⚠️ Problemi cardiovascolari
⚠️ Nefropatie e danni renali
⚠️ Neuropatie e perdita di sensibilità
⚠️ Retinopatie e danni alla vista

🧠 La *dieta gioca un ruolo chiave* nella prevenzione e nel trattamento:
✔️ Basso carico glicemico (legumi, verdure, cereali integrali)
✔️ Riduzione zuccheri semplici e farine raffinate
✔️ Equilibrio tra carboidrati, grassi buoni e proteine
✔️ Controllo delle porzioni e regolarità nei pasti
✔️ Dieta mediterranea o dieta DASH come approccio efficace

👩‍⚕️ Come biologa nutrizionista, ti aiuto a:
✅ Costruire un piano alimentare personalizzato
✅ Migliorare la tua sensibilità insulinica
✅ Ridurre il rischio di complicanze
✅ Adottare uno stile di vita sano e sostenibile
Prenota la tua prima consulenza gratuita al
3931212801

01/09/2025

Si ricomincia💪🏻

19/04/2025

Buone Feste 💞

30/01/2025

Uniamo le forze per un percorso tutto "su misura".
Per info e prenotazioni
📞 3931212801
Yes Postural

30/12/2024

Con l'augurio di un felice anno nuovo, colgo l'occasione per ricordarvi che mancherò dallo studio dall'1 all'8 Gennaio, tornerò ad essere regolarmente reperibile dal 9 Gennaio.
Per info e prenotazioni
📞 3931212801

Grazie mille per la fiducia, la fatica, la dedizione, i successi e le nuove e vecchie amicizie che mi avete rinnovato e regalato.
A prestissimo.

07/10/2024

29/12/2023

INFO RIPARTENZA!
Da Gennaio ci rivediamo ufficialmente presso il nuovo studio Cavalieri in via Mazzini 67!
Per info e nuove prenotazioni:
Da giorno 2 a giorno 8 Gennaio sarò reperibile solo tramite messaggistica WhatsApp, causa viaggio estero...
Da giorno 9 Gennaio torno ad essere reperibile anche telefonicamente al 393-1212801.
Grazie sempre.

08/05/2023

Come promesso... sono tornata più rilassata e carica di prima!
Ripartono regolarmente le sedute in studio da giorno 9 Maggio 2023 e in occasione del mese di Maggio e Giugno si riattivano le prime consulenze gratuite.
Per info e prenotazioni rivolgersi al 📞 3931212801.

28/04/2023

Torno Prestissimo!✈️