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Yoga e Ᾱyurveda: Equilibrio e Benessere per conoscere se stessi e vivere con consapevolezza e armo

Lo YOGA è il più antico metodo di crescita personale, il cui scopo è il raggiungimento della pace interiore. Lo YOGA mira a sviluppare il corpo, la mente e lo spirito in modo naturale attraverso posizioni (Asana), tecniche di respirazione (Pranayama), concentrazione, meditazione e rilassamento.

20/05/2026

✨ Grazie a chi ha prenotato per il *ritiro di crescita personale* “Viaggio nella Presenza”.

Sarà una bellissima esperienza in un'atmosfera di condivisione e in un luogo di pace e bellezza 🥰

Ci sono ancora un paio di posti disponibili
💕

*Venerdì 5 - domenica 7 giugno 2026*

🌿 In Cilento, all’ *AIA Resort di Trentinara* (www.aiaresort.it), tempo e spazio per *abitare il Presente* tra Natura, cielo ampio, piscina, spazi aperti e tramonti.

https://www.instagram.com/aiaresort?igsh=MjBqd2N6emQ3Z2Uw

✨ Il ritiro è per chiunque senta il desiderio di conoscersi più a fondo, attraverso il corpo, il respiro.

*Francesca Gabriella Riccio*, psicologa e psicoterapeuta Gestalt ed

*Emanuela Russo Krauss*, istruttrice Yoga e Naturopata in Āyurveda

vi condurranno in
uno spazio dove
osservare le proprie correnti interiori,
riconoscere le personali mappe emotive,
lasciare che il corpo parli e che il respiro accompagni ciò che emerge 🌼

Un tempo dedicato a se stessi 💚

✔ 2 notti presso AIA Resort
✔ Laboratorio residenziale di Yoga e Gestalt

🌱 Questo ritiro ci porterà alla Presenza e all’autenticità in uno spazio di consapevolezza e condivisione.

Scrivi al numero indicato per ricevere informazioni.

🪄 La trasformazione inizia semplicemente *decidendo di esserci*.

Per informazioni e prenotazioni: +39 349 24 17 751 Francesca 🪷

08/05/2026

Ancora pochi giorni all'inizio del *ritiro di crescita personale* “Viaggio nella Presenza”, ancora pochi posti disponibili
🥰

*Venerdì 5 - domenica 7 giugno 2026*

🌿 Nel silenzio delle colline del Cilento, all’ *AIA Resort di Trentinara* (www.aiaresort.it), avremo un tempo e uno spazio per *abitare il Presente* tra Natura, cielo ampio, piscina, spazi aperti e tramonti che invitano naturalmente all’introspezione.

✨ Il ritiro è per chiunque senta il desiderio di conoscersi più a fondo, attraverso il corpo, il respiro.

*Francesca Gabriella Riccio*, psicologa e psicoterapeuta Gestalt ed

*Emanuela Russo Krauss*, istruttrice Yoga e Naturopata in Āyurveda

vi accompagneranno in questa esperienza:

uno spazio protetto e autentico dove
osservare le proprie correnti interiori,
riconoscere le mappe emotive che ci abitano,
sostare senza giudizio,
lasciare che il corpo parli e che il respiro accompagni ciò che emerge 🌼

Sarà un tempo vero, dedicato a se stessi 💚

🌱 Questo ritiro ci porterà alla Presenza e all’autenticità in uno spazio di consapevolezza e condivisione.

Ci sono esperienze che si scelgono con la mente.

E altre che si riconoscono con il Cuore 💟

Se senti risonanza in queste parole, scrivi al numero indicato per ricevere informazioni.

🪄 A volte la trasformazione inizia semplicemente *decidendo di esserci*.

Per informazioni e prenotazioni: +39 349 24 17 751 Francesca 🪷

28/04/2026

💚 Care Yoginī e cari Yogi,

il *1º • 2 • 3 MAGGIO* sarò a *"PLANTA, "Il Giardino e non solo"* presso *Orto Botanico* in Via Foria - *Napoli* 🌵🌳🌿 con la mia amica Priscilla Barbato di *"Semi di Yoga"* 🕉️

🪻Tre giorni immersi nella Natura, nel respiro e nell’Energia condivisa 💞

Durante le tre giornate, potrete vivere:

🧘🏼‍♀️ meditazioni e pratiche Yoga
🗣️ laboratori e incontri
💆🏻 trattamenti olistici e ayurvedici

Un tempo e uno spazio per rallentare, riconnettersi e ritrovarsi 🌀

📲 Prenotazioni disponibili via app *"Semi di Yoga"* e contattando Priscilla +39 348 893 8865

📲 Informazioni: Emanuela +39 339 507 46 79.

Ci vediamo presto 🌱

Hari Om Tat Sat

Emanuela 🪷

21/04/2026

☀️ Yoginī care e cari Yogi, buon inizio di giornata.

Vi indico i *prossimi incontri ed eventi* in cui potremo nuovamente condividere tempo e spazio di *Presenza e armonia*:

🌺 PRIMAVERA DI BENESSERE 🌿

Questa Primavera vi invito a vivere esperienze uniche tra natura, respiro e consapevolezza 😌

🌊 *25 APRILE* – SARDEGNA (*Palau*) con Amici di Talmone e Cala di Trana.

"Il respiro del mare, la magia dei fiori"🪻

👣 Una passeggiata tra rocce scolpite dal vento e acque cristalline, dove rallentare e ritrovarsi 🌀

Praticheremo respirazione, meditazione e rilassamento lasciandoci guidare dall’energia del mare 🌊 e dai profumi della primavera 🌱

🌳 *1 – 2 – 3 MAGGIO*, "Planta" – *Orto Botanico* Napoli con
Semi di Yoga.

Tre giorni immersi nel verde, tra Yoga, Āyurveda, meditazione, laboratori, musica e Benessere 🌿

Un vero spazio di incontro, condivisione e leggerezza 💟

💚 *5 – 6 – 7 GIUGNO* – Cilento (*Trentinara*)
Ritiro di crescita personale "*Viaggio nella Presenza*".

Un fine settimana immersi nella natura del Cilento, lontani dal frastuono e dalle distrazioni della vita quotidiana, per tornare a sé 🙏🏻

🪷 Yoga e pratiche di consapevolezza, respirazione, meditazione e rilassamento profondo.

💞 Condivisione autentica e connessione umana.

🌿 Natura, silenzio e spazi per ascoltarsi davvero.

🌀 Un tempo prezioso per rallentare, rigenerarsi e ritrovare chiarezza.

📲 Posti limitati, scrivetemi per informazioni.

Vi aspetto con entusiasmo per condividere insieme questi incontri 🥰

Hari Om Tat Sat 🧘🏼‍♀️🧘🏽‍♂️

13/04/2026

*MAGNA VEG*, il primo festival vegano del Sud Italia 💚

🗓️ 18 e 19 aprile 2026

🏩 FoQus - Fondazione Quartieri Spagnoli

🌱 Benessere, consapevolezza, stile di vita etico e sostenibile.

Stand, incontri, condivisione, realtà ispiranti legate a veganismo, natura e discipline olistiche.

💞 Emanuela e Selene di *Centro Yoga e Ayurveda Napoli*, con lo spazio dedicato all' *Āyurveda*:

💆🏼‍♀️💆🏻 Śirobhyanga (massaggio alla testa, collo e viso).

🦶🏻 Padabhyanga (massaggio alle gambe e ai piedi).

🥰 Scrivetemi un messaggio al +39 339 339 507 46 79 per prenotare il vostro momento di relax ayurvedico.

Hari Om Tat Sat

08/04/2026

Un incontro dedicato al Maschile sacro 💚

Miei cari Yogi,

*VENERDÌ 10 APRILE h.19-20.30*

ci sarà una pratica a cura di Maria Flora in cui esplorerete la radice come sostegno e radicamento, l'addome come centro della vita e delle emozioni, il Cuore come spazio di apertura e sensibilità, l'unione tra forza e tenerezza.

Uno spazio sicuro in cui gli Uomini possono sentire, respirare, rilassarsi e riconnettersi con il proprio corpo.

La nuova mascolinità non si costruisce dalla mente, ma dal corpo, dalla Presenza consapevole e dal Cuore 💓

Un incontro esperienziale, corporeo e spirituale.

🏠 Dove: *Centro Yoga e Āyurveda Napoli*
Viale Raffaello, 18

📱 Info e prenotazioni: *Selene +39 340 087 03 47*

✏️ L’incontro ha il costo di 25€ che possono essere corrisposti entro giovedì 9 aprile:

- in contanti presso la sede del Centro Yoga e Āyurveda Napoli

- con bonifico o ricarica Poste Pay: IT32Q360810513829381049381 intestato a Nidia Yaneth García

- a mezzo Pay Pal (richiedere il link).

🫂 Condividete l’evento con *amici, fratelli, padri, figli, partner*🫂

Vi aspettiamo 🌀

02/04/2026

Care Yoginī e cari Yogi 🪷

io e Selene siamo felici di invitarvi a un evento speciale che si terrà a Napoli:

*MAGNA VEG*, il primo festival vegano del Sud Italia 💚

🗓️ 18 e 19 aprile 2026

🏩 FoQus - Fondazione Quartieri Spagnoli Via Portacarrese a Montecalvario, 69 - 80134 Napoli

🌱 Sarà un evento dedicato al benessere, alla consapevolezza e a uno stile di vita etico e sostenibile.

Ci saranno stand, incontri, momenti di condivisione e tante realtà ispiranti legate al mondo del veganismo, della natura e delle discipline olistiche.

💞 Io e Selene saremo presenti con il nostro spazio, *Centro Yoga e Ayurveda Napoli*, dedicato all’Āyurveda, dove proporremo trattamenti di benessere:

💆🏼‍♀️💆🏻 Śirobhyanga (massaggio alla testa, collo e viso).

🦶🏻 Padabhyanga (massaggio alle gambe e ai piedi).

🥰 Sarebbe davvero bello incontrarvi anche lì, in un contesto in sintonia con il nostro percorso di Yoga e Āyurveda.

💚 Vegani, vegetariani, onnivori, ecc. (il festival è un momento di gioia, condivisione e inclusivitá), se sentite il richiamo dell'opportunità di accedere a tante interessanti realtà, se volete godervi momenti di relax e aumentare la vostra consapevolezza etica, qui sotto trovate il link per registrarvi al Magna Veg (*necessaria* la pre-iscrizione poiché è previsto un numero massimo di accessi giornalieri):

MAGNAVEG – Sud Festival Vegan | Foqus Napoli https://share.google/sw5cHHuqd2oI5x20B

Per iscrivervi a laboratori, workshop e corsi (posti limitati):

Check out this Linktree! - https://linktr.ee/MAGNAVEG?utm_source=linktree_profile_share

✅️ Appena vi sarete registrati, scrivetemi un messaggio per chiedermi informazioni riguardo i massaggi ayurvedici da noi proposti e prenotare il *trattamento ayurvedico* Śirobhyanga e/o Padabhyanga al nostro stand nel giorno, o nei giorni, in cui sarete al Magna Veg 💖

Io e Selene prenderemo anticipatamente le prenotazioni per i trattamenti ayurvedici che proponiamo, così da poter dedicare a tutti il giusto spazio e tempo 🙏🏼🙏🏼

Vi abbracciamo, Emanuela e Selene 🪷

17/03/2026

🌿 *Pratica condivisa di Navarātri*

In questo periodo speciale, vi propongo un semplice *spazio di pratica insieme* al mattino, per unire le nostre intenzioni in un campo di Pace e Presenza.

Ci incontreremo online per 30 minuti alle h.7 nelle prime mattine dei tre cicli:

🌺 19 marzo – Durgā (forza e trasformazione)

🌸 22 marzo – Mahālakṣmī (armonia e abbondanza)

📚 25 marzo – Sarasvatī (saggezza e chiarezza)

Praticheremo respiro consapevole, mantra e meditazione, offrendo la nostra sādhana al Bene di tutti gli Esseri.

🌀 Per ricevere *indicazioni e link*, scrivetemi su WhatsApp al +39 339 507 46 79 (anche solo “OM”)

📿 Sabato 28 marzo: pratica e cerimonia di chiusura insieme, in presenza, presso il Centro Yoga e Āyurveda Napoli + possibilità di collegamento online.

Praticare insieme, anche a distanza, rafforza la nostra energia e sostiene il mondo 🌍

Om Śāntiḥ Śāntiḥ Śāntiḥ ☮️

12/03/2026

🪷 Care Yoginī e cari Yogi, vi invito all'incontro di presentazione del *MAGNA VEG* 🌸

🗓️ *Domenica 29 marzo 2026* vi aspettiamo al
*Centro Yoga e Āyurveda Napoli* Viale Raffaello, 18 - Napoli (Vomero).

⏰ Ore 18:00 – 19:30

🥰 Un’occasione speciale per conoscere *Magna Veg*, il primo festival vegano del Sud Italia, che si terrà presso *FOQUS* Quartieri Spagnoli - Napoli, il *18 e 19 aprile 2026* 🌱

Durante l’incontro di *domenica 29 marzo* al *Centro Yoga e Āyurveda Napoli* vivremo insieme un momento di benessere e condivisione:

🧘🏼‍♀️🕉️🧘🏻‍♂️ Pratiche di Yoga e Āyurveda

🌿 Spazio dedicato alla consapevolezza e all’equilibrio tra corpo e mente

🍵 Spazio tisane e incontro di presentazione di Magna Veg, con la *presenza degli organizzatori del primo festival vegano del Sud Italia* per raccontare l'evento, i suoi valori e il programma di questa prima edizione.

📌 Posti limitati – prenotazione obbligatoria

🌺 Un momento per incontrarsi, praticare insieme e scoprire un evento che celebra uno *stile di vita etico, sostenibile e rispettoso di tutti gli esseri viventi*.

🏡 *Centro Yoga e Āyurveda Napoli*
Viale Raffaello 18 – Napoli (Vomero)

Per informazioni e prenotazioni:

📲*Selene: +393400870347*

Ti aspettiamo con entusiasmo e gioia 💗

15/02/2026

🕉️ Meraviglioso saṅgha per l' *Abbraccio sonoro* di ieri con Teodoro 🌀

Grazie a tutti voi.

🪷 Il prossimo incontro sarà *sabato 28 marzo* alle *h.18.*

La vostra Presenza, il suono e le vibranti melodie sono fonte di ispirazione, connessione e trasformazione 💞

Un Grazie speciale a *Teodoro Castolo* per aver condotto questo Viaggio sonoro con sensibilità, competenza e tanto Cuore 🙏🏻🙏🏼🙏🏽

Che la vibrazione di Energia continui a risuonare dentro e oltre la pratica, nella Vita quotidiana ✨

Per contatti personali con *Teodoro* e informazioni sui suoi prossimi incontri, eventi e corsi per imparare a suonare le campane tibetane:

📲 Teodoro Castolo : +39 335 663 8561

Instagram:

Per informazioni sugli incontri organizzati da *Sfere di Luce*: Emanuela +393395074679 🕉

Con gratitudine e amore,
Emanuela e Teodoro 🪷

Hari Om Tat Sat 🕉️

Indirizzo

Vomero

Sito Web

https://giardinodimezzo.eu/

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