Healthy Nutrition

Healthy Nutrition مبادرة عربية عالمية تسعى لخدمة المجتمع والإرتقاء به صحياً وتغذوياً حاصلة على المركز الأول عالمياً في قلادة الأمير محمد بن فهد في مجال الصحة
(61)

🎙️ قريبًا... صوت جديد للصحة والتغذيةمن قلب مبادرة Healthy Nutrition، نبدأ خطوة جديدة لنكون أقرب إليكم بالصوت والمعلومة و...
22/08/2026

🎙️ قريبًا... صوت جديد للصحة والتغذية

من قلب مبادرة Healthy Nutrition، نبدأ خطوة جديدة لنكون أقرب إليكم بالصوت والمعلومة والحوار.

HN Radio 📻
مساحة إعلامية متخصصة بالصحة والتغذية ونمط الحياة، نستضيف من خلالها مختصين، ونناقش مواضيع تهم صحتكم وحياتكم اليومية بأسلوب بسيط وقريب من الجميع.

🥗 تغذية
❤️ صحة
🏃 رياضة
🧠 صحة نفسية
🎙️ لقاءات وحوارات

HN Radio
صوت الصحة والتغذية

انتظرونا... البداية قريبًا. 🎧
لمتابعة الصفحة HN Radio - Healthy Nutrition
https://www.facebook.com/share/1EbYgXZKoL/

🥛✨ الزبادي… دعم طبيعي لصحة جسمك!هل تعلم أن الزبادي يحتوي على البروبيوتيك (البكتيريا النافعة) التي تساعد على تحسين صحة ال...
19/07/2026

🥛✨ الزبادي… دعم طبيعي لصحة جسمك!

هل تعلم أن الزبادي يحتوي على البروبيوتيك (البكتيريا النافعة) التي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتعزيز توازن البكتيريا المفيدة في الأمعاء؟ 🦠🌿

كما يساهم في دعم جهاز المناعة، ويُعد خيارًا غذائيًا غنيًا بالعناصر المهمة مثل البروتين والكالسيوم. 💪

اجعل الزبادي جزءًا من نظامك الغذائي المتوازن واستمتع بفوائده الصحية يوميًا 🤍

إعداد المنشور: رحمة أنور
متطوعة لدى قسم المنشورات

تصميم الصورة: ليال صبري
متطوعة لدى قسم التصميم

#المناعة

🥣 الشوربة... أكثر من مجرد طبق جانبي!إضافة الشوربة إلى نظامك الغذائي اليومي تمنح جسمك العديد من الفوائد، خاصة إذا كانت مح...
30/06/2026

🥣 الشوربة... أكثر من مجرد طبق جانبي!

إضافة الشوربة إلى نظامك الغذائي اليومي تمنح جسمك العديد من الفوائد، خاصة إذا كانت محضّرة بمكونات طبيعية مثل الخضار، العدس أو الدجاج.

✨ من فوائدها:
🥕 تساعد على ترطيب الجسم.
🌾 توفر الألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي.
💪 تساهم في دعم المناعة بفضل احتوائها على الفيتامينات والمعادن.
😋 تمنح شعورًا بالشبع، مما يساعد على تنظيم كمية الطعام المتناولة.

احرص على تحضيرها بطريقة صحية مع التقليل من الملح والإكثار من الخضار الطازجة للحصول على أكبر فائدة. 🌿

💬 ما هي شوربتك المفضلة؟ أخبرنا في التعليقات!

إعداد المنشور: رحمة أنور
متطوعة لدى قسم المنشورات

تصميم الصورة: ليال صبري
متطوعة لدى قسم التصميم

#شوربة

🍊 فواكه غنية بفيتامين C لتعزيز المناعةإضافة الفواكه الغنية بفيتامين C إلى نظامك الغذائي اليومي تُعد من أفضل الطرق لدعم ج...
28/06/2026

🍊 فواكه غنية بفيتامين C لتعزيز المناعة

إضافة الفواكه الغنية بفيتامين C إلى نظامك الغذائي اليومي تُعد من أفضل الطرق لدعم جهاز المناعة والمساعدة في حماية الجسم من العدوى. احرص على تنويع اختياراتك بين البرتقال، اليوسفي، الكيوي، والجوافة للاستفادة من قيمتها الغذائية.

💬 ما هي فاكهتك المفضلة الغنية بفيتامين C؟ أخبرنا في التعليقات!

إعداد المنشور: رحمة أنور
متطوعة لدى قسم المنشورات

تصميم الصورة: ليال صبري
متطوعة لدى قسم التصميم

#المناعة #صحة #تغذية

🥑 الدهون الصحية ودعم النشاط اليوميتلعب الدهون الصحية دورًا مهمًا في تزويد الجسم بالطاقة، كما تساعد على امتصاص الفيتامينا...
25/06/2026

🥑 الدهون الصحية ودعم النشاط اليومي

تلعب الدهون الصحية دورًا مهمًا في تزويد الجسم بالطاقة، كما تساعد على امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون مثل فيتامينات A وD وE وK، وتساهم في دعم الصحة العامة.

من مصادر الدهون الصحية:
• اللوز والجوز
• الأفوكادو
• زيت الزيتون
• البذور مثل الشيا والكتان

💡 احرص على تناول الدهون الصحية باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن للاستفادة من فوائدها دون الإفراط في السعرات الحرارية.

إعداد المنشور: فاطمة الوصابي
متطوعة لدى قسم المنشورات

تصميم الصورة: علياء عتيق
متطوعة لدى قسم التصميم

#تغذية #صحة

🌾 الحبوب الكاملة لطاقة أكثر استقرارًاتساعد الحبوب الكاملة على توفير طاقة تدريجية للجسم والمساهمة في استقرار مستوى سكر ال...
21/06/2026

🌾 الحبوب الكاملة لطاقة أكثر استقرارًا

تساعد الحبوب الكاملة على توفير طاقة تدريجية للجسم والمساهمة في استقرار مستوى سكر الدم، مما يساعد على الحفاظ على النشاط والشعور بالشبع لفترة أطول.

من أمثلتها:
• الشوفان
• الخبز الأسمر
• الأرز البني

اجعل الحبوب الكاملة جزءًا من نظامك الغذائي اليومي لدعم صحتك والحصول على طاقة متوازنة. 💚

إعداد المنشور: فاطمة الوصابي
متطوعة لدى قسم المنشورات

تصميم الصورة: علياء عتيق
متطوعة لدى قسم التصميم
#الشوفان

🇯🇴🔥 مسابقة النشامى الكبرى 🔥🇯🇴مقدمة من منظومة التغذية الصحية Nutrition System توقّع نتيجة مباراة منتخب الأردن القادمة، و...
17/06/2026

🇯🇴🔥 مسابقة النشامى الكبرى 🔥🇯🇴
مقدمة من منظومة التغذية الصحية Nutrition System

توقّع نتيجة مباراة منتخب الأردن القادمة، وادخل السحب على جوائز تعليمية مجانية مقدمة من منظومة التغذية الصحية.

🎁 الجوائز:

✅ برنامج أخصائي التغذية المحترف – مجاناً
✅ برنامج الاستشاري التغذية العلاجية المتخصص – مجاناً
✅ برنامج كن متحدثاً مثالياً في التغذية العلاجية – مجاناً
✅ دبلوم الصحة النفسية – مجاناً
✅ دورات تدريبية قصيرة – مجاناً

📌 ملاحظة:
الجوائز تشمل رسوم الدراسة فقط، ولا تشمل رسوم الشهادات أو التصديقات أو أي رسوم حكومية أو خارجية إن وجدت.

طريقة المشاركة:
1️⃣ اعمل إعجاب للصفحة.
2️⃣ شارك المنشور.
3️⃣ اكتب توقعك لنتيجة المباراة في التعليقات.

🏆 سيتم اختيار الفائزين من أصحاب التوقعات الصحيحة بعد انتهاء المباراة مباشرة.

🇯🇴 كل التوفيق للنشامى، وإن شاء الله نفرح بالفوز.

#النشامى #الأردن #مسابقة

🥛 منتجات الألبان ودعم احتياجات الحامل 🤰تُعد منتجات الألبان، مثل الزبادي، من الخيارات الغذائية المهمة خلال فترة الحمل، إذ...
07/06/2026

🥛 منتجات الألبان ودعم احتياجات الحامل 🤰

تُعد منتجات الألبان، مثل الزبادي، من الخيارات الغذائية المهمة خلال فترة الحمل، إذ تساهم في تزويد الجسم بالبروتين عالي الجودة والكالسيوم الضروريين لدعم صحة الأم والمساعدة في النمو السليم لعظام وأسنان الجنين.

احرصي على اختيار منتجات ألبان مبسترة وقليلة السكر ضمن نظام غذائي متوازن، واستشيري أخصائية التغذية أو الطبيب لتحديد الكميات المناسبة لاحتياجاتك.

💚 التغذية السليمة خلال الحمل هي استثمار في صحة الأم والطفل.

إعداد المنشور: فاطمة الوصابي
متطوعة لدى قسم المنشورات

تصميم الصورة: علياء عتيق
متطوعة لدى قسم التصميم

#الحمل #الزبادي #الكالسيوم

🌙✨ كل عام وأنتم بخير بمناسبة عيد الأضحى المبارك ✨🌙تتقدم مبادرة التغذية الصحية بأسمى آيات التهنئة والتبريك لكم ولعائلاتكم...
26/05/2026

🌙✨ كل عام وأنتم بخير بمناسبة عيد الأضحى المبارك ✨🌙

تتقدم مبادرة التغذية الصحية بأسمى آيات التهنئة والتبريك لكم ولعائلاتكم، سائلين الله أن يعيده عليكم بالصحة والسعادة والبركة 🤍

ونحيطكم علمًا بأن عطلة العيد ستكون خلال الفترة:
📅 من 26-5-2026 وحتى 30-5-2026

على أن يتم استئناف العمل بعد انتهاء العطلة وفق أوقات الدوام الرسمية.

عيدكم مبارك 🌿

#عيد #عيدمبارك #الصحة

25/05/2026

🌿 صيام يوم عرفة… عبادة عظيمة وفوائد متعددة 🌿

يُعد صيام يوم عرفة من أعظم الأيام المباركة، لما يحمله من فضلٍ ديني وأثرٍ إيجابي على الصحة والجسم.

✨ من الفوائد الدينية لصيام يوم عرفة:
• تكفير ذنوب سنة ماضية وسنة قادمة بإذن الله.
• فرصة للتقرب إلى الله بالإكثار من الدعاء والذكر والطاعات.
• من أحب الأعمال في الأيام المباركة من شهر ذي الحجة.

💚 ومن فوائده الصحية:
• يساعد الجسم على تنظيم عملية الهضم وإراحة الجهاز الهضمي.
• قد يساهم في تحسين توازن السكر والطاقة عند اتباع تغذية مناسبة.
• يعزز الشعور بالانضباط وتنظيم العادات الغذائية.
• فرصة للتركيز على الترطيب والتغذية الصحية بعد الإفطار.

🌙 احرصوا على وجبة سحور متوازنة، والإكثار من شرب الماء، واختيار أطعمة مغذية لدعم الجسم خلال الصيام.

كل عام وأنتم بخير 🤍
مبادرة التغذية الصحية 🌿

#صحة #صيام #عيد

Address

دوار المدينة الرياضية
Amman

Opening Hours

Monday 12:00 - 22:00
Tuesday 12:00 - 22:00
Wednesday 12:00 - 22:00
Thursday 12:00 - 22:00
Sunday 12:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healthy Nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category