Healthy Nutrition

Healthy Nutrition مبادرة عربية عالمية تسعى لخدمة المجتمع والإرتقاء به صحياً وتغذوياً حاصلة على المركز الأول عالمياً في قلادة الأمير محمد بن فهد في مجال الصحة
(61)

🌙✨ كل عام وأنتم بخير بمناسبة عيد الأضحى المبارك ✨🌙تتقدم مبادرة التغذية الصحية بأسمى آيات التهنئة والتبريك لكم ولعائلاتكم...
26/05/2026

🌙✨ كل عام وأنتم بخير بمناسبة عيد الأضحى المبارك ✨🌙

تتقدم مبادرة التغذية الصحية بأسمى آيات التهنئة والتبريك لكم ولعائلاتكم، سائلين الله أن يعيده عليكم بالصحة والسعادة والبركة 🤍

ونحيطكم علمًا بأن عطلة العيد ستكون خلال الفترة:
📅 من 26-5-2026 وحتى 30-5-2026

على أن يتم استئناف العمل بعد انتهاء العطلة وفق أوقات الدوام الرسمية.

عيدكم مبارك 🌿

#عيد #عيدمبارك #الصحة

25/05/2026

🌿 صيام يوم عرفة… عبادة عظيمة وفوائد متعددة 🌿

يُعد صيام يوم عرفة من أعظم الأيام المباركة، لما يحمله من فضلٍ ديني وأثرٍ إيجابي على الصحة والجسم.

✨ من الفوائد الدينية لصيام يوم عرفة:
• تكفير ذنوب سنة ماضية وسنة قادمة بإذن الله.
• فرصة للتقرب إلى الله بالإكثار من الدعاء والذكر والطاعات.
• من أحب الأعمال في الأيام المباركة من شهر ذي الحجة.

💚 ومن فوائده الصحية:
• يساعد الجسم على تنظيم عملية الهضم وإراحة الجهاز الهضمي.
• قد يساهم في تحسين توازن السكر والطاقة عند اتباع تغذية مناسبة.
• يعزز الشعور بالانضباط وتنظيم العادات الغذائية.
• فرصة للتركيز على الترطيب والتغذية الصحية بعد الإفطار.

🌙 احرصوا على وجبة سحور متوازنة، والإكثار من شرب الماء، واختيار أطعمة مغذية لدعم الجسم خلال الصيام.

كل عام وأنتم بخير 🤍
مبادرة التغذية الصحية 🌿

#صحة #صيام #عيد

تتقدم مبادرة التغذية الصحية بأسمى آيات التهنئة والتبريك بمناسبة عيد استقلال المملكة الأردنية الهاشمية 🇯🇴سائلين الله أن ي...
25/05/2026

تتقدم مبادرة التغذية الصحية بأسمى آيات التهنئة والتبريك بمناسبة عيد استقلال المملكة الأردنية الهاشمية 🇯🇴

سائلين الله أن يديم على وطننا الغالي الأمن والاستقرار والازدهار، وأن يبقى الأردن وطن العزة والإنجاز.

كل عام والأردن قيادةً وشعبًا بألف خير ❤️

#الاستقلال #الاردن

🤰🏻 البروتين ودوره في دعم الطاقة أثناء الحمل 🌿يُعد البروتين من العناصر الغذائية المهمة خلال فترة الحمل، إذ يساهم في دعم ط...
23/05/2026

🤰🏻 البروتين ودوره في دعم الطاقة أثناء الحمل 🌿

يُعد البروتين من العناصر الغذائية المهمة خلال فترة الحمل، إذ يساهم في دعم طاقة الأم اليومية، كما يساعد في نمو أنسجة الجنين بشكل صحي وسليم 💛

ومن أهم مصادر البروتين:
🥚 البيض
🍗 اللحوم والدواجن والأسماك
🌱 البقوليات

احرصي على تنويع مصادر البروتين ضمن نظام غذائي متوازن لدعم صحتك وصحة طفلك ✨

إعداد المنشور: فاطمة الوصابي
متطوعة لدى قسم المنشورات

تصميم الصورة: علياء عتيق
متطوعة لدى قسم التصميم

#الحمل #بروتين

خلال فترة الحمل 🌸جسمكِ يحتاج لعناصر غذائية تدعم نشاطكِ وتمنحكِ الطاقة بطريقة صحية وآمنة 💛اختيار الفواكه والخضروات الغنية...
21/05/2026

خلال فترة الحمل 🌸
جسمكِ يحتاج لعناصر غذائية تدعم نشاطكِ وتمنحكِ الطاقة بطريقة صحية وآمنة 💛

اختيار الفواكه والخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن يساعد في التقليل من التعب ودعم صحة الأم والجنين 👶🏻✨

🥔 البطاطا الحلوة: مصدر جيد للطاقة والألياف
🍌 الموز: غني بالبوتاسيوم ويساعد على تقليل الإرهاق
🥦 السبانخ والبروكلي: يحتويان على الحديد وحمض الفوليك المهمين خلال الحمل

التغذية المتوازنة خلال الحمل تصنع فرقًا كبيرًا في نشاطكِ وصحتكِ اليومية 🌿💫

إعداد المنشور: فاطمة الوصابي
متطوعة لدى قسم المنشورات

تصميم الصورة: علياء عتيق
متطوعة لدى قسم التصميم

#الحمل

20/05/2026

🚨 ممكن جهاز تحليل الجسم يكذب عليك بدون ما تعرف!🧐 🚨 … انتبه قبل تبدأ أي دايت!😳

✨ مكسرات صحية لجمال البشرة والشعر ✨اللوز والجوز النيئ من أفضل الخيارات الطبيعية لدعم صحة البشرة والشعر 💛فهما غنيان بفيتا...
19/05/2026

✨ مكسرات صحية لجمال البشرة والشعر ✨

اللوز والجوز النيئ من أفضل الخيارات الطبيعية لدعم صحة البشرة والشعر 💛
فهما غنيان بفيتامين E والأحماض الدهنية الصحية التي تساعد على:
• منح البشرة نضارة وإشراقة طبيعية
• ترطيب الجلد وتقليل الجفاف
• تقوية الشعر وزيادة لمعانه
• دعم صحة فروة الرأس والتقليل من التقصف

حفنة معتدلة يوميًا قد تكون إضافة بسيطة بفوائد كبيرة 🌰🥜

إعداد المنشور: هيام العقاد
متطوعة لدى قسم المنشورات

تصميم الصورة: فرح الفقهه
متطوعة لدى قسم التصميم

#اللوز #الجوز

🥜✨ هل يمكن للمكسرات أن تساعد في ضبط الوزن؟اللوز والفستق الحلبي النيّئ من الخيارات الذكية للوجبات الخفيفة، لاحتوائهما على...
13/05/2026

🥜✨ هل يمكن للمكسرات أن تساعد في ضبط الوزن؟

اللوز والفستق الحلبي النيّئ من الخيارات الذكية للوجبات الخفيفة، لاحتوائهما على البروتين والألياف والدهون الصحية التي تساعد على زيادة الشعور بالشبع لفترة أطول 🤍

تناول كمية معتدلة منهما قد يساهم في:
✔️ التحكم بالشهية وتقليل تناول الوجبات غير الصحية
✔️ دعم مستويات الطاقة خلال اليوم
✔️ تقليل الشعور بالجوع المفاجئ
✔️ المساعدة في اتباع نظام غذائي متوازن

💡 للحصول على الفائدة الأفضل:
اختر المكسرات النيّئة وغير المملحة، واحرص على الاعتدال في الكمية لأن المكسرات غنية بالسعرات الحرارية.

🌿 التوازن في اختياراتك الغذائية هو المفتاح لنمط حياة صحي.

إعداد المنشور: هيام العقاد
متطوعة لدى قسم المنشورات

تصميم الصورة: فرح الفقهه
متطوعة لدى قسم التصميم

#اللوز #الفستق #صحة

🥜✨ هل تعلم أن بعض المكسرات قد تساعد في دعم مناعة الجسم بشكل طبيعي؟يُعد الكاجو والجوز النيّئ من أفضل الخيارات الصحية لاحت...
11/05/2026

🥜✨ هل تعلم أن بعض المكسرات قد تساعد في دعم مناعة الجسم بشكل طبيعي؟

يُعد الكاجو والجوز النيّئ من أفضل الخيارات الصحية لاحتوائهما على:

✔️ الزنك: عنصر مهم لدعم عمل الجهاز المناعي ومساعدة الجسم على مقاومة الأمراض.
✔️ مضادات الأكسدة: تساهم في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي وتعزيز الصحة العامة.
✔️ الدهون الصحية والأوميغا 3: خاصة في الجوز، والتي تدعم صحة القلب والدماغ وتخفف الالتهابات.
✔️ البروتين والألياف: تساعد على زيادة الشبع وتمنح الجسم طاقة خلال اليوم.

💡 للحصول على الفائدة الأفضل:
اختر المكسرات النيّئة وغير المملحة، وتناول حفنة معتدلة يوميًا كجزء من نظام غذائي متوازن.

🌿 التغذية الصحية اليومية تبدأ بخيارات بسيطة وصحية.

إعداد المنشور: هيام العقاد
متطوعة لدى قسم المنشورات

تصميم الصورة: فرح الفقهه
متطوعة لدى قسم التصميم

#الكاجو #الجوز #مناعة

المكسرات الصحية لتنظيم سكر الدم 🌿يُعدّ اللوز والفستق الحلبي النيّئ من أفضل الخيارات التي تدعم استقرار مستوى سكر الدم، وذ...
02/05/2026

المكسرات الصحية لتنظيم سكر الدم 🌿

يُعدّ اللوز والفستق الحلبي النيّئ من أفضل الخيارات التي تدعم استقرار مستوى سكر الدم، وذلك لاحتوائهما على الألياف والبروتين والدهون الصحية التي تُبطئ امتصاص الكربوهيدرات وتُقلل من ارتفاع السكر بعد الوجبات.

كما تساعد هذه المكسرات في تعزيز الشعور بالشبع، مما يساهم في التحكم بالوزن وتحسين نمط التغذية بشكل عام، لكن المهم هو تناولها باعتدال ضمن الحصة اليومية. 💚

إعداد المنشور: هيام العقاد
متطوعة لدى قسم المنشورات

تصميم الصورة: فرح الفقهه
متطوعة لدى قسم التصميم

#اللوز

Address

دوار المدينة الرياضية
Amman

Opening Hours

Monday 12:00 - 22:00
Tuesday 12:00 - 22:00
Wednesday 12:00 - 22:00
Thursday 12:00 - 22:00
Sunday 12:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Healthy Nutrition posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category