الدكتوره أسيل المعايطه لطب الأطفال

20/08/2026

فيتامين دال vitamin D
* حسب التوصيات العالميه احتياج الرضيع اليومي من فيتامين دال من عمر الأسبوعين لغايه عمر السنه يقدر ب٤٠٠ وحده دوليه بينما يزيد احتياج الطفل إلى ٦٠٠ وحده دوليه بعد عمر السنه و إلى عمر ١٨ سنه
* يفضل إعطاء الفيتامين دال كمكمل غذائي على شكل نقاط لضمان اخد الاحتياج اليومي الكامل حيث يحتوي حليب الأم على نسب قليله جدا من فيتامين دال غير كافيه لتلبيه احتياج الطفل وبالأخص إذا كانت الأم تعاني من نقص فيتامين دال. أما بالنسبه للأطفال الذين يعتمدون على الحليب الصناعي فيلزم شرب كميات كبيره من الحليب لتأمين هذا الاحتياج
* يلزم الطفل التعرض لاشعه الشمس في فصل الصيف في أوقات محدده من اليوم لتصنيع فيتامين دال في الجلد
* مصادر فيتامين دال من الطعام محدوده كصفار البيض و اللحوم العضويه و الأسماك ذات الدهون العاليه كالسلمون و يلزم اخذها بكميات عاليه لضمان الحصول على الاحتياج اليومي
* يستخدم الجسم فيتامين دال لتنظيم نسب الكالسيوم والفسفور التى تحافظ على صحه العظام والأسنان، بالإضافة إلى انه يدعم جهاز المناعه .
Dr Aseel Al Maaitah

18/06/2026

� مع ارتفاع درجات الحرارة… لا تنسوا السوائل!

الأطفال أكثر عرضة للجفاف خلال فصل الصيف، لذلك من المهم الحرص على شرب السوائل بانتظام حتى قبل الشعور بالعطش.

✅ قدّموا الماء بشكل متكرر خلال اليوم
✅ استمروا بالرضاعة الطبيعية أو الصناعية للرضع
✅ قدّموا الفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والشمام
✅ تجنبوا المشروبات الغازية والعصائر المحلاة بكثرة
✅ احرصوا على شرب السوائل عند اللعب أو الخروج في الأجواء الحاره 🌸🌸الوقاية بسيطة، والماء هو أفضل صديق لأطفالنا في الصيف.

#الجفاف #الصيف #الأطفال نصائح_للأمهات طبيب_أطفال الرضاعة_الطبيعية صحة_الأطفا

25/05/2026

14/04/2026

معلومات مفيده عن الامومه … مقال جميل من جريده الغد 💕 Dr Aseel Al Maaitah

07/04/2026

Credits to the lovely ❤️❤️