Let's Veda Jo

Let's Veda Jo Nourish your body and embrace your roots!
(1)

07/06/2026

💡 بتعرفي شو هو النوع الصحيح من الزيت لكل صحن؟

خياراتك من الزيوت بتفرق كتير بصحتك وبجودة أكلك!!
🥗 للسلطات والأكل البارد خيارك الأول زيت الزيتون لفوائده العالية.
🔥 للشوي أو القلي استخدمي زيت الأفوكادو لأنه بتحمل درجات حرارة عالية بدون ما يتأكسد.
❌ أما الزيوت النباتية مثل الذرة ودوار الشمس، فبنصحك تقللي استخدامهم لأقل درجة ممكنة لأنها بتزيد من نسب الالتهابات بالجسم.

خبرينا بالتعليقات... شو أكتر نوع زيت بتعتمديه بمطبخك؟ 👇

وإذا بدك كمان نصائح تغذوية بتفيدك وبتفيد عيلتك ما تنسي تابعي مركز ڤيدا للتغذية.

📍 زورنا في: عمان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 وللحجز والاستفسار: 0770062747

#ڤيدا

الميزان ثابت وبلشت تحسر الاحباط؟ قبل ما تقرر تستسلم، لازم تفهم جسمك كيف بتصرف خلال مرحل خسارة الوزن المختلفة!خسارة الوزن...
06/06/2026

الميزان ثابت وبلشت تحسر الاحباط؟ قبل ما تقرر تستسلم، لازم تفهم جسمك كيف بتصرف خلال مرحل خسارة الوزن المختلفة!

خسارة الوزن مش خط مستقيم، وجسمك بمر بمراحل وتغيرات فسيولوجية وذكية جداً من أول يوم بتبلش فيه دايت... ولما تفهم هاي المراحل، بتعرف ليش وزنك بنزل بسرعة بالبداية، وليش فجأة بثبت، وكيف تتعامل مع جسمك ذكاء بدون ما تحرم حالك.

اسحب الشاشة ➡️ لتكتشف مراحل خسارة الوزن خطوة بخطوة، وليش ثبات الميزان أحياناً بكون طبيعي، وكيف تتخطى المرحلة الأخطر وتضمن النتيجة على المدى البعيد.

وإذا بدك رحلة خسارة زن أسهل، ونتائجها بتضل على المدى البعيد، لازم تستشير مختص:

📍 زورنا في: عمان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 وللحجز والاستفسار: 0770062747

#ڤيدا

ما في بالعالم غذاء مصمم خصيصاً لطفلك إلا حليب أمه🤱بتغير مع نموه ليلبي احتياجاته، بحميه وبقوي مناعته لما يمرض، وببني جسمه...
04/06/2026

ما في بالعالم غذاء مصمم خصيصاً لطفلك إلا حليب أمه🤱
بتغير مع نموه ليلبي احتياجاته، بحميه وبقوي مناعته لما يمرض، وببني جسمه وعقله من أول يوم... حليب الأم هو أثمن هدية بتقدميها لطفلك.

💡بس انتبهي، الرضاعة الطبيعية رحلة مش دايماً سهلة، وإذا حاسة إنها مش ماشية معك بحسب توقعاتك، أو بتواجهي صعوبة ومستسلمة وبدك توقفي لهاد السبب... أنتِ مش لحالك🤍

قبل ما تاخدي أي قرار، لازم تستشيري أخصائية رضاعة طبيعية مع مركز ڤيدا. إحنا هون عشان ندعمك، نسهل عليكي الرحلة، ونعطيكِ الحلول يلي بتريحك ويتريح طفلك 🤰

📍موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#أمومة #ڤيدا

الأطفال خلال مرحلة النمو بحتاجوا عناصر غذائية دقيقة جداً، وجسمهم دايماً بعطي إشارات واضحة لما يكون في نقص أو خلل بالتغذي...
02/06/2026

الأطفال خلال مرحلة النمو بحتاجوا عناصر غذائية دقيقة جداً، وجسمهم دايماً بعطي إشارات واضحة لما يكون في نقص أو خلل بالتغذية، سواء كان هاد الخلل مأثر على طاقته، مناعته، أو حتى جهازه الهضمي!

اسحبي الصور 👈لتكتشفي 5 علامات أساسية بتدل على حاجة طفلك لاستشارة أخصائي تغذية 🩺

وما تنسي تخبرينا بالتعليقات، لاحظتي أي علامة منهم على طفلك؟

إذا لاحظتي أي علامة منهم على طفلك، مركز ڤيدا للتغذية بضم أخصائيات تغذية مدربات للتعامل مع الأطفال، وجاهزين للمساعدة...

📍 زورنا في: عمان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 وللحجز والاستفسار: 0770062747

#ڤيدا #الأدرن

العطلة كانت طويلة، ونظامك الغذاي خرج عن السيطرة؟ما تقلق، بلش من الوجبة الجاية ولا تضل تحكي بكرا 😉وإذا بدك استشارة مختص، ...
01/06/2026

العطلة كانت طويلة، ونظامك الغذاي خرج عن السيطرة؟
ما تقلق، بلش من الوجبة الجاية ولا تضل تحكي بكرا 😉

وإذا بدك استشارة مختص، مركز ڤيدا جاهز يساعدك:
📍 زورنا في: عمان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 وللحجز والاستفسار: 0770062747

#ڤيدا #الرابية

31/05/2026

لما تقرر تغير نمط حياتك وتمشي على نظام صحي، دايماً بكون التحدي الأكبر هو كيف تلتزم وتتعود على روتين جديد مختلف عن يلي تعودت عليه.

بفيديو اليوم، مشتركينا بشاركونا أصعب اللحظات يلي واجهتهم ببداية تجربتهم مع ڤيدا، وكيف قدروا يتخطوا مرحلة اللخبطة، ويفهموا شو الأكل الصحي المناسب لأجسامهم، ويتحكموا بالسعرات بدون حرمان 🍎🥦

الالتزام بالبداية بكون صعب... بس مع المتابعة الصح والنظام المرن، بصير أسلوب حياة ممتع والنتائج بتستاهل التعب ✨

وأنت.. شو أكتر شي بتحسيه صعب وبمنعك تبدأ رحلتك الصحية؟ شاركنا بالتعليقات! 👇

📍 عمّان - الرابية - بجانب مخابز قبلان - عمارة 107 - الطابق الثاني.
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#ڤيدا #الأردن

أوقات بنتعامل مع التغذية والرياضة كمجرد وسيلة لتغيير شكل الجسم الخارجي أو الرقم على الميزان، وبننسى العبقرية الهندسية لل...
30/05/2026

أوقات بنتعامل مع التغذية والرياضة كمجرد وسيلة لتغيير شكل الجسم الخارجي أو الرقم على الميزان، وبننسى العبقرية الهندسية للخالق جوا جسم كل واحد فينا.

جسمك عبارة عن شبكة معقدة وضخمة من الخلايا والأعضاء والأوعية يلي بتشتغل بتناغم تام حتى تضل واقف على رجليك.

والفكرة من التغذية مش بس دايت؛ الفكرة هي كيف بتغذي هاد الكون المتكامل؟
بمركز ڤيدا للتغذية، وظيفتنا نساعدك تختار الأكل والنشاط يلي بحترم كفاءة جسمك.

اسحب الصور للشمال لتكتشف الأرقام المذهلة الموجودة جواك 👈

وإذا بدك تساعد جسمك حتى يضل مساعدك، استشير مختص:
📍موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#ڤيدا #الرابية #صحة

القلق من شبع الرضيع طبيعي وبخطر ببال كل أم، والاعتماد على البكى لحاله كمؤشر مش دايماً صحيح؛ لأنه جسم طفلك بيعطيكِ علامات...
29/05/2026

القلق من شبع الرضيع طبيعي وبخطر ببال كل أم، والاعتماد على البكى لحاله كمؤشر مش دايماً صحيح؛ لأنه جسم طفلك بيعطيكِ علامات واضحة وملموسة لتخبرك إن بشبع 😍

من مركز ڤيدا، بنأكدلك إنه مراقبة سلوك طفلك ونموه اليومي هم الأدلة الأدق يلي بتطمن قلبك وبخليكِ تكملي مرحلة الرضاعة بثقة أكبر وتعب بال أقل.

وإذا لسا حاسة بقلق أو عم تواجهي صعوبة بالرضاعة، فريق استشاريات الرضاعة بمركز ڤيدا موجود لحتى يساعدك ويقدملك الدعم 🤍

📍موقعنا: عمّان، الرابية، بجانب مخابز قبلان، عمارة 107، الطابق الثاني
📞 للحجز والاستفسار: 0770062747

#المرضعات #ڤيدا

كل عام وانتم بخير 💫صحيح إنه العيد بوصل محمل بالتحديات للأشخاص يلي بتبعوا أنطمة غذائية محددة، بس عيد الأضحى أخطرهم!بعيد ا...
27/05/2026

كل عام وانتم بخير 💫

صحيح إنه العيد بوصل محمل بالتحديات للأشخاص يلي بتبعوا أنطمة غذائية محددة، بس عيد الأضحى أخطرهم!

بعيد الأضحى البعض بفكر إنه اللحمة = بروتين وهالشي بعني إنه الكميات مفتوحة وإنه بعدهم ماشيين على الخطة!! بس هم أقرب ما يكون للبعد عن الهدف!

لهيك، حبينا نعيد عليكم وبطريقنا نحكيلكم كيف تستمتعوا بعيد الأضحى بدون خوف على نظامكم الغذائي 👈

#ڤيدا

Address

Amman
11185

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Let's Veda Jo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category