メディカルスポーツ塾Hanako

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メディカルスポーツ塾Hanakoでは、幼児期から青年期までの成長過程に特化?

12/10/2025

現在毎週木曜日に山形市東青田にてメディカルスポーツ教室とパーソナル教室を実施しておりますが、1枠パーソナル教室に空きができました。
パーソナル教室は、集団での取り組みが苦手なお子様から、ニーズやご要望に応じたプログラム実施も可能です。
ご兄弟の対応も可能ですので、11月6日の無料体験会に是非ご参加下さい♪

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#無料体験会
#こだわりのあるプログラムと指導法

14/11/2024

メディカルスポーツ教室の特別体験レッスンを開催します😊
11月12日、19日、26日（火）
16：50〜17：35
場所：山形教室（山形県山形市東青田4-6-22）

今回の体験会は、メディカル面（身体や動き）に特化した内容になります。スポーツを開始している小学生におすすめです！

また、1サービス期間として、参加回数の上限はなく、何回でも参加して頂けます🫡

気になる方がいらっしゃいましたら、ご連絡下さい😊

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#ゴールデンエイジ
#スポーツ教室
#スポーツ障害
#ケガしやすい

05/09/2024

メディカルスポーツ塾Hanakoでは、秋の運動教室を開催します🌈

9月16日（月祝）16時〜16時45分
テーマ：ボールの投げ方を習得します

9月23日（月祝）16時〜16時45分
テーマ：様々な操作系スポーツ動作を習得します

場所：山形教室※詳しい場所はご連絡致します

対象：未就学児〜小学生

参加費：無料

メディカルスポーツ塾Hanakoでは、未就学児〜高校生までの運動と医学の両面からサポートしております。

今回の教室は、対象を小学生までとして、競技スポーツを始めるキッカケになればと思い企画しました。

お申し込みはDMにて承りますので、ご応募お待ちしております🙇‍♂️

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#何をやったらいいのかわからない
#子どもの習い事
#久々の体験会楽しみです

22/07/2023

#ハイクリーン
#パワートレーニング
#モデルしてくれる人いませんか？

17/11/2022

エクササイズ情報！

胸椎まわりのエクササイズを実施するだけで、肩の動きがとてもよくなります。
#胸椎モビ
#胸椎可動域改善
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#障害予防
#ウォームアップ
#クールダウン

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09/11/2022

かなり空いてしまいました…
コロナ陽性になってしまい、自宅療養中です。
11月19日（土）山形北イオンにて初マルシェ行います。

姿勢評価&トレーニング指導の他に、無料での体力測定も実施致します。

是非遊びにきてください！

また、今回投稿のシュラッグは手軽にできる肩甲骨の体操です。

是非ご活用ください。

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#シュラッグ
#アスリハ
#肩甲骨
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#初マルシェどうなるんだろ

11/07/2022

エクササイズ情報！

肩甲骨の動きを引き出すことで、投動作や姿勢の改善につながります。ご活用下さい！

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#肩のうごき悪い
#スポーツ障害

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10/07/2022

エクササイズ情報！

本日も胸椎の可動域をよくするエクササイズです！ご活用下さい！

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#胸椎のうごきをよくしたい
#ウォーミングアップ
#クールダウン
#障害予防

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09/07/2022

エクササイズ情報！

胸椎まわりの動きをよくするだけで、上肢、下肢の動きがよくなります！お試しください！

#胸椎側屈
#姿勢改善
#猫背
#ウォーミングアップ
#クールダウン
#障害予防

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08/07/2022

本日からエクササイズ情報です！

ストレッチは筋肉を伸ばし、
エクササイズは筋肉を使います。

低負荷の運動のため、身体の成長発育途中のジュニアアスリートも問題なく実施できます。
むしろ、動き慣れてない動作を経験することが大事です。

エクササイズは10回3セットを繰り返していただけたらと思います！

#キャット
#骨盤体操
#脊柱から骨盤の動き
#四つん這いトレーニング

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08/07/2022

ストレッチ情報！

ハムストの中でも、大腿二頭筋がメインに伸びるストレッチです！
ご活用下さい！

#ハムスト
#ハムストストレッチ
#大腿二頭筋
#ウォーミングアップ
#クールダウン
#スポーツ障害

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07/07/2022

ストレッチ情報！

立位でできるストレッチですので、グランドでも可能です。
ご活用下さい！

#大腿筋膜張筋
#もも外ストレッチ
#ウォーミングアップ
#クールダウン
#スポーツ障害
#小学生怪我

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山形県山形市
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電話番号

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