食の検定

22/04/2026

今日も朝から疲れた～😩そんな自分へのご褒美に♪

https://syokuken.jp/food-library/3時のおやつにいかがですか？【コーヒーケーキ】/

#レシピ　 #おやつ　 #お菓子

材料 （レモンケーキ型12個分） ◎生地 卵 2個（120g）グラニュー糖

16/04/2026

【GW休業のお知らせ】
誠に勝手ながら、事務局は下記の期間をGW休業とさせていただきます。

GW休業：2026年5月2日（土）～5月10日（日）

お振込みの期日に関しましては下記よりご確認ください。

03/03/2026

体調を崩しやすい季節の変わり目…
春も健康的に過ごすためには、いいスタートをきりましょう！🌸
https://www.syokuken.jp/food-library/5047/

#春　 #健康　 #自律神経

春に向かって少しずつ暖かくなってはきても、体はまだ冬モードを引きずっているもの。自律神経が乱れやすく、不調が出

09/02/2026

年度末に向けて忙しくなる今日この頃、少しでも体を休めないといけません！体のリズムを整えるのは、食事と睡眠！🍽🛌
https://syokuken.jp/food-library/年度末に向けて集中力を高める食事・睡眠/

#食事　 #睡眠　 #生活リズム　 #健康

年度末には何かと忙しく、疲れが溜まって集中力が低下しがちです。今回は、忙しい年度末を乗り切るために、集中力を高

19/01/2026

入浴時の寒暖差には注意⚠️
お風呂に入る前から暖まるようにしましょう♨️
https://www.syokuken.jp/food-library/5040/

#温泉　 #ヒートショック　 #お風呂

一日の疲れを癒やしてくれる「お風呂」。しかし、冬は入浴時の「ヒートショック」による事故が増えます。特に高齢者は

08/01/2026

【Googleマップ上の住所表記についてのお知らせ】
現在、Googleマップ上に表示されている事務局の住所と、実際の所在地に相違がございます。

合格証発行希望の際は、公式サイトに記載の住所にお送りいただきますようお願い申し上げます。

現在、Googleマップ上に表示されている事務局の住所と、実際の所在地に相違がございます。正しい住所は下記の通

08/01/2026

皆さんが冬に食べたくなる料理、実は塩分が多く含まれているかもしれないんです！🥲
特に血圧が高い方は注意！⚠️

#塩分　 #冬　 #健康　 #高血圧
https://syokuken.jp/food-library/冬は塩分の摂りすぎに注意！/

寒くなると温かい食べ物が恋しくなります。でも、実は冬の料理には塩分を多く含むものがたくさんあります。今回は、冬

16/12/2025

寒くなると、どうしてもやる気が出なくなる...実はそれ、「季節性感情障害」という心の病かもしれません！⛄
症状を早めにチェックして対処しましょう！

#冬　 #うつ病　 #健康

寒くなると気分が落ち込み、やる気が出ないといった症状に見舞われることはありませんか？ もしかすると、それは「季

04/12/2025

食後に体が温まってきたり、汗をかいたりするのはこの現象のこと！
是非、一日の消費エネルギーを意識するために、知っておきましょう💡

#食事　＃健康　＃エネルギー　＃基礎代謝

食後に体がポカポカしてきたり、汗をかいたりする――この現象は「食事誘発性熱産生（DIT：diet-induce

04/11/2025

健康診断で見る「脂肪肝」の文字...皆さんは気にしていますか？🧐今からできる予防と改善もまとめているので、きちんと確認しましょう！
https://www.syokuken.jp/?p=5020

#脂肪肝　 #健康　 #メタボ

健康診断で「脂肪肝」という結果に驚き、不安になったことはありませんか？ 今回は、「脂肪肝」とは何か、その予防・

14/10/2025

https://www.syokuken.jp/food-library/5015/
「高尿酸血症」と聞くとあまりピンとこなくても、「痛風」と聞くとお分かりなる方も多いのではないでしょうか。
今回はそんな「高尿酸血症」の原因と予防についてのお話です。

健康診断を受けることで、自身の体の状態を知ることができ、大きな病気の予防につながります。いろいろな検査項目があ