Yuiyoga (2026)

20/04/2022

豚しゃぶ定食ランチ👧🏻🥢
黒酢胡麻醤油たれ🍯が食欲そそる😍
今日もたっぷり動いて🤸🏻‍♀️おなかペコペコ😋❤️‍🔥

過酷な💻生活やってみて、
やっぱり動かないと…
身体的にも精神的にも本当にダメージ大きすぎる😱‼︎‼︎

筋肉も落ちるしいろんな機能が崩れる崩れる🍂

動くって最高だ、、、🥹🥹🥹🌹🚿

と改めて。笑

自炊、やっぱり好きだ😮‍💨💓
いつも簡単に作れるものだけど
無添加、天然、素材の味が…やはり幸せ🤤

忙しい時期常連だった
近所の和食屋さんのお気に入りな定食再現w

#美は内側から
#運動ありきの食事が８割
#分子栄養学
#医食同源
#おうちごはん

17/04/2022

本物の❤️‍🔥オーガニック通販IN YOUデビュー🤤
5年前？くらいに先輩に伺って気になってはいたのけど…
最近ご縁あって🙊💘今回はじめてこちらで🥰
いや、こんなによかったとは、、🥹
何故はやく利用しなかったのかしらw
#今回クーポン頂いたのでストーリーに上げますね☺️🥀

基本、愛用品や本当にいいと思うものでない限り
PR等は全くしないのですが🤧🤧
製品はもちろん、企業理念含めステキ🥹💓
と思えるものに関してはゴリ押ししてしまう😮‍💨🌸

オーガニックとか無添加とかって
日本は審査基準がゆるゆるゆるゆるゆる𓂃👼🏻すぎるので笑
全然オーガニックや無添加と言えないものも
普通にパッケージにそのように書ける。　

から、判断がむずかしいときもあるw

4月から「無添加」表示の規制(完全無添加のものも無添加と書けなくなる)も強化されてるから
知らない方はおそらく更にむずかしくなる🙈💦

とにかく、
審査基準が半端ないですこちらのマーケット🤦🏻‍♀️
本物しか置かれていない🌴🍋🍓🍙🍵🥫

どれだけステキかは、、
HPの「INYOU Marketについて」を見れば
身体に入れるものに気をつけている方はすぐ理解できると思います👧🏽🌼笑

やーっとオンラインサロン環境整備💻が諸々ひと段落して
今週から元通りの穏やか自炊生活に戻るので🥹💓💓

調味料からおやつまで…
食品系色々ネットサーフィンしてるw

余裕できて投稿も再開できそうなので
よかった品、いろいろ上げていきます〜👶🏻💕

健康美容が好きな方へのおすすめ品💎
小さなお子さまでも安心なもの👦🏻👧🏻
もう沢山おすすめ品ありすぎて、、逆に迷う🐈🐈🐈笑

#美オタクのリアルな愛用品
#分子栄養学
#オーガニック
#無添加
#化学調味料不使用
#農薬不使用
#グルテンフリー
#カゼインフリー
#砂糖不使用
#着色料不使用
#ゆるヴィーガン
#インユーマーケット

14/04/2022

下半身土台づくり🌸からの美脚美尻Pilatesトレ❤️‍🔥
はあー😮‍💨🔥お尻はち切れそうだった🍑💣笑
明日はきっと筋肉痛ww

リアルタイムご参加の方々ありがとうございました♥️

やっと環境整備が落ち着いてきて
明日から動く毎日を送れそう😮‍💨🍃
もう一生やりたくないくらいPCと向き合った気がするw
成長させてもらった約8ヶ月🔥
本当にお疲れさま🥲💓と自分に言いたいw

#こだわりと追及
#美ボディ #姿勢改善 #骨盤矯正 #分子栄養学 #ダイエット #産後ダイエット #花嫁美容 #美尻 #美脚 #くびれ #むくみ解消 #便秘 #下半身痩せ #脚やせ #ストレッチ #トレーニング #パーソナルトレーニング #ヨガ #バレエ #ピラティス #エクササイズ女子

14/04/2022

ひさしぶりの 👨🏻‍🌾🌴
２レッスン後に頬張りついたw

今日も幸也飯は鮮やかで美しかった🥰🌹

食材の合わせ方とか味付けが斬新かつ美味しくて
いつも勉強になる👁🌸

このヴィーガン春巻みたいなのが美味やった😳💓
パクチー苦手だけれどもw美味しくてびっくら😳

ご飯作って食べた後に
まだ足りなくて頼んだ本日w

しっかり動いた後はいくらでも食べれてしまうな😮‍💨💓

さてレッスン動画アップロードしよ🎥

#幸也飯 #稲荷寿司 #中目黒 #デリ #腸内環境 #腸活 #美腸 #美肌 #食事療法 #便秘解消 #薬膳 #アンチエイジング #東洋医学 #アーユルヴェーダ #体質改善 #ダイエット #食トレ #オーソモレキュラー #ファスティング #断食 #ゆるヴィーガン

07/04/2022

集中ボディメイクPilates＆Yoga「上半身」❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
今日は個人的にプチ満足の内容🤩✨

自分的にいい感じにまとまった🔥🔥って日のレッスン後は
爽快感✨幸福度✨が半端ない😂😂✨✨✨

やっぱりレッスンは、楽しい！！！
しっかりピラトレした後に
Yogaで息を切らしながら流れるように動く。

やっぱりこれが大好き💘
だし、間違いなく美しく引き締まる！と感じてる。
レッスンするならそう自信持って言える内容が、やっぱりしたい☺️

エネルギー全開で来週も「美脚美尻class」お届けします💖

大好きなことはやっぱりエネルギー爆発🤩😂

レッスンといい…栄養講座といい…

来週からもう好きなことしかしないぞ💨

今週まで抜け作業があぶりでてしまい鬼のタスク量だけども
最後の最後と思って、がんばろ🐎🐎🐎💨

束ぬ間の独り言投稿👩🏽‍🦱

#しなやかなカラダ

#自分に合ったボディメイク
#自分に合った食事

#美ボディ #姿勢改善 #骨盤矯正 #分子栄養学 #ダイエット #産後ダイエット #花嫁美容 #美尻 #美脚 #くびれ #むくみ解消 #便秘 #下半身痩せ #脚やせ #ストレッチ #トレーニング #パーソナルトレーニング #ヨガ #バレエ #ピラティス #エクササイズ女子

15/03/2022

自分が好きな運動をしたらいいと思う🌝🌹
これは○○だからいいとかだめとか😵
頭だけで判断よりも
内側から自分のカラダが喜ぶもの,イキイキするものを
選んであげたい☺️💓

ボディラインの見た目が変わる、
それ以前に大切な部分、見失うと続かない。

これはどうですか？どうしたらいいですか？とよく聞かれるけど…
もっと自由でいい。

自分の感覚に従う。

もっと自分の"心地いい"に忠実に。

やっぱりyogaが一番合っている。🍃

でも、これだけにどっぷりハマり込むことはわたしは無理w

いろいろ好き♡

バランス。

#やり方次第
#自分に合ったボディメイク
#自分に合った食事

#美ボディ #姿勢改善 #骨盤矯正 #分子栄養学 #ダイエット #産後ダイエット #花嫁美容 #美尻 #美脚 #くびれ #むくみ解消 #二の腕痩せ #下半身痩せ #脚やせ #ストレッチ #トレーニング #ボディメイク #パーソナルトレーニング #ヨガ #バレエ #ピラティス #エクササイズ女子

12/03/2022

美と健康度を上げる＆保つのに
とっても重要な「消化吸収力」

は、「生き方」と物凄く関係が深い。🧠💭

食事療法を真面目にやっていても
この部分に問題があると身体は中々変わらない。

サプリは「補助」としてうまく使う。☺️

大切なのは基本的な食事と自分らしい生き方。

今日サロン内での栄養講座をやっていて改めて😌🍃

本当にいろんな栄養資格、講座で腑に落ちなかったあらゆる疑問が全てクリアになった分子栄養学。おもしろすぎる。w

明日サロンアプリにUPする動画も
要Checkです☺️💐

もうずっっと愛用してるこのふたつ🤲🏻♥️

レモンや梅肉よりも最近は塩酸ベタイン派。

#美は内側から
#運動ありきの食事が８割
#分子栄養学
#医食同源

#おうちごはん #ボディメイク #美ボディ #インナービューティー #アンチエイジング #腸内環境 #腸活 #美腸 #美肌 #食事療法 #便秘解消 #薬膳 #アーユルヴェーダ #体質改善 #ダイエット #食トレ #オーソモレキュラー #ファスティング #断食 #消化力

07/03/2022

今日は来客あるけどやること沢山なので
早朝からせっせとお掃除🧽
とりあえずキッチンは片付いた👧🏽♥️
普段から綺麗にしてれば来客前もチャチャッと終わるから楽ちん☺️

iHerbで買ったエコスポンジ🥰　
ホームツールならfull circle♻️が
自然由来なのに機能的でお洒落で好き🌳𓈒𓏸𓐍
この茶色い方、
クルミの殻の固い素材でコゲなんかもよく取れる👀

ボディメイクや食事だけでなくて
日用品も #安心安全かつ #機能的がいい😹♥️

誰にも頼まれてないが良き品なので勝手に紹介w

もう3月7日？はやいww
ソメイヨシノの時期までもうすぐ🥰🍃

#サステナナブル #エコ #植物性由来 #お掃除グッズ

06/03/2022

昨晩は回鍋肉モリモリ👲🏻💞
大皿からお皿によそってむしゃしゃ😋😋
ひさしぶりのおうち中華🇨🇳
美味𓂃 😮‍💨♥️

いつもの如く全て無添加調味料🤲🏻💓
もう、レトルトの中華ダレ的なやつは使えないww

日本は無添加化学調味料不使用と書いてても
全然化学調味料同様のもの入ってるからなあ🤭💭

お母さんが送ってくれた
宮崎の #早生キャベツ 🥬 と #宮崎ピーマン 🫑
甘くて美味しい！だいすき😮‍💨♡♡

サロンの方向性色々まとまったら
凄くスッキリしてごはんもより美味しい😮‍💨♥️

#おうち中華美味しくてまたしばらく続きそう👲🏻👲🏻👲🏻

#美は内側から
#運動基本ありきの食事が８割
#分子栄養学
#医食同源

#おうちごはん #ボディメイク #美ボディ #インナービューティー #アンチエイジング #美肌 #食事療法 #便秘解消 #薬膳 #体質改善 #ダイエット #食トレ #オーソモレキュラー #ファスティング #断食 #腸内環境 #腸活 #美腸

05/03/2022

今日はあれこれ内観した日🥰🌈
ずっと違和感があった、なんかこれじゃなくない？感💭w

動画サイトもきっといい！と思って
作りたくて作ったんだけど…
今となっては違う。満足の形、これじゃない。感w

やっぱり本質は戻る。
ヨガ一本で生きてた頃の自分に。🌳

もっとみんなと直接レッスンしたいし
ひとりひとりのお身体をしっかりみたい、丁寧に。
お話を聞きたい、女の子のあーだこーだをあれこれ話したい。👧🏽🥀

今日やっと、整った💎
わくわくと、楽しさと、喜びで生きれる形。

わたし自身が100%その形で生きれてないのに
受けてくださってる方へ最大限にいいエネルギーを与えられるはずがない。

単なる知識じゃない。それ以上に必要とされる部分。
大事にしたい。

もっと自分の心に正直に、自由に、心地よく。
そして軽やかに。
伝える側であればそのわたしが一番そうありたい。
良きエネルギー、拡げていけるよう。

オンラインサロン👭🏻４月からまた大きく内容変更して
リスタートすることにしました🕊

サロンメンバーさんには今日、
アプリ記事にて色々共有できたらと💕思ってます🙆🏻‍♂️

動画サイトも色々練り練り中。

自分もみんなも心地いい環境、心身整う環境、
自分磨き頑張れる環境、
そんな居場所、一緒に作っていきたい🌳🚿✨

#オンラインサロン #繋がり #調和 #軽やかに心地よく

#自分に合ったボディメイク
#自分に合った食事
#自分に合った生き方

#ボディメイク #姿勢改善 #分子栄養学 #ダイエット #産後ダイエット #花嫁美容 #美尻 #美脚 #下半身痩せ #脚やせ #風の時代 #瞑想 #ストレッチ #トレーニング #パーソナルトレーニング #ヨガ #バレエ #ピラティス #エクササイズ女子

02/03/2022

本日も連続パーソナル❤️‍🔥
3月からパーソナルはじめての会員様
も増えてきて楽しっ🥰💘

オンラインパーソナルは２週間録画見れるから
遠方の方にめちゃ人気w

早く変わるのを求めるなら…
実際にCheckして
自分の歪みや癖、
日々行うケア、
トレーニングを
明確にすること。

これで合ってるのかな？？
のままでは、もったいない☺️♡

今日も、ひとりひとりその方が必要なケアとトレーニング、宿題を🤲🏻❤️‍🔥

みなさん宿題頑張ってください💓
そして、心地よい筋肉痛も、楽しんでください🤤

#身体オタク
#しなやかな身体
#身体の使い方

#自分に合ったボディメイク
#自分に合った食事

#美ボディ #姿勢改善 #骨盤矯正 #分子栄養学 #ダイエット #産後ダイエット #花嫁美容 #美尻 #美脚 #くびれ #むくみ解消 #便秘 #下半身痩せ #脚やせ #ストレッチ #トレーニング #パーソナルトレーニング #ヨガ #バレエ #ピラティス #エクササイズ女子

Yuiyoga

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