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.yui 👈🏻プロフィールを見る♪\ 更年期の「整え方」と「生き方」を発信/⁡⁡こんにちは♪婦人科看護師の高橋かおりです。⁡⁡更年期は自分と向き合う最高のチャンス。まずは頑張っている自分の体に感謝。⁡本当に大変な毎日ですが、仕方ないどうせこ...
27/05/2026

.yui 👈🏻プロフィールを見る♪
\ 更年期の「整え方」と「生き方」を発信/
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こんにちは♪
婦人科看護師の高橋かおりです。
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更年期は自分と向き合う最高のチャンス。
まずは頑張っている自分の体に感謝。
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本当に大変な毎日ですが、
仕方ない
どうせこんなもんだって
諦めたら何もかわらない。
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ただ頑張るのではなくて
頑張り方を工夫しよう。
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小さな一歩の積み重ねで
体も心も、人生も変わっていきます。
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#更年期
#プレ更年期
#女性ホルモン
#婦人科

.yui 👈🏻プロフィールを見る♪\ 更年期の「整え方」と「生き方」を発信/⁡⁡こんにちは♪婦人科看護師の高橋かおりです。⁡⁡読んでくださりありがとうございます😊⁡いやーーー久しぶりの投稿になってしまいました。⁡⁡転職して半年。⁡業務を覚え...
13/05/2026

.yui 👈🏻プロフィールを見る♪
\ 更年期の「整え方」と「生き方」を発信/
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こんにちは♪
婦人科看護師の高橋かおりです。
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読んでくださりありがとうございます😊
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いやーーー
久しぶりの投稿になってしまいました。
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転職して半年。
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業務を覚えること、不妊治療の分野を学ぶこと
個人でやっている相談業務を動かすこと
これで手いっぱいでした。
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投稿したいと思いつつも
なかなか難しい状況でしたが
またここからInstagramを動かしていきたい。
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今回、更年期について
あらためて考えてみる中で
世の中は本当にネガティブな情報ばかりで
つれぇぇぇと思いました。
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産むか産まないかは置いておいて
生殖から解放されて
自由に生きることができるのは
更年期以降。
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だからここから自分の人生を
思いっきり楽しまないとって思うんです。
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私たちの体は
大きな変化に向かって頑張っています。
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その中でいろんな不調が起きて
心折れそうなこともありますよね。
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でも必ず終わりはやってくる。
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更年期という時期
そして年齢を重ねること
ネガティブなことじゃない
希望を持ってほしい
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そんな思いで更年期の体のことを
あらためてまとめてみました。
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読んでいただけると嬉しいです。
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#更年期
#プレ更年期
#女性ホルモン
#婦人科

【失敗は全てネタにする】こんにちは、高橋かおりです。転職して4か月目に入りました。「まだまだだな〜」なんて思う日々。正直、情けないことだらけです笑前職のスタッフには「もー真面目すぎ」「自分に厳しすぎる」なんて言われていましたが、本当にそんな...
12/02/2026

【失敗は全てネタにする】

こんにちは、高橋かおりです。

転職して4か月目に入りました。

「まだまだだな〜」なんて思う日々。

正直、情けないことだらけです笑

前職のスタッフには
「もー真面目すぎ」
「自分に厳しすぎる」
なんて言われていましたが、

本当にそんなことはなくて。

転職してから強く感じているのは、
「無知の知」

ソクラテスの言葉ですね。

「自分は何も知らない、
わかっていないということを自覚すること」

私は生殖医療をやってきて
わかっているつもりだった

でも新しい環境に飛び込んだら、
あ、私、全然わかってなかった

そう思い知らされる毎日です。

でもこれって、悪いことじゃないんです。

わかった気になっていたら、
そこで止まってしまうから。

自分はまだまだだと気づけることは、
成長のきっかけなんですよね。

ちょっと話が逸れました。

45歳での転職。
想像以上に大変です。

それでも前向きに頑張れているのには理由があります。

ひとつは、
自分がやりたいことをやっているから

ひとつは、
職場の環境に本当に恵まれているから

そしてもうひとつ。

私がずっと大事にしているマインドがあります。

⸻ ⸻ ⸻

失敗も含め
どんなことも「全てネタにする」

⸻ ⸻ ⸻

私はもともと、
失敗をエンドレスに引きずるタイプです。

できなかった自分を責めて、
とことん落ち込む。

本当に、底までいきます笑

でも、それって
エネルギーがどんどんなくなるし、

自分だけじゃなく
周りの人のエネルギーまで奪ってしまう。

いいこと、ひとつもないんですよ。

だからこそ意識しているんですよ。

失敗したら、まずはちゃんと反省！

なぜそうなった？
そこから何を学んだ？
じゃあ次はどうする？

ここまでやったら、気持ちを切り替えてすぐに動きます。

反省3秒、すぐ動く！

できるかどうかは置いておいて、
とにかく意識していることなんです。

じゃないと、
私は本当に深みにハマるタイプなので笑

そしてこう決めています。

「この経験を絶対に誰かの役に立てる」と。

転職の話で言えば、
自分の失敗を通して

「新しく入った人はここでつまずくかもしれない」
「ここはきっと不安になるだろうな」

気づいたことは記録しておく。
（じゃないと忘れてしまいます）

そして新しい人がきて、同じように悩んでいたら、
自分の失敗、経験してきたことを伝えて
もしそれが役に立ったなら、

その瞬間、
その失敗は“価値”になる。

だから長い目で見たら、
失敗って失敗じゃないんです。

私は、人の失敗談が好きです。

うまくいった話よりも、

その人がどんなことでつまずいて、
どう考えて、
どう立て直したのか

そのほうが、
よっぽど学びになるし、勇気をもらえる。
私も頑張ろうって思える。

めちゃくちゃ価値あることですよね。

だから私は、

失敗した話も
情けない話も
恥をかいた話も

その時は本当はしんどいけど、

全部ネタにする！
誰かのためにこの経験を使う！

って決めています。

そう思えるようになってから、

立ち直りが早くなりました。
チャレンジも、前より怖くなくなりました。

失敗していい。

大事なのは、その失敗から何を何を学びどう生かすか。

年齢を重ねると、
若い頃みたいなフットワークの軽さはなくなります。

体も
心も

だからこそ、意識する。

「私はこういう性格だから」で終わらせない。

落ち込みそうになったら、

「あ、これもネタ」
って一歩引いて見る。

更年期世代でチャレンジしている人
新しい一歩を踏み出そうとしている人

失敗していいんです。

失敗を恐れていたら　
あっという間に時間は過ぎていきます。

失敗は全てネタにする
というマインドを意識すると
心が軽くなって一歩踏み出す力が湧いてきますよ！

本気で生きてる人ほど、おもさしろいネタは増える
転んだ回数分、伝えられることが増える
その失敗、未来の誰かを救うかもしれません。

どろくさくいきましょう。

こんにちは！高橋かおりです。⁡あっという間の2025年！⁡私にとってこの一年はたくさん迷い、葛藤し、それでも自分を信じて前に進み「よく頑張ったな」と胸を張って言える一年になりました。（最終的に、ですが笑）⁡⁡中でも一番大きな出来事は、11月...
30/12/2025

こんにちは！高橋かおりです。
⁡
あっという間の2025年！
⁡
私にとってこの一年は
たくさん迷い、葛藤し、それでも自分を信じて前に進み
「よく頑張ったな」と胸を張って言える一年になりました。
（最終的に、ですが笑）
⁡
⁡
中でも一番大きな出来事は、11月の転職です。
⁡
転職について書いた
「45歳のチャレンジ」は閲覧数89万
「40代挑戦の心得」は56万
⁡
正直、信じられない数字😭
読んでくださり本当にありがとうございます。
⁡
⁡
今年の締めとして、
この45歳での転職を通して私が学んだ「生き方」を
言葉に残しておきたいと思います。
⁡
⁡
ちょうど一年前の年末。
⁡
私は漠然と
「私の人生、このままでいいのかな？」
こんな感覚を抱いていました。
⁡
⁡
人生どん底のときにご縁がつながったクリニック。
たくさん学ばせてもらい、チャンスもいただき、
感謝の気持ちは今も変わりません。
⁡
でも、クリニックの方針が大きく変わったことをきっかけに、
どこかで
「もう、私の居場所はここではないのかもしれない」
そんな気持ちが芽生えていました。
⁡
⁡
純粋に、もっと生殖医療を深く学びたい
治療の終結という難しいテーマに向き合いたい
セラピーにももっと関わっていきたい
⁡
そう思う一方で、
45歳で転職する不安はとても大きく、
なかなか決断できないまま、時間だけが過ぎていきました。
⁡
これまで積み上げてきたものを手放し、
また一から始めること
それは、私にとって怖くもありました。
⁡
⁡
「守りに入るにはまだ早くない？」
⁡
仲間からのそんな問いかけに、
正直、悔しさも。
（めっちゃ負けず嫌いなので笑）
⁡
でも今思うのは、
「本当にこのままでいいの？」という
小さな心の違和感って当たっているということ。
⁡
⁡
人生の岐路に立ったとき
そして選択肢があったとき
⁡
多くの人は、
過去の延長線上にある選択をすると思います。
⁡
⁡
自分の経験上で物事を考え
今まで積み上げてきたものを守る選択
⁡
それは、無難で、安定していて、
きっと大きな失敗はない
⁡
私自身、そういう選択をしがちでした。
⁡
⁡
今回の転職で言えば、
「45歳なんだし、無理せずこのまま頑張ろう」
そんな選択です。
⁡
でも、その先にある未来を想像したとき、
正直、まったくワクワクしなかった笑！
⁡
そこになりたい自分はいない
そう感じてしまったんです。
⁡
私が選んだのは、
過去の延長線上にはない選択でした。
⁡
積み上げてきた小さなキャリアを手放し、
また一から始める転職。
⁡
45歳の自分にとって
大きなチャレンジでした。
⁡
でも、
「私は不妊治療の世界を変えていくんだ！」
そう自分の道を決め、腹をくくった途端、
転職活動は驚くほどのスピードで進みました。
⁡
ありがたいことに、
エントリーした医療機関すべてから内定をいただき、
これまでの経験やビジョンを高く評価していただきました。
⁡
そして、内定先を絞らなければならない
本当にギリギリのタイミングで、
ずっと憧れ尊敬していたクリニックの求人が突然出たのです。
⁡
即コンタクトを取り、
求人を見つけてから10日以内で内定。
現在働いているのが、このクリニックです。
⁡
これはもう、自分の力じゃなくて
見えない力が働いたとしか思えない出来事でした。
⁡
覚悟を決めると、
人生って、こういう動きをするんだなって
身をもって体験しました。
⁡
転職して、2カ月。
⁡
できない自分に、
これでもかというほど向き合わされました。
⁡
情けない
恥ずかしい
悔しい
⁡
いろんな感情を味わいました。
⁡
⁡
そして仕事納めの日、ふと気づいたんです。
⁡
がむしゃらに過ごしたこの2カ月で、
迷っていた頃の自分を、
確実に超えているって。
⁡
少しだけ、誇らしい気持ちに。
⁡
⁡
⁡
【人生の岐路に立つ人へ】
⁡
人生の岐路で、
過去の延長線上にない選択をするのは、
正直、怖いですよね。
⁡
でも、
おもしろい人生は、たいていそこから始まる。
⁡
丸ごと自分の人生を引き受ける覚悟があれば、
どんな選択も、正解にできる。
⁡
覚悟のないまま正解を探し続けると、
たくさん迷って、言い訳して
結局何も変わらない
⁡
これは、
一年前の私自身に向けている言葉です。
⁡
⁡
⁡
どんな選択をしてもいい
無難な人生も、決して間違いじゃない
⁡
でも
「自分の気持ちは裏切らないこと」
⁡
それだけは、
どんな年齢でも、どんな状況でも、
大切にしたい。
　
選んだ選択が正解かわからなくても
自分の人生を引き受ける覚悟を持った人は、
その選択を「正解にしていく生き方」ができるから。
⁡

⁡
40代は、もう無理がきかない。
（だからこそ、やり方は大事）
⁡
でも、
心を置き去りにして生きるには、
まだ人生は長いぞ！
⁡
もし今、
あなたの中に小さな引っかかりがあるなら、
それはきっと、
人生が「次に進もう」としているサイン！
⁡
⁡
自分を超えていこう！

⁡
以上今回の転職をとおして学んだことでした。
⁡
今年も本当にありがとうございました。
支えてくださる方々のおかげ様です。

高橋かおり

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30/12/2025

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\ 更年期の「整え方」と「生き方」を発信/
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⁡
こんにちは♪
婦人科看護師の高橋かおりです。
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2025年も本当にあっという間でしたね。
大掃除終わりましたか？
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この時期要注意なのが
ぎっくり腰。
⁡
⁡
何より予防が大切です。
ぜひ参考にしてくださいね！
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#更年期
#プレ更年期
#女性ホルモン
#婦人科

住所

東京都
東京都
182-0014

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