30/08/2026
2026.8.30…lesson info
9月はコラボレッスンが続きます♫
元々運動系の通称マグロなので、とにかくヨガならホットヨガで汗を流したいしピラティスはちょっと物足りないと思っていました
走ったり泳いだしと、ガシガシ運動することが当たり前だった私ですが50をすぎてから年齢と共に体の動きが変わってきた😇
改めてヨガを取り入れた時
体と向き合うスローな動きや自分の呼吸に意識することで内側のエネルギーをしっかり感じることができると気づきました
筋肉にもアプローチできるヨガもあれば
静かに時の流れを体に感じるヨガもあり
不思議とカラダとココロが整っていきます
ホットヨガで汗を流していた時にはわからなかったこの感覚
自分の内面を感じることができるヨガと呼吸、そして発酵料理のやさしさに触れる時間をぜひ体感していただきたいと、そんな想いから
fumika(北海道旭川市在住)
ふみかさんとコラボレッスンを企画しました
残席あと3名様となっておりますのでお急ぎください🫶🏻