18/08/2026
「最近動きにくくなった」
「以前より動くのが億劫…」と感じていませんか？🌿
実は、身体を動かさない状態が続くと、神経の働きが鈍くなり、いざ動かそうとしてもスムーズに動かなくなってしまいます。
なぜなら、神経は身体の「変化」を感知することで元気に働く仕組みになっているからです✨
動かないことで起きる悪循環👇
血流の低下： 脳への血流も減り、頭がぼんやりしたり物忘れの原因に
食欲と筋力の低下： エネルギーを使わないため食欲が湧かず、栄養不足でさらに筋力が低下
感覚の鈍化： 暑さ寒さを感じにくくなったり、足裏の感覚が鈍って歩行のバランスが崩れやすく
自律神経の乱れ： 少し動いただけで動悸や息切れが起きやすくなる
お身体は楽をしすぎて緩みっぱなしでもダメ、緊張し続けていても不調の原因になります。
何より避けるべきなのは、「同じ状態で固まってしまうこと」です。
生命の本質は「変化」、つまり巡り動き続けていることにあります💡
ご自身で大きく動くのが難しい時期でも、マッサージで皮膚や筋肉に心地よい刺激を与え、血流や神経に変化をつくってあげることが大切です😊
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ディライト訪問療養マッサージ芦屋ステーション
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ディライト訪問マッサージでは、芦屋市や神戸市にお住まいで、思うように身体が動かせずにお困りの方へ、ご自宅での専門的なリハビリ・マッサージを提供しています。
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