TaoZen／チネイザン

TaoZen／チネイザン TaoZen Life Practice
🔸チネイザン・瞑想・呼吸法・氣エクササイズ・生きるアート🔸
東洋の叡智を日常に生かす｜Life as an art

チネイザン（氣内臓療法）とは、古くからタオ（※1）に伝わる気功療法の一つで、お腹へのタッチを中心としたホリスティックなセラピーです。

文化大革命などの影響で歴史から消え去ろうとしていたテクニックですが、タオの世界的権威である謝明徳老師（マンタックチア師）が、現代医学を取り入れて再生したものです。
元来、内臓と感情には密接な関係があります。チネイザンでは内臓に直接働きかけるとともに、感情のバランスも整え、全体の生命力を高めることを目指しています。

単に肉体だけではないホリスティックな療法として、セレブリティが集まるチバソムなどの高級スパでも好評を博し、ヨーロッパやアメリカでも注目を浴びています。

TanZenでは、さらに気功や瞑想といった他のタオのテクニックを取り入れて、より統合的な画期的メソッドに仕上げました。

（※１）タオ【Tao】･･･人間を自然の一部ととらえ、万物と調和しようとする生き方の智慧。神仙術、陰陽道、老荘思想、東洋医学などを結合したもの。

チネイザンによって報告されている変化の中には、
・ 内臓の機能向上
・ 便通の改善
・ 腰痛や肉体的な疲労、だるさの軽減
・ 生理痛、生理不順、冷え性の緩和
・ リラクゼーション、ストレス緩和、安心感
・ 感情の安定・ 気力の向上などさまざまなものがあります。

内臓の働きの変化だけでなく、体の芯から生命力が湧き出てくるのを実感できます。
チネイザンは特定の病気や症状を“治す”ものではなく、肉体、精神、感情のバランスを良くするものですので、人それぞれに思いがけない変化や発見があるのが特徴です。
また、自分自身でもできる気功や瞑想を習うようにもプログラムされています。実践していくうちに、さらに深い自己発見や自己変容がもたらされるでしょう。

あなたは、どんな呼吸をしていますか？私たちは、生まれてからずっと呼吸を続けています。でも、「深い呼吸」って、どんな呼吸？腹式呼吸と胸式呼吸は、どう違う？呼吸が変わると、心や身体に何が起こる？どうして数百もの呼吸法があるのか、何が一番よい呼吸...
11/09/2026

あなたは、どんな呼吸をしていますか？

私たちは、生まれてからずっと
呼吸を続けています。

でも、
「深い呼吸」って、どんな呼吸？
腹式呼吸と胸式呼吸は、どう違う？
呼吸が変わると、心や身体に何が起こる？
どうして数百もの呼吸法があるのか、
何が一番よい呼吸なの？

実は、呼吸にはたくさんの可能性があります。

呼吸の達人とは、
一つの呼吸法だけを身につけた人ではなく、
様々な呼吸が自然に身体に吸収され、
必要なときに必要な呼吸が
できる人だと考えています。

私たちは普段、限られた呼吸の
パターンの中で生きています。
呼吸の可能性を広げることは、
心と身体、そして

人生の可能性を広げることにも
つながるのではないでしょうか。

「Tao of Breathing」は、
さまざまな呼吸を実際に体験しながら、
その意味や心身への働き、
日常との関係を探究していく6週間です。

呼吸を知ることは、
自分自身を知ること。

呼吸の可能性を広げながら、
心と身体、そして人生の可能性も
一緒に探究してみませんか？

🔸🔸

6week オンラインコース｜第22回
Tao of Breathing
呼吸の「道（Tao）」を巡ってみる6週間
https://taozen.jp/workshop/6week_tao_of_breathing/

【日時】
9月16日(水)〜10月21日(水)
毎週水曜、全6回
20:00〜21:30
※アーカイブあり（3ヶ月間視聴可）

【講師】大内 雅弘

【参加方法】Zoom
※後日リンクをお送りします

詳細はプロフィールのリンクから。

#呼吸 #呼吸法 #瞑想

Podcastを始めました！https://creators.spotify.com/pod/profile/taozen0/Spotify、Apple Podcasts、Amazon Music で聴くことができますぜひフォローして聴いて...
11/09/2026

Podcastを始めました！
https://creators.spotify.com/pod/profile/taozen0/

Spotify、Apple Podcasts、Amazon Music
で聴くことができます
ぜひフォローして聴いてもらえたらうれしいです☺︎

🔸🔸大内雅弘のTaoZen Life as Art🔸🔸
TaoZen Life Practice
(瞑想、呼吸、気exercises 、チネイザン、LifeArt ）
の創設者。Life αs Art 「生きるをアート」にをテーマにした統合的なライフ・プラクティス。
NYに30年以上居住、現在は東京をベースに世界中に活動。著書に「チネイザンってなに？」「1分瞑想」など。

テーマは3つ
・TaoZen Life Practice について
・日々思ったこと、気がついたこと
・僕がNYに住んでいたときのストーリー（1989-2012)

そんなことを独り言のように話しています

#瞑想 #チネイザン #気功 #呼吸法

.いつも投稿をご覧いただきありがとうございますこのたび、情報をよりわかりやすくお伝えするために、TaoZen と日本チネイザン協会のInstagramアカウントを統合することにいたしました🪷🪷🪷🪷🪷🪷TaoZen ライフ・プラクティス🔸チネ...
27/10/2025

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いつも投稿をご覧いただきありがとうございます

このたび、情報をよりわかりやすくお伝えするために、
TaoZen と日本チネイザン協会のInstagramアカウントを
統合することにいたしました

🪷🪷🪷



🪷🪷🪷

TaoZen ライフ・プラクティス
🔸チネイザン
🔸瞑想
🔸氣功
🔸呼吸法
🔸太極拳
🔸Life enpowerment

について情報発信していきます

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今後ともどうぞよろしくお願いいたします

#チネイザン #タオゼン #大内雅弘

.チネイザンでは、内臓と感情、考え方、生き方などが直接関連しているという考えがあります今回は、五臓と呼ばれる主な臓器腎、肝、心、脾、肺と、主な感情との間についての関係を、タオ（道）の伝統的な考えについてお話ししていきますそして、臓器と心のバ...
01/10/2025

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チネイザンでは、
内臓と感情、
考え方、生き方などが
直接関連しているという考えがあります

今回は、五臓と呼ばれる主な臓器
腎、肝、心、脾、肺と、
主な感情との間についての関係を、
タオ（道）の伝統的な考えについて
お話ししていきます

そして、
臓器と心のバランスを整える
ヒーリング・サウンズ（六字訣）の
一部もご紹介します🪷

ただお話を聞くだけじゃない、
参加型のこのお話し会は
いつも参加者皆さんからの
様々な視点を伺うことができて
とっても温かく良い時間になっています

ぜひ一度気軽に参加してください💫


🪷🪷

第４回「チネイザンって、なに？」
オンラインお話し会
〜内蔵と感情
【日時】10月7日(火)20:00～21:15
【講師】大内 雅弘
【形式】zoomオンライン　
アーカイブあり（約2週間視聴可）
【料金】 1,100円（税込）

🪷🪷

お申込みはプロフィール欄のURL、
またはこちらのDMからお待ちしていますjp

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.心からだに一生残る学びを✨チネイザン・プラクティショナー養成コース第26期は淡路島にて、リトリート型集中コースとして2026年1月に開講します！どこからも海を眺めることができる、見晴らしのよい景色に恵まれながら徹底してチネイザンを学び、...
09/09/2025

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心からだに一生残る学びを✨

チネイザン・プラクティショナー養成コース
第26期は淡路島にて、
リトリート型集中コースとして
2026年1月に開講します！

どこからも海を眺めることができる、
見晴らしのよい景色に恵まれながら
徹底してチネイザンを学び、
触れることのできるチャンスです

コース開講に向けて、
オンライン説明会を開催します

第2回目は、
9/16(火) 20:00-21:30🌈

カリキュラムのこと、
どのようなスケジュールで進めていくのか、
環境はどのような感じ？など
淡路島での過ごし方についてもご説明します

滞在中は、リフレッシュに遠足の時間を設けたり。
徹底して学びながらもTaoZenライフ・プラクティスらしい時間の過ごし方も体験していただけるように企画しています。

チネイザンってなに？
と、まずは興味があるだけという方も大歓迎。

ぜひ気軽にご参加ください
代表の大内雅弘が、直接ご説明いたします

スクールのお申し込みは、
2025年8月下旬より受付開始の予定です
概要はこちらをご覧ください！
https://chineitsang.jp/cnt26_awajishima/

🪷プロフィール欄のURLからもご覧いただけます🪷

【内容】
・チネイザンとは？
・なぜ臓器にアプローチすると感情や心が動くのか
・なぜ技術だけ学んでも駄目なのか
・なぜ瞑想、氣功などが必要か
・カリキュラムの内容、進め方
・滞在中のスケジュールや過ごし方について
・自由な質疑応答　など

【日時】9月16日(火)20:00-21:30
【講師】大内雅弘
【料金】1,100円（税込）

お申込みはプロフィール欄のURL、
またはこちらのDMからお待ちしています🪷jp

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.日本チネイザン協会がお伝えするチネイザンをぜひ気軽に体験しにいらしてください🌈🪷🪷正式なトレーニングを受けた施術者によるチネイザンを体験していただけるチャンス。チネイザンってなに？代表の大内雅弘が直接、ご説明いたします。また、個別のフィー...
09/09/2025

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日本チネイザン協会がお伝えする
チネイザンを
ぜひ気軽に体験しにいらしてください🌈

🪷🪷

正式なトレーニングを受けた施術者による
チネイザンを体験していただけるチャンス。

チネイザンってなに？
代表の大内雅弘が直接、ご説明いたします。
また、個別のフィードバックも行います。

人数に限りがありますので早めにお申し込みください。

来年1月から開講する
淡路島リトリート型集中コース、
「プラクティショナー養成スクール26期」
の詳細についてもお話いたします。
https://chineitsang.jp/chineitsang_school26/

【内容】
・チネイザンってになに？
・淡路島リトリート型集中養成スクールの説明
・公認プラクティショナーによるチネイザン・セッション（約60分）
・自由な質問、意見の交換

【対象】
・チネイザンってどんなものなのだろう？
・チネイザンのスクールを探している方
・チネイザン・セッションを体験してみたい方

という方は、ぜひご参加ください！

🪷🪷

「チネイザンセッション体験会」
【日程】
10月 5日(日)　14:00-16:30
10月26日(日)　13:30-16:00　

【場所】東京都千代田区内　
*詳細は別途お知らせいたします。

【講師】大内雅弘
【セラピスト】日本チネイザン協会認定プラクティショナー
【料金】6,600円（税込）

お申込みはプロフィール欄のURL、
またはこちらのDMからお待ちしています🪷jp

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🪷チネイザン・プラクティショナー養成コース第26期の開講が決まりました！淡路島にて、リトリート型集中コースとして2026年1月に開講しますどこからも海を眺めることができる、見晴らしのよい景色に恵まれながら徹底してチネイザンを学び、触れるこ...
21/08/2025

🪷
チネイザン・プラクティショナー養成コース
第26期の開講が決まりました！

淡路島にて、リトリート型集中コースとして
2026年1月に開講します

どこからも海を眺めることができる、
見晴らしのよい景色に恵まれながら
徹底してチネイザンを学び、
触れることのできるチャンスです

コース開講に向けて、
オンライン説明会を開催します

カリキュラムのこと、
どのようなスケジュールで進めていくのか、
環境はどのような感じ？など
淡路島での過ごし方についてもご説明します

滞在中は、リフレッシュに遠足の時間を設けたり。
徹底して学びながらもTaoZenライフ・プラクティスらしい時間の過ごし方も体験していただけるように企画しています。

チネイザンってなに？
と、まずは興味があるだけという方も大歓迎。

ぜひ気軽にご参加ください
代表の大内雅弘が、直接ご説明いたします

スクールのお申し込みは、
2025年8月下旬より受付開始の予定です
概要はこちらをご覧ください！
https://chineitsang.jp/cnt26_awajishima/

🪷プロフィール欄のURLからもご覧いただけます🪷

【内容】
・チネイザンとは？
・なぜ臓器にアプローチすると感情や心が動くのか
・なぜ技術だけ学んでも駄目なのか
・なぜ瞑想、氣功などが必要か
・カリキュラムの内容、進め方
・滞在中のスケジュールや過ごし方について
・自由な質疑応答　など

【日時】8月29日(金)　20:00-21:30
【講師】大内雅弘
【料金】1,100円（税込）

お申込みはプロフィール欄のURL、
またはこちらのDMからお待ちしています🪷jp

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お臍ってなんだろう？ということから始まります今は、特に機能はしていないおへそでも、胎児の時には、母親の胎盤に繋がっていて大変に重要なライフラインでした身体の中心でもあるお臍ですが、命のネットワークにも広がります。今回は、その命のネットワーク...
25/07/2025

お臍ってなんだろう？
ということから始まります

今は、特に機能はしていないおへそ
でも、胎児の時には、
母親の胎盤に繋がっていて
大変に重要なライフラインでした

身体の中心でもあるお臍ですが、
命のネットワークにも広がります。

今回は、その命のネットワークについて
もっと詳しく話をしていきます

大内の新刊「チネイザンってなに？」
では書ききれなかった内容になります

お臍の持っている雄大な世界を感じながら
今、自分はどうしたら良いかを
改めて考える良い機会になるはず

参加の方には、特典として
自分でできる瞑想や呼吸法などの
ライフ・プラクティス動画をプレゼント！

🪷🪷

第２回「チネイザンって、なに？」
オンラインお話し会
〜お臍について、命のネットワーク
【日時】2025年８月20日(水) 20:00～21:00
【講師】大内 雅弘

【形式】オンライン
*アーカイブあり（約2週間視聴可）
【料金】 1,100円（税込）

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7/30(水)開催、
第1回「チネイザンって、なに？」
〜身体(body)ってなんだろう？8つのレイヤー
🌟こちらもご参加受付中です🌟

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住所

南青山5-17/6
Minato-ku, Tokyo
107-0062

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