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健康サポートプロジェクト

健康経営や福利厚生、研修、労災対策に腰痛セミナーやウォーキングセミナーはいかがですか？実績多数の弊社にお任せ下さい。

プロジェクトの意味である、企画・計画事業・研究開発計画という様に、
運動や健康に関する企画や計画・開発を立案・実施いたします。

運動指導のプロ、健康サポートプロジェクトが、国民のみなさまに「手軽に出来る運動」を提供します。

健康でいたい・美しくいたい・快適な生活をしたい等、運動指導を通して皆様のイキイキライフを応援・サポート！！

健康体操・肩凝り腰痛予防体操、介護予防・認知予防体操等の健康体操を大阪中心に運動指導中。
全国に、出張フィットネス（運動指導）・セミナー・講演活動中。

■ファンページでは、活動や健康・運動の情報をUPしていきます。
※健康や運動に興味がある方、ぜひ「いいね！」でつながりましょう

10/06/2026

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［エクササイズ監修］
シオノギ健康通信
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シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2026年6月号にて、エクササイズの監修をさせていただきました。
6月号の誌面テーマは「つらい肩こりにならないために」です。
本誌では、医学博士や農学博士による、肩こりの原因やケアの解説や、栄養の専門家から、筋肉をゆるめて老廃物を流すおすすめレシピなど、すぐに生活に取り込めるセルフメディケーションが記載されています。
（※セルフメディケーションとは、自分自身の健康に責任を持ち軽度な身体の不調は自分で手当てすることです）
その中で、運動指導の専門家として提案させていただいたのは、寝る前や入浴中にできる肩こるをやわらげるストレッチです。
健やかな肌を保つ後押しとなれば幸いです。
お手元に届いた方は、ぜひご覧くださいませ。

10数年続けさせていただきましたエクササイズ企画・監修ですが、健康通信リニューアルのため2026年6月号をもちまして卒業させていただくことになりました。
これまで採用してくださいましたシオノギヘルスケア株式会社様、制作会社様に心よりお礼を申し上げます。感謝。

#健康サポートプロジェクト
#監修
#シオノギ健康通信

04/06/2026

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脂肪燃焼！ストレス発散！
ボクシングエクササイズ
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京セラドキュメントソリューションズ労働組合様にて「脂肪燃焼！ストレス発散！ボクシングエクササイズ」を実施させていただきました。

有酸素運動による心肺機能の向上とボクシング特有のパンチ動作で肩こり解消や二の腕、背中の引き締めに効果が期待できるエクササイズです。

ボクシングの後は、ゆったりとした呼吸とストレッチでクールダウンを行い、終了しました。
参加者様の運動不足解消とストレス発散の一助となれば幸いです。

#労働組合
#健康経営
#ウェルビーイング

03/06/2026

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【ウェルビーイングセミナー】
習慣づくりでお腹すっきりボディ
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昨年に引き続き、象印マホービン労働組合様からウェルビーイングセミナーのご依頼を頂戴し、実施してまいりました。ビジネスパーソンのお悩みにフォーカスし、通常業務の中で取り入れやすいソリューションになるように「習慣づくり」というアプローチでお話、実践させていただきました。
明日から"いつ"、"どこで"、"何を"おこなうかを選択し、『きょうを、だいじに。』していただければと思います。

#ウェルビーイング

27/05/2026

【ウェルビーイング経営サポート】
サングラス・眼鏡等製造卸売の株式会社デューク様で毎月、健康コンサルティングの施策を実施させていただいております。

体調が不安定になりやすい５月、そして梅雨前ということで、疲労回復レッスンをベースに各参加者に体調を伺いながらのカスタマイズレッスンを行いました。

身体のチェック、メンテナンスを意識したエクササイズです。
レッスンを通して、セルフケアのリテラシーを高め、組織の生産性にも寄与することでwin-winを実現します。

#福利厚生
#労働安全衛生
#ウェルビーイング経営

25/05/2026

【eスポーツとコンディショニング】
令和８年度も放送芸術学院大阪アニメ・声優＆eスポーツ専門学校様にて「メンタル＆フィジカル」の授業を一部サポートさせていただいております。メンタルとフィジカルの関係や、社会人に向けて必要なスキルとしての運動の在り方、セルフコンディショニングの重要性をお伝えしていきます。

今年度もe-sportsプロゲーマーコースとゲームストリーマーコース（ゲーム配信や実況の技術を習得し、e-sports 業界で活躍するゲームストリーマーをめざす）の生徒さまを同時に講義させていただいております。

昨年からコンセプトにしている「自分の心身に向き合う」時間にすること。身体のチェックとエクササイズを通じて、体と心を感じるクラスを通年でおこなっていきます。

日常で活用できるコンディショニングを伝え、セルフケアの大切さを実感していただく狙いです。

#出張フィットネス

22/05/2026

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健康実践セミナー
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株式会社北海鉄工所さまにて「健康実践セミナー」を担当させていただきました。「運動」、「禁煙」、「朝食」、「睡眠」をテーマにそれぞれを自分ごととして捉え、今日から少しでも行動変容につながることを意識した内容です。会場に100名前後お集まりいただき、集中力高く最後までご参加下さいました。従業員さまの健康により一層注力するために始まったプロジェクトに参画させていただき、貴重な経験を頂戴しました。

#健康経営
#睡眠
#ウェルビーイング

21/05/2026

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2026.5.21
ウォーキング指導者資格取得講座
オンライン実技講座の講師を担当しました
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一般社団法人日本ウオーキング協会様のご依頼で講座を弊社坂田が担当いたしました。
健康ウォーキング指導士や公認ウォーキング指導員・歩育コーチを目指す方や、単位更新スキルアップ目的の皆様が対象です。

テーマは「一生モノの歩き方を手に入れましょう〜姿勢・歩き方実践クラス」。
内容はウォーキング教室（レッスン）のプログラミングや手本となる動きや姿勢のポイント。伝え方やコミュニケーションなどの基礎が学べる実技の幕の内弁当の様な講座です。

参加者様から、ウォーキングの輪が広がることを心より応援しております。
講座の手配をしてくださった協会ご担当者様、
ご参加くださった皆様、ありがとうございました。
また、テレビ出演「ウラマヨ！」のご案内を受講者の皆様に告知いただき、感謝いたします。

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5月16日㈯　関西テレビ放送
『ウラマヨ!』「超シンプルな健康法・ウォーキングSP 」に出演させていただきました。
歩くことが楽しくなる情報が色々！
★関西圏外の方やお見逃しの方はTVerで5月23日(土)13:00 までご覧いただけます。お時間頂けましたら、是非ご覧くださいませ。
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19/05/2026

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【働くあなたにウェルネスサポート】
NOVOTEL奈良　様
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フランス・パリを拠点とするホテルグループ「アコー」が手がけるNOVOTEL奈良様にて従業員様（Heartists）向け健康づくりレッスンを企画、担当させていただきました。NOVOTEL様が宿泊者様に提供している「Rebalance」の考え方などを取り入れ、リフレッシュできる講座をご提案しました。

18/05/2026

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［エクササイズ監修］
シオノギ健康通信
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シオノギヘルスケア株式会社シオノギ健康通信2026年5月号にて、エクササイズの監修をさせていただきました。
5月号の誌面テーマは「汗の季節はあせもや湿疹から肌を守りましょう」です。
本誌では、医学博士や農学博士による、肌トラブルの解説や、あせもや湿疹から肌を守る生活習慣の工夫、栄養の専門家による汗から肌を守るおススメレシピなど、すぐに生活に取り込めるセルフメディケーションが記載されています。
（※セルフメディケーションとは、自分自身の健康に責任を持ち軽度な身体の不調は自分で手当てすることです）
その中で、運動指導の専門家として提案させていただいたのは、寝る前や入浴中にできるストレッチで自律神経を整える提案です。
健やかな肌を保つ後押しとなれば幸いです。
お手元に届いた方は、ぜひご覧くださいませ。

#健康サポートプロジェクト
#監修
#シオノギ健康通信

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Daito-shi, Osaka