是政整骨院

是政整骨院 柔道整復師　4スタンス理論公認マスター級トレーナー　トータルウェルネスアドバイザー　日本ウェルネス協会オフィシャルトレーナー　カラダ利き軸®︎トレーナー　接骨師会元常任理事兼保険部長　日本柔道整復接骨医学会会員　名倉接骨医学研究会会員

05/06/2026

【軸が変わると、カラダの可能性が広がる】

先日、80代の女性が来院されました。
昨年、大きな病気を経験されてから体力が落ち、 「椅子から立ち上がれない」 「台所に立っているのも大変」 そんな状態で、両手に杖を持って来られました。

お一人暮らしで、介護認定も受けているとのこと。 ご本人も「この先どうなるのだろう…」と不安を感じていました。

そこで【カラダ利き軸®整体】で、 まずご自身のカラダの軸を確認。
そして、自分の軸で立っていただくと……
なんと、スッと立ち上がることができました。
その瞬間、 「えっ…立てる…」 と驚き、涙を流されました。

カラダには本来、自分を支えるための力があります。
その後、整体を続けながら少しずつ動きを取り戻し、 今では表情も明るく、とても元気になられました。

次の課題は歩き方。
歩幅が小さく、ゆっくり歩く状態だったため、 杖に頼らず、ご自身の利き軸を意識した歩行練習を開始。
すると……
歩幅が大きくなり、 歩くスピードも自然とアップ。
「こんなに歩けるなんて嬉しいです」 と笑顔で話してくださいました。

人間のカラダは不思議です。
自分の軸がわかると、 脳が理解し、カラダが反応する。
年齢に関係なく、 本来持っている力を引き出すことはできます。

これからも、皆さんの「できた！」という笑顔のお手伝いをしていきます😊
#是政整骨院 #カラダ利き軸整体 #健康寿命 #姿勢改善 #歩行改善 #自然治癒力

【元気の源は細胞の中にある！？ミトコンドリアのお話】こんにちは、是政整骨院です😊毎日、歩いたり、仕事をしたり、家事をしたり、笑ったり…私たちの身体は休むことなく動いています。では、その「動く力」は一体どこから生まれているのでしょうか？その答...
04/06/2026

【元気の源は細胞の中にある！？ミトコンドリアのお話】

こんにちは、是政整骨院です😊

毎日、歩いたり、仕事をしたり、家事をしたり、笑ったり…
私たちの身体は休むことなく動いています。

では、その「動く力」は一体どこから生まれているのでしょうか？

その答えのひとつが、身体の細胞の中にある
**「ミトコンドリア」**です。

ミトコンドリアは、よく「エネルギーを作る工場」と例えられます。

食事から摂った栄養と、呼吸で取り入れた酸素を使って、身体が活動するためのエネルギー（ATP）を作っています。

つまり、
歩く力も、筋肉を動かす力も、身体を修復する力も、細胞レベルではミトコンドリアが関わっているのです。

そしてミトコンドリアの大切な仕事は、エネルギー作りだけではありません。

エネルギーを作る時に熱も生まれ、その熱のおかげで私たちの体温は約36〜37度に保たれています。

寒い時に身体がブルブル震えるのも、筋肉を動かして熱を作り、身体を守ろうとする自然な反応なんですね。

さらに、ミトコンドリアは身体の中のお掃除役でもあります。

古くなった細胞や役目を終えた細胞を整理し、身体を良い状態に保つサポートをしています。

私たちの身体は、約37兆個ともいわれる細胞が協力しながら生きています。

だからこそ、健康づくりでは
「筋肉を鍛える」だけではなく、

✅ 質の良い睡眠
✅ バランスの良い食事
✅ 適度な運動
✅ 正しい身体の使い方

が大切になります。

身体は本当にすごい仕組みを持っています。

自分の身体に感謝しながら、今日も元気に過ごしましょう😊

#是政整骨院
#健康づくり
#ミトコンドリア
#細胞から元気に
#身体の仕組みを知る

03/06/2026

【人間のカラダで敏感な場所ベスト3】
皆さんは、自分のカラダの中で「特に敏感な場所」と聞くと、どこを思い浮かべますか？
実は人間のカラダには、たくさんの感覚センサーがあります。

第3位　【足の裏】
毎日、体重を支えている足の裏。 小さな石や段差を感じ取れるのは、足裏がバランスを取る大切なセンサーだからです。

第2位　【唇】
熱いもの、冷たいもの、触れた感覚などを素早く感じ取ります。 食べ物を安全に判断するためにも大切な場所です。

そして第1位　【指先】
指先には細かな感覚を感じる神経が多く集まっています。 ボタンを留める、物をつかむ、字を書く… 当たり前にできる動作も、実は脳と指先の素晴らしい連携で成り立っています。

面白いことに、この「感じる力」は姿勢や動きにも関係しています。
足裏で地面を感じる。 身体の軸を感じる。 自分のカラダの状態に気づく。
人間の身体は、鍛えるだけではなく「感じること」でも本来の力を引き出せます。

是政整骨院では、痛みだけを見るのではなく、 身体が本来持っている感覚やバランスを大切にしています。
今日も自分の身体からの小さなサインに耳を傾けてみましょう😊
#是政整骨院 #身体の不思議 #健康づくり #カラダ利き軸 #姿勢改善

02/06/2026

【筋肉より軸】
「筋肉をつければ元気になる」
もちろん、それはとても大切なことです。

先日、80代女性のNさんが来院されました。
Nさんは10年間体操教室に通い、毎日散歩を続け、プロテインも欠かさず飲んでいます。

ところが、ある日突然、椅子から立ち上がれなくなってしまったのです。
「立ってしまえば普通に歩けるのに、立つ時だけが大変なの…」

お話を伺い、内科的な問題も考えにくい状態でした。
そこでNさんの【利き軸】を判定し、ご自身の軸で立ち上がっていただきました。
すると…
「うそみたい！スッと立てるわ！」
と、ご本人もびっくり。

私たちは年齢を重ねると、筋肉ばかりに意識が向きがちです。
もちろん、重力に負けない筋肉は必要です。
でも実は、その筋肉を上手に使うための「軸」がもっと大切なのかもしれません。

子どもの頃は誰でも自然に持っていた自分だけの軸。
年齢とともに忘れてしまったその感覚を思い出すことで、身体は驚くほど楽に動くことがあります。
あなたも子どもの頃のような自然な身体の使い方を思い出してみませんか？

是政整骨院では、一人ひとりの「利き軸」を大切にしながら、無理のない身体づくりをサポートしています。
『筋肉を鍛える前に、まず軸を整えよう!!」

02/06/2026

【台風に備えていますか？】

台風シーズンになると、強い雨や風による停電や断水が心配になりますね。

「まだ大丈夫」と思っていても、いざという時に慌てないよう備えが大切です。

✅ 飲料水
1人1日3リットルを目安に、最低3日分は準備しておきましょう。

✅ 食料
缶詰、レトルト食品、栄養補助食品など、火を使わなくても食べられるものが便利です。

✅ ラジオ
停電時にはスマートフォンの充電が切れることもあります。乾電池式や手回し式のラジオがあると安心です。

✅ ライト
懐中電灯やヘッドライトを準備しておきましょう。両手が使えるヘッドライトは意外と便利です。

✅ トイレ対策
断水するとトイレが使えなくなる場合があります。携帯トイレを備えておくと安心です。

そして忘れてはいけないのが「身体の備え」。

災害時は緊張や不安で身体も疲れやすくなります。

日頃から栄養・運動・睡眠を整え、元気な身体を維持しておくことも大切な防災です。

備えあれば憂いなし。

ご家族や大切な人を守るためにも、今日できる準備から始めてみませんか？

是政整骨院

30/05/2026

【本来の姿勢と動きを取り戻す】

皆さんは「利き手」「利き足」があるように、
実は一生変わらない
“カラダの利き軸®︎” があるのをご存知ですか？

頑張って筋肉で支えようとすると、
知らず知らずのうちに身体は疲れ、
姿勢も崩れやすくなります。

でも、
自分の利き軸を知り、
その軸で立つ・座る・歩くようになると…

身体は少しずつ本来の動きを思い出していきます。

「人間って凄い」
「脳って凄い」

身体は本来、
自分で整おうとする力
“自然治癒力” を持っています。

筋肉に頼り過ぎず、
軸で動く。

もちろん筋肉も大切です😊

だからこそ、
【栄養・運動・睡眠・利き軸】

この4つを大切にしながら、
一生、
動かしやすく
疲れにくい身体を目指していきましょう✨

是政整骨院では
カラダ利き軸®︎を通して、
皆さんの身体作りをサポートしています

#是政　 #腰痛　 #膝痛　 #肩の痛み　 #整骨院　 #整体

【5月なのに30度！？カラダがまだ暑さに慣れていません💦】最近「5月なのに真夏みたいですね」という声をよく聞きます☀️実はこの時期、とても注意したいのが“隠れ脱水”です。まだ身体が暑さに慣れていないため、気づかないうちに熱中症の一歩手前にな...
29/05/2026

【5月なのに30度！？カラダがまだ暑さに慣れていません💦】

最近「5月なのに真夏みたいですね」という声をよく聞きます☀️
実はこの時期、とても注意したいのが“隠れ脱水”です。

まだ身体が暑さに慣れていないため、
気づかないうちに熱中症の一歩手前になっている方も少なくありません。

特に40代・50代以降は、
「喉が渇いた」と感じにくくなることもあります。

こんな症状ありませんか？

✅ 身体がだるい
✅ 頭が重い
✅ 足がつる
✅ めまいっぽい
✅ 朝から疲れている

それ、水分不足のサインかもしれません⚠️

【今日からできる暑さ対策】

◉ 喉が渇く前にこまめに水分補給
→ 一気飲みより“少しずつ”がポイント

◉ 汗をかいたら塩分も少し補給
→ 味噌汁・梅干し・スポーツドリンクなども◎

◉ 朝コップ1杯の水からスタート
→ 寝ている間にも身体は水分を失っています

◉ エアコンを我慢しすぎない
→ 「まだ5月だから」は危険です

◉ タンパク質をしっかり摂る
→ 筋肉は水分をためる大切な役割があります

暑さで体調を崩す前に、
身体を整えて元気に夏を迎えましょう😊

是政整骨院では、
身体のバランス・姿勢・疲れやすさのご相談も受付中です✨

今日も無理しすぎず、
水分補給を忘れずにお過ごしください

28/05/2026

【健康保険が使えるケガと、自費の整体の違い】

「これは保険が使えますか？」

整骨院でとても多い質問です😊

実は、整骨院では
“健康保険が使える症状” と
“自費で行う整体” には違いがあります。

例えば――

✅ 朝、急に腰を痛めた
✅ 荷物を持って肩を痛めた
✅ 転んで足をひねった
✅ 子どもを抱っこして首を痛めた

このような
「いつ・どこで・何をして痛めたか」が
はっきりしているケガは、
健康保険適用になる場合があります。

一方で、

⚪︎ 慢性的な肩こり
⚪︎ 長年の腰痛
⚪︎ 姿勢改善
⚪︎ 身体のバランス調整
⚪︎ 疲れにくい身体づくり

などは、自費の整体になります。

是政整骨院では、
ただ痛みを追いかけるだけではなく、

「なぜその場所に負担がかかったのか」

を大切にしています。

立ち方、座り方、歩き方、
そして一人ひとり違う【カラダの利き軸】。

そこを整えることで、
「前より疲れにくくなった」
「歩くのが楽になった」
という声も多くいただいています😊

健康保険と自費整体、
どちらが良い悪いではなく、
目的によって使い分けることが大切です。

「これはどうなんだろう？」
と思ったら、お気軽にご相談くださいね✨

是政整骨院

【子どもの頃の遊びには運動の基本がつまっている】最近、外で元気に遊ぶ子どもの姿が少なくなったなぁ…と感じませんか？実は昔ながらの遊びには、カラダを育てる大切な要素がたくさん入っています😊・竹馬 → バランス感覚・鬼ごっこ → 瞬発力、持久力...
26/05/2026

【子どもの頃の遊びには運動の基本がつまっている】

最近、外で元気に遊ぶ子どもの姿が少なくなったなぁ…と感じませんか？

実は昔ながらの遊びには、
カラダを育てる大切な要素がたくさん入っています😊

・竹馬 → バランス感覚
・鬼ごっこ → 瞬発力、持久力
・メンコ遊び → バランス能力
・おはじき → 空間把握能力
・けんけんぱ → 軸のコントロール
・ケイドロ → 協調性、瞬発力
・大縄跳び → 責任感、協調性
・まりつき → リズム感

子ども達は「運動している」つもりではなく、
夢中で遊びながら自然とカラダを鍛えていたんですね✨

最近はゲームやスマホの時間が増え、
転びやすい、姿勢が崩れる、疲れやすい子どもも増えています。

でも本来、人のカラダは
“楽しく動く”ことで成長するもの😊

大人も同じです。

ウォーキングだけでなく、
たまには縄跳びや鬼ごっこ、
公園で思いきり動いてみるのも良いですね✨

「遊び」は最高のトレーニング。

昔の遊びには、
健康の知恵がたくさん詰まっています😊

是政整骨院

25/05/2026

【心が少し疲れた時こそ、言葉の力を🌸】

家事に仕事、家族のこと…。
40代・50代の女性は、つい自分のことを後回しにしてしまいがちですね。
そんな時、心にそっと寄り添ってくれる

星野富弘さんの言葉があります。
「辛いという字がある。
もう少しで、幸せになれそうな字である。」
今、少し苦しくても
その先には“幸せ”が待っているかもしれません✨

そして、もう一つ。

「私にできることは、小さなこと。
でも、それを感謝してできたら、きっと大きなことだ。」
毎日の家事、仕事、家族を支えること。
当たり前に見えることも、実はとても尊いことですね🍀

さらに、こんな深い言葉もあります。

「過去の苦しみが、後になって楽しく思い出せるように、
人の心には仕掛けがしてあるようです。」
今の悩みや疲れも、
いつか「あの時頑張ってよかった」と思える日が来るかもしれません。
身体が元気だと、心も前向きになります😊

たまには自分自身の身体をいたわる時間も大切です。

是政整骨院では、
身体の不調だけでなく
“笑顔で過ごせる身体づくり”を大切にしています✨

頑張るあなたへ。
今日も無理しすぎず、自分を大切に🌸
是政整骨院

住所

Fuchu, Tokyo
1830014

営業時間

月曜日 08:30 - 12:00
15:00 - 19:30
火曜日 08:30 - 12:00
15:00 - 19:30
水曜日 08:30 - 12:00
15:00 - 19:30
木曜日 08:30 - 12:00
15:00 - 19:30
金曜日 08:30 - 12:00
15:00 - 19:30
土曜日 08:30 - 13:00
15:00 - 18:00

電話番号

+81423340566

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