08/09/2026
「肩こり、何をしてもまた戻ってきませんか？」
もんでも、
筋トレしても、
ウォーキングしても、
ストレッチしても、
薬を飲んでも……
その時は楽になるけれど、
また肩がこる。首がつらい。
そんな経験ありませんか？
実は、肩こりを繰り返す方は
「肩」だけを何とかしようとしていることが多いんです。
大切なのは、普段の姿勢と座り方。
特にデスクワークや長時間の座り姿勢では、
自分の身体に合った「利き軸」で座ることがポイントです。
そして、
1時間座ったら一度立ち上がる。
身体をリセットして、
もう一度「自分の利き軸」で座る。
これを毎日の習慣にすることで、
肩や首にかかる負担を減らしていきます。
「肩をもむ」だけではなく、
肩こりを繰り返さない身体の使い方へ。
それが、是政整骨院が考える
根本改善への第一歩です。
「何をしても肩こりが戻ってくる…」
そんな方は、一度ご自身の座り方を見直してみませんか？😊
📍是政整骨院
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