南ま　minamima, 蓼原町, Fuji-shi (2026)

24/08/2026

〈まったりルーム〉
9月14日(月) 10:00〜12:00

＊赤ちゃん・小さいお子さんを子育て中のママへ＊
まったりルームは子育て中のママ・マタニティママの休憩スポットです。
自然豊かな南松野の民家の和室で"まったり"休憩しませんか？

松野地区以外のママも大歓迎です！
マタニティさんもぜひゆっくりしてください。
ママのソロ参加もOK
お孫さん連れのばぁばもOK
幼児・小学生お兄さんお姉さんの参加もOK

まったりルームではママがゴロゴロしてもOKです！
ハンモックもあるので、ご自由にどうぞ！
心もカラダもゆるめて休んで貰えたらと思います。

●毎月第2・月曜日（祝日の場合は第3週）
●10:00〜12:00
●親子ひと組 100円
●出入り自由
●予約不要
●駐車スペース有(先着順)
　万一満車の際はご相談ください。

〈場所〉 南まは富士川楽座(富士川サービスエリア)から10分弱の自然豊かな地域にあります。
南松野バス停徒歩1分（山梨交通／JR富士川駅・JR富士宮駅発着） 個人宅のため場所の詳細は個別にお伝えいたします。  ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈

南ま公式LINEよりご連絡ください。
南ま minamima

＊毎月第2月曜日の月イチ開催を予定しています。
祝日の場合は第3週になります。
園や学校行事と重なる場合、そのほかの理由で日程変更や中止になる場合もあります。その場合は事前に告知いたします。

┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈

ご自身のスキルを活かした講座やPRなどしたい方はご相談ください。

〈実績〉
・パンづくり講座
・ハンドマッサージ
・青果販売
・カラーセラピー
ほか

┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈

ママも赤ちゃんも心地よい、
だっことおんぶのコツをお伝えします。
北極しろくま堂製品のご試着をしていただけます。
ご使用イメージを伺いながら製品特徴を説明します。
購入も可能です。
ご購入後のアフターフォローもさせていただきます。
ご試着をご希望の方は事前にご連絡ください。

〈取扱い製品〉
・キュットミー！８２３
・兵児帯
・ハグリーノ
・昔ながらのおんぶ紐   #北極しろくま堂アンバサダー 
┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 

#まったりルーム
#南松野
#北松野
#富士松野
中野台
富士川
旧富士川町

赤ちゃん赤ちゃんのいる暮らし
出産出産準備マタニティ
家事支援家事サポート産後ケア
食養生家族の食事母乳育児
育児子育て
富士市富士宮市
静岡市清水区由比蒲原
ベジドゥーラ
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29/07/2026

子育て中に揺れる

令和8年の熊本地震で被災された皆様へ心よりお見舞い申し上げます。

私の生まれた静岡市は半世紀も前から東海地震（南海トラフ）が来る来ると言われ続けて、私自身が幼稚園の頃は防災頭巾の常備はもちろん避難訓練は一大イベントでした。

訓練はしていても、ちょっと揺れる（震度3くらい）程度で大きな被害には遭ったことも無く、平凡に暮らしてきたと思います。

1枚目の写真は長男3歳（年少）、次男0歳です。
この頃だったかもう少し大きくなった頃だったか…
富士、富士宮が揺れた時がありました。
それまでに早朝や深夜に揺れを感じた事はありましたがお布団に入っていたためそれまでは様子を見てやり過ごしていたのですが…この時は夕方。

次男のウ◯チのオムツ替え真っ最中、まさにオムツを開けた瞬間に緊急地震速報が鳴り響きました。
一瞬身構えた後にガタガタと揺れたのです。
次男と私は脱衣場でオムツ替え、長男は居間でテレビを見ていました。

この揺れはこのまま続くのか、更に大きな地震がくるのか、家が倒壊する前に逃げなくては、このお尻は拭いてから逃げるべきか…
とりあえず揺れが収まるまでそっとオムツは閉じました。

揺れる中、大きな声で長男の様子を確認。
こども園での日頃の訓練の賜物「お母ちゃん靴持って来ようか、ガラスを踏んだら危ないからね」と長男。
いやまだガラスは割れていないけど…とってもいい判断。

幼児が居る場合の避難や防災はそれなりのスキルが必要なのでは？？？と実感したのを覚えています。
災害の種類（地震や豪雨など）によっても対応が多少は異なると思います。
家にいる場合もあればこども園や学校、通学途中などタイミングは様々。

災害はこちらの都合では来ないという事を身を持って思い知らされるインパクト大な出来事でした。

小さな子どもを育てている身としては、自分だけでは無い、子どもの事も想定しなくてはと思うと責任重大です。
備蓄や設備、電気なども色々と考えさせられます。

長男の時に知ったのは、避難の際はおんぶがおすすめ。
両手が空きます。
瓦礫などをかき分けて歩かなければならない時にベビーカーは使えないし両手が使えるだけでもかなり楽です。
普段からおんぶっ子の子達でしたので咄嗟におんぶ出来るのは安心でした。
首座り前の赤ちゃんならトートバックなどの大きなバッグに、と言うのも聞いていたので予備のマザーズバッグとして購入しておきました。

昨年は湯煎で作る防災食を教わったので家族みんなでお家で試してみました。
野菜が少なく胃もたれするかも…メニューや食材も研究の余地ありですし、1年経つとすっかり忘れてしまいます。
半期に1度は練習したいですね。
季節によっても課題はあるかなぁ、と感じています。

小中学生は特に、富士市はライオンちゃんのマークが目印の『かけこみ100番のいえ』
我が家も協力できる事はしたいと思っています。
どこの家や施設を頼ったら良いか、いざいう時に目印を確認しておくのも備えですね。

まだまだ課題はありますが出来る事から少しずつ始められると良いなぁと思っています。
そろそろ簡易トイレを検討しなくては…

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・夏のフリマ/まあるい月の助産院　7/31(金)
・まったりルーム　8/10(月) 予約不要
・作業療法士とセンサリーボトル　8/10(月) 予約優先
・ママのおうちin月のおうち　8/21(金)ランチ
・ママのおうちin月のおうち　8/28(金)カレーランチ
・親子カフェ/まあるい月の助産院　8月タリーズ
・スリング練習会(だっこおんぶ）　9/16(水)
・全身もみほぐしDAY　9/17(木)募集中
・赤ちゃん講座/ルンルン　10/27(火)
・麹4種WS　都度開催
・ポン酢WS　都度開催
・シャインマスカットの会　企画中

┈┈南ま minamima ┈┈┈┈┈┈┈┈

南ま（ミナミマ）ayami
富士市南松野(旧庵原郡富士川町)を拠点にしています。
□ベジドゥーラ　
□北極しろくま堂アンバサダー
■産褥期のお食事のサポート＊訪問（富士・富士宮ほか）
■和室でヨガレッスン＊1回90分＊子連れOK
■北極しろくま堂製品試着会（随時受付）�■スリング、おんぶ紐、兵児帯などの販売
■ママ休憩・まったりルーム（第2・月曜）
■小さな出張助産院・シャインマスカットの会（月イチ）
■各種デザイン承ります。
ご予約・お見積り・お問い合わせは公式LINEから

┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈

ご予約・ご質問は公式LINEからお願いします。南ま minamimaロフィールのリンクから公式LINEに飛びます。ayami

┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈�� #防災
#地震
#防災訓練
#赤ちゃんの防災
#子どもの防災

赤ちゃん赤ちゃんのいる暮らし
出産出産準備
家事支援産後ケア抱っこ紐おんぶ紐
疲れにくいカラダ
疲れにくいココロ
育児子育て
富士市富士宮市
静岡市清水区由比蒲原
ベジドゥーラ
yoga design mtfuji

26/07/2026

ありがとう

次男が生まれた時に沐浴に来てくださいました。

長男リクエストの救急車の絵のスプーン。
『描き慣れないから調べて描いたよ』と優しい声。

早すぎるお別れ、淋しいです。
ありがとうございました。

下條志織
ふじの宮助産院(静岡県富士宮市)

19/07/2026

田植え兄弟

田植えに夢中。
弥生時代の暮らしにタイムスリップ。

静岡市の登呂遺跡。
登呂博物館と芹沢銈介美術館へ。

博物館では子どもたち大興奮で満足。
田植えや竪穴住居、高床倉庫など、火おこしも。
美術館ではクイズラリーを楽しみ、型染めの紋様を探しまくりました。

民藝好きな母の趣味に付き合ってもらいました。

涼を求めて31へ。
母はティーオーレ。
子どもたち、キッズサイズでは満足せずレギュラーサイズ…
まだまだキッズなのに…笑

┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈

・スリング練習会(だっこおんぶ）　7/21(火)
・全身もみほぐしDAY　7/23(木)募集中
・赤ちゃん講座/ルンルン　7/28(火)
・まったりルーム　8/10(月) 予約不要
・作業療法士とセンサリーボトル　8/10(月) 予約優先
・ママのおうちin月のおうち　8/21(金)ランチ
・ママのおうちin月のおうち　8/28(金)カレーランチ
・親子カフェ/まあるい月の助産院　8月タリーズ
・麹4種WS　都度開催
・ポン酢WS　都度開催
・シャインマスカットの会　企画中

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南ま（ミナミマ）
南ま minamima
富士市南松野(旧庵原郡富士川町)を拠点にしています。
□ベジドゥーラ　
□北極しろくま堂アンバサダー
■産褥期のお食事のサポート＊訪問（富士・富士宮ほか）
■和室でヨガレッスン＊1回90分＊子連れOK
■北極しろくま堂製品試着会（随時受付） ■スリング、おんぶ紐、兵児帯などの販売
■ママ休憩・まったりルーム（第2・月曜）
■小さな出張助産院・シャインマスカットの会（月イチ）
■各種デザイン承ります。
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19/07/2026

動くホテル

清水港の通りを走っていたら、車通りからも分かるくらい大きな船が寄港していたので、
「船が停まってるよ」と言ったところ、
「え！？船！？ビルじゃない？？？」と長男が言うので、
急遽『ビルか船か確かめてみよう！』と言うことになり、
埠頭の方まで行ってみました。

豪華客船でした。

もっと近づいてみると、飛鳥ⅲでした。

客室はざっと見て400室くらいありそう、と思って見ていました。
帰宅して調べたらお部屋数は351室。
横浜〜清水〜伊豆諸島〜横浜のクルーズ。

小学生の頃と大学生の頃にこの港から船船でグアム・サイパンに行ったことがありますが、
船旅も良いですね。
伊豆諸島あたりではイルカの群れも見えたりして。

船旅したくなりました。

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・スリング練習会(だっこおんぶ）　7/21(火)
・全身もみほぐしDAY　7/23(木)募集中
・赤ちゃん講座/ルンルン　7/28(火)
・まったりルーム　8/10(月) 予約不要
・作業療法士センサリーボトル　8/10(月) 予約優先
・ママのおうちin月のおうち　8/21(金)ランチ
・ママのおうちin月のおうち　8/28(金)カレーランチ
・親子カフェ/まあるい月の助産院　8月タリーズ
・麹4種WS　都度開催
・ポン酢WS　都度開催
・シャインマスカットの会　企画中

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□北極しろくま堂アンバサダー
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■和室でヨガレッスン＊1回90分＊子連れOK
■北極しろくま堂製品試着会（随時受付） ■スリング、おんぶ紐、兵児帯などの販売
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18/07/2026

【まったりルーム特別企画】

8/10(月)
10:00〜12:00
まったりルーム内

〈ワークショップ〉
作業療法士とつくろう！
キラキラ魔法のセンサリーボトルづくり
所要時間　15分
対象　どなたでも
持ち物　なし
料金　500円
まったりルーム参加費　おやこ1組100円
追加1本ごと　+300円  材料は先着順ですのでご予約が確実です。
写真はイメージです。

夏休み中のため小学生のお兄さんお姉さんもご参加歓迎。
ママのソロ活も大歓迎です。

ご予約優先
当日受付も可能です。
申込みは南ま公式LINEへ。
南ま minamima

・お名前
・同伴されるお子様のお名前と年齢（月齢）

++ななこ++
作業療法士。 静岡市在住、小学生1児の母です。
スヌーズレンセッション、親子リトミック、タロットカードなど多種多様なワークを提供しています。 

┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈

●毎月第2・月曜日
●10:00〜12:00
●親子ひと組 100円
●出入り自由
●予約不要
●駐車スペース有(先着順)
　万一満車の際はご相談ください。

〈場所〉 南まは富士川楽座(富士川サービスエリア)から10分弱の自然豊かな地域にあります。
南松野バス停徒歩1分（山梨交通／JR富士川駅・JR富士宮駅発着） 個人宅のため場所の詳細は個別にお伝えいたします。

南ま公式LINEよりご連絡ください。
南ま minamima   ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈

#作業療法士
#センサリーボトル
#スヌーズレン

赤ちゃん #赤ちゃんのいる暮らし
出産出産準備マタニティ
家事支援家事サポート産後ケア
食養生家族の食事母乳育児
育児子育て
富士市富士宮市
静岡市清水区由比蒲原
ベジドゥーラ
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18/07/2026

〈まったりルーム〉
8月10日(月) 10:00〜12:00

【同時開催】
作業療法士ななこ
センサリーボトルづくり

別の投稿をご確認ください。
ご予約優先です。

＊赤ちゃん・小さいお子さんを子育て中のママへ＊
まったりルームは子育て中のママ・マタニティママの休憩スポットです。
自然豊かな南松野の民家の和室で"まったり"休憩しませんか？

松野地区以外のママも大歓迎です！
マタニティさんもぜひゆっくりしてください。
ママのソロ参加もOK
お孫さん連れのばぁばもOK
幼児・小学生お兄さんお姉さんの参加もOK

まったりルームではママがゴロゴロしてもOKです！
ハンモックもあるので、ご自由にどうぞ！
心もカラダもゆるめて休んで貰えたらと思います。

●毎月第2・月曜日（祝日の場合は第3週）
●10:00〜12:00
●親子ひと組 100円
●出入り自由
●予約不要
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〈場所〉 南まは富士川楽座(富士川サービスエリア)から10分弱の自然豊かな地域にあります。
南松野バス停徒歩1分（山梨交通／JR富士川駅・JR富士宮駅発着） 個人宅のため場所の詳細は個別にお伝えいたします。  ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈

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ご自身のスキルを活かした講座やPRなどしたい方はご相談ください。

〈実績〉
・パンづくり講座
・ハンドマッサージ
・青果販売
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ほか

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ママも赤ちゃんも心地よい、
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北極しろくま堂製品のご試着をしていただけます。
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購入も可能です。
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〈取扱い製品〉
・キュットミー！８２３
・兵児帯
・ハグリーノ
・昔ながらのおんぶ紐   #北極しろくま堂アンバサダー 
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09/07/2026

全身もみほぐしDAY 
日ごろの育児疲れをスッキリ揉みほぐしませんか？ オールハンドの施術60分、ママ割価格で受けられます。 ママさんお一人でもお気軽にどうぞ。
  【手もみ屋ほっこり】 2026年7月23日(木)  コース　全身もみほぐし60分 価格　通常5,900円→ママ割4,900円（1,000オフ） 持物　バスタオル2枚 場所　南ま・富士市南松野・Pあり
 時間　A.　10:00〜11:00  　　　B.　11:15〜12:15  　　　C.　13:30〜14:30  ・予約の5分前までにはお越しください  ＊お申込みは南ま公式LINEへ以下内容をご連絡ください。 　・お名前 　・同伴されるお子様のお名前と年齢/月齢 　・ご希望の時間 プロフィールのリンクから公式LINEへ
南ま minamima 
 お洋服を着たまま、
タオルをかけて全身をほぐしていきます。
オールハンドの施術、軽いストレッチ付き。  ＊ママ割条件　18歳未満のお子様を子育て中の方 ＊特典　施術に使用するバスタオル2枚ご持参で紅茶・ハーブティー1杯分プレゼント  施術中、お子様は見守りいたします。
上のお子さん連れもOKです。 
 〈手もみ屋ほっこり〉 出産後から育児中のママに、心と体を大切にできるよう思いを込めて出張もみほぐしサロンを始めました。
丁寧なカウンセリングとお客さまに合わせた力加減で日々の疲れを“ほっと”ほぐします。 エリア：　　富士・富士宮・静岡市清水区（由比・蒲原）
メニュー：　全身もみほぐし基本コース、首・肩疲れ改善コース
＊赤ちゃん・お子様と一緒でも施術は受けられます！  ＋＋鈴木美緒＋＋
子どもに関わる仕事を経験、専業主婦を経て手もみ屋ほっこりを開業しました。
男の子2児の子育て中です！
手もみ屋　ほっこり
  〈南ま〉 自然豊かな南松野の静かな和室で、ゆっくり癒されてください。
授乳やオムツ替えは自由になさってください。 所在地　富士市南松野 富士川楽座(富士川サービスエリア)から10分弱の自然豊かな地域にあります。
南松野バス停徒歩1分（山梨交通／JR富士川駅・JR富士宮駅発着） 個人宅のため場所の詳細は個別にお伝えいたします。 南ま minamima
 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈

・全身もみほぐしDAY　7/23(木)募集中
・ママのおうちin月のおうち　7/10(金)スタッフ
・ママのおうちin月のおうち　7/24(金)ランチ
・スリング練習会(だっこおんぶ）　7/21(火)
・まったりルーム　7/13(月) 予約不要
・時と花/フラワーアレンジ　7/13(月) 予約優先
・赤ちゃん講座/ルンルン　7/28(火)
・親子カフェ/まあるい月の助産院　8月タリーズ
・麹4種WS　都度開催
・ポン酢WS　都度開催
・シャインマスカットの会　企画中　

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南ま（ミナミマ）
南ま minamima
富士市南松野(旧庵原郡富士川町)を拠点にしています。
□ベジドゥーラ　
□北極しろくま堂アンバサダー
■産褥期のお食事のサポート＊訪問（富士・富士宮ほか）
■和室でヨガレッスン＊1回90分＊子連れOK
■北極しろくま堂製品試着会（随時受付） ■スリング、おんぶ紐、兵児帯などの販売
■ママ休憩・まったりルーム（第2・月曜）
■小さな出張助産院・シャインマスカットの会（月イチ）
■各種デザイン承ります。
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09/07/2026

プチ赤ちゃん講座

富士市北松野の子育て支援センター「ルンルン」さんでプチ講座を開催いたします。  はじめましてあかちゃん ープチ赤ちゃん講座ー 2026年7月28日(火) 時間　講座／13:30〜14:00
　　　はじめましてあかちゃん／13:00〜15:00
場所　子育て支援センター「ルンルン」 　　　富士市北松野1825-1（市立松野こども園内）
　　　駐車場あり 対象　生後8ヶ月までの赤ちゃんと保護者 定員　なし 申込　事前申込・なし 持物　講座は手ぶらでOKです 参加費　無料  〈内容〉 ・かんたんなストレッチ ・ママと赤ちゃんの食事 ・心地よい抱っこ  〈講師〉 南ま　島田文美（しまだあやみ） 富士市南松野を拠点にママが子育てしやすいココロとカラダづくりを応援します。 和室でヨガ、産褥期のお食事サポート、グラフィックデザインなど。
あなまちベジドゥーラ、だっことおんぶの専門店・北極しろくま堂アンバサダー。
高齢出産を経て小学1年生と年少さんの4歳の男の子を子育て中です。 南ま minamima    お住まいの地域は問わないです。 かんたんなストレッチを予定していますが、普段のお洋服でOKです。
全部で30分ほどの講座です。 お育ての悩みや喜びをお話しましょう！ お気軽にお越しください。  ご希望の方は講座終了後（〜15:00）、 北極しろくま堂製品（スリング・兵児帯・昔ながらのおんぶ紐）をご試着できます。
北極しろくま堂   ご不明な点などございましたら、 公式LINEまでお気軽にご連絡ください。  ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈

・全身もみほぐしDAY　7/23(木)募集中
・ママのおうちin月のおうち　7/10(金)スタッフ
・ママのおうちin月のおうち　7/24(金)ランチ
・スリング練習会(だっこおんぶ）　7/21(火)
・まったりルーム　7/13(月) 予約不要
・時と花/フラワーアレンジ　7/13(月) 予約優先
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□北極しろくま堂アンバサダー
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■和室でヨガレッスン＊1回90分＊子連れOK
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■ママ休憩・まったりルーム（第2・月曜）
■小さな出張助産院・シャインマスカットの会（月イチ）
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24/08/2026

29/07/2026

26/07/2026

19/07/2026

19/07/2026

18/07/2026

18/07/2026

09/07/2026

09/07/2026

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