03/06/2026
こんにちは🌧️🌀
今日は台風の影響が心配ですね。
仕事や休校、練習がお休みになったり
外に出にくいご家庭もあるかもしれません。
こんな日は、
明日また元気に動ける体を守る日
と考えてみてください🌿
スポーツキッズも大人の方も
台風の日の防災栄養ミニチェック
を1枚にまとめました。
✅ 水分は足りている?
✅ 主食はある?
✅ たんぱく質を含む食材はある?
✅ 食べ慣れたものはある?
買い占めなくても大丈夫。
まずは、家にあるもので今日どう食べるかを確認してみてくださいね😊
よかったら画像を
参考にしてみてください✨
#台風
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