10/06/2026
ロコモ体操 参加者募集中🌿
今からでも遅くありません。
「自分の足で、いつまでも元気に歩ける身体」を一緒に目指しませんか?
ロコモ体操では、
✅ 筋膜リリース
✅ 姿勢・身体の歪み改善
✅ 筋力トレーニング
✅ 嚥下機能トレーニング
✅ 脳トレ
を取り入れ、**健康寿命を延ばすための“貯筋”**をサポートします。
【対象】60歳以上
📅 毎週水曜日 10:00〜11:00
📍 中野ハウスビレッジ
💰 参加費:300円
さらに、ご希望の方限定で「10分500円」のマッサージもご利用いただけます。
少人数制・初心者歓迎!
楽しく身体を動かして、将来の健康に投資しませんか?
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