07/07/2026
🌟 【七夕・陰陽調和の瞑想】 🌟
今夜は、内なる男性性と女性性のエネルギーを真ん中で結び、自律神経を深く安らげる瞑想を行います。
日時： 本日 7/7 18:30～
場所： [スタジオ / オンライン / ご自宅の心地よい空間]
1年の折り返しであるこの時期。心と体の陰陽バランスを真ん中に戻し、本来の健やかさを取り戻す時間を共に過ごしませんか？
皆様にとって、深く満たされる七夕の夜となりますように✨️
東洋の智慧では、この二人の姿を**「陰（女性性エネルギー）」と「陽（男性性エネルギー）」**の象徴と捉えることができます。
私たちの心身も、この「陰と陽」のバランスで成り立っています。
陽（彦星）： 活動、外向きのエネルギー、交感神経
陰（織姫）： 休息、内省のエネルギー、副交感神経
日々の忙しさやストレスの中で、現代人の心身は「陽（交感神経）」に傾きがちです。
天の川というニュートラルな統合の場で二つの星が出会うように、今夜は外向きのスイッチをオフにして、内なる「陰と陽」を心地よく調和させていきましょう。
七夕の夜に行う瞑想は、高ぶった交感神経を優しくなだめ、副交感神経とのバランスを整える（自律神経を調える）のに最高のタイミングです。
天の川の清らかな流れに思考をあずけ、呼吸とともに、頭から足の裏までしっかりと大地にリセットしていく（グラウンディングする）感覚を味わってみてください。
#鹿児島ヨガ #自律神経 #ヨガトリニティ
