Asakology Healthy Japanese Cooking

  • Home
  • Asakology Healthy Japanese Cooking

Asakology Healthy Japanese Cooking ヘルスコーチング現在はお休み中です。

HANABIYORIへ行ってきました🌸綺麗だった😍
05/11/2025

HANABIYORIへ行ってきました🌸綺麗だった😍

パリへ行ってきました！てのは嘘で、娘と富士急ハイランドへ行ってきました。絶叫マシンは一切乗らず、一日中ほぼトーマスランドにいました😆昔はフジヤマ何回も乗れたのに今は観覧車でも怖い体質になってしまった😱
22/02/2025

パリへ行ってきました！
てのは嘘で、娘と富士急ハイランドへ行ってきました。絶叫マシンは一切乗らず、一日中ほぼトーマスランドにいました😆昔はフジヤマ何回も乗れたのに今は観覧車でも怖い体質になってしまった😱

01/11/2022

【お味噌汁】

日本人の心。お味噌汁。煮干しと昆布の水だしで作りました。
火の通りやすい材料だと早くできます。

【材料】
豆腐　1/2丁
えのき　1袋
ほうれん草　3束
出汁　600cc
味噌　大さじ2
ねぎ　適量

【作り方】
1. 豆腐を一口大に切る
2. えのきの軸を切り落とし一口大に切る
3. ほうれん草を洗って、根本を切り、土を落として一口大に切る
4. 小鍋に出汁、切った材料を入れ、中火にかける
5. 材料が煮えたら火を止めて味噌を溶き入れる
6. もう一度温めて器によそう
7. ねぎをのせてできあがり♡

ラクに楽しく
健康になりましょう。

・・・

こんにちは！ヘルスコーチの野中朝子です。

公式LINEにて

「10分ごはんができるまでの５ステップ」

を今だけ無料プレゼントしています。

プロフィール欄よりご登録ください♪


忙しいけれど、あなたと家族のために健康的な夕ご飯を手作りしたい方の参考になりますように✨

#バランシティ #野中朝子 #ヘルスコーチ #帰宅後簡単10分ご飯 #帰宅したら10分で夕ご飯チャレンジ #食生活指導士 #ワーママご飯 #子供のための栄養ご飯 #美肌美腸づくり #ワークライフバランス

08/10/2022
21/09/2022

【かぼちゃの煮物】

定番おかず。シンプルだけど美味しい。家庭の味。

材料
かぼちゃ　¼~½
砂糖　大さじ2
醤油　大さじ2
みりん　大さじ2
酒　大さじ2
だし　200cc

作り方
600Wのレンジで2分
たねを取る
一口大に切る
鍋に皮を下にしてしきつめる
沸騰したら弱火にして　ペーパータオルをのせ蓋をする
13分後　火を止める
できあがり♪

#バランシティ #野中朝子 #ヘルスコーチ #ていねいごはん #家庭料理 #母親の味 ＃食生活指導士 #ワーママご飯 #子供のための栄養ご飯 #美肌美腸づくり #ワークライフバランス

【ご飯作りもマインドセットが大事】人の思考には２種類あり「成長型マインドセット」と「停滞型マインドセット」があると言われています。「成長型マインドセット」今難しいことも、努力によってできるようになると信じる。たとえうまくいかなくても、自分を...
20/09/2022

【ご飯作りもマインドセットが大事】

人の思考には２種類あり

「成長型マインドセット」と

「停滞型マインドセット」が

あると言われています。

「成長型マインドセット」

今難しいことも、努力によってできるようになると信じる。たとえうまくいかなくても、自分を否定することなく、別の方法に挑戦する。

「停滞型マインドセット」

もともと自分の能力や資質は決まっており、できることには限りがある。失敗した時は、素質がないからだと諦めたり、自分を責めてしまう。

「料理は好きじゃない」と思っていたとしても、

成長型マインドセットを持つことで、

「必ず今の状況を変えることができる」

と信じられるようになり、
挑戦するハードルが
低くなります。

あなたは
どちらのマインドセットを持っていたいですか？

マインドセットは
いつからでも変えることが
できますよ！

・・・

「最短10分ご飯ができるまでの５つのステップ」無料PDFプレゼント📖✨

プロフィールのリンクからどうぞ📲

忙しいけれど、あなたと家族のために健康的な夕ご飯を手作りしたい方の参考になりますように✨

#バランシティ #野中朝子 #ヘルスコーチ #帰宅後簡単10分ご飯 #帰宅したら10分で夕ご飯チャレンジ #食生活指導士 #ワーママご飯 #子供のための栄養ご飯 #美肌美腸づくり #ワークライフバランス

【5分でできる！カンタンなんちゃってレアチーズケーキ】「ママ、ケーキ作りたい！」お子さんからのリクエストありますよね。「一緒に作ってあげたいけど準備や後片付けが大変そう…」と思ったらスーパーのレアチーズケーキにシャインマスカットを半分に切っ...
16/09/2022

【5分でできる！カンタンなんちゃってレアチーズケーキ】

「ママ、ケーキ作りたい！」

お子さんからの
リクエスト
ありますよね。

「一緒に作って
あげたいけど

準備や
後片付けが
大変そう…」

と思ったら

スーパーのレアチーズケーキに

シャインマスカットを半分に切って

お子さんと乗せてみてはいかが？

5分でできちゃう
カンタンなんちゃって
レアチーズケーキ！

・・・

「最短10分ご飯ができるまでの５つのステップ」無料PDFプレゼント📖✨

プロフィールのリンクからどうぞ📲

忙しいけれど、あなたと家族のために健康的な夕ご飯を手作りしたい方の参考になりますように✨

#バランシティ #野中朝子 #ヘルスコーチ #帰宅後簡単10分ご飯 #帰宅したら10分で夕ご飯チャレンジ #食生活指導士 #ワーママご飯 #子供のための栄養ご飯 #美肌美腸づくり #ワークライフバランス

Thank you very much for coming from Texas!!!We made Sashimi bowl!!!
29/05/2018

Thank you very much for coming from Texas!!!
We made Sashimi bowl!!!

Thank you very much for coming from Australia!!!
29/05/2018

Thank you very much for coming from Australia!!!

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Asakology Healthy Japanese Cooking posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share