トレーニング・デイサービス　ブルーム蕾　神戸駅前

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トレーニング・デイサービス　ブルーム蕾　神戸駅前

株式会社Steps
トレーニング・デイサービス　ブルーム蕾

19/04/2026

「まだ大丈夫」が一番あぶないかもしれません。

転倒は突然起こるものではなく、
筋力低下やバランスの崩れなど
日々の小さな変化の積み重ねで起こります。

そして一度の転倒が、
骨折や入院、活動量の低下につながることも…。

ブルーム蕾では、
✔ 足の筋力づくり
✔ バランス能力の向上
✔ 安全に歩くための歩行練習

を通して、「転ばない体づくり」をサポートしています。

“歩ける毎日”を守るために、
今から少しずつ体を動かしていきませんか？

見学・体験も随時受付中です😊
お気軽にご相談ください！

#デイサービス #転倒予防 #リハビリ #健康寿命 #運動習慣神戸

29/03/2026

🎉 ブルネポイント20,000ポイント達成者が誕生しました！ 🎉

コツコツ運動を続けた結果…
なんと 20,000ポイント達成！

これを運動時間にすると
👉 約333時間になります💪

ブルームでは
運動1分＝1ポイントの取り組みを行っています。

「継続すること」を大切にしているからこそ、
今回の達成は本当に素晴らしいです👏

これからも皆さんの健康づくりを全力でサポートしていきます！

「どんなことをしているの？」
「運動が続くか不安…」

そんな方はぜひ一度見学にお越しください😊

#デイサービス
#運動特化型デイサービス
#健康づくり
#リハビリ
#介護予防
神戸デイサービス
継続は力なり

08/03/2026

【健康ワンポイント🩺】

＼筋肉を守ってフレイル予防！／
～毎日の運動が“老い”を遅らせる～

フレイルとは、
「健康」と「要介護」の間の状態。

でも実は、
早く気づけば“戻れる可能性がある状態”です。

筋肉が減ると…

✔ 歩くのが遅くなる
✔ 疲れやすくなる
✔ 転倒しやすくなる

この“負のサイクル”が始まります。

だから大切なのは
【運動 × たんぱく質】

ブルームでは
・椅子からの立ち上がり練習
・かかと上げ運動
・レッグプレス
など、安全管理のもと下肢筋力を強化しています。

さらに、筋肉量やバランスを「見える化」し、
理学療法士が状態に合わせてサポート。

筋肉は、いくつになっても守れます。

生活期からの一歩が、
未来の自分を守ります。

#神戸デイサービス
#運動特化型デイサービス
#フレイル予防
#筋力低下予防
#生活期リハビリ
ブルーム蕾

01/03/2026

【健康ワンポイント】

＼便秘を予防する体づくりのヒミツ／
～動いて腸を元気に～

便秘は、食事だけが原因ではありません。

✔ 活動量の低下
✔ 筋力の低下
✔ 水分不足

これらが重なることで、腸の動きは弱くなります。

運動を行うと
① 腸が物理的に揺れて、蠕動運動が活発になる
② 腹筋・骨盤底筋が働き、排便をサポート
③ 水分が体内を巡りやすくなる

ブルームでは
・自転車トレーニング
・レッグプレス（軽〜中等度）
・体幹トレーニング
を安全管理のもと実施しています。

便秘は「腸の問題」ではなく
“動く力”のサイン。

動く習慣が、腸と体の調子を整えます。

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#便秘予防
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ブルーム蕾

22/02/2026

【健康ワンポイント🩺】
＼血圧が安定する体づくりのヒミツ／

運動は、実は
**「血管を若返らせる薬」**とも言われています。

✔ 血管が広がりやすくなる（内皮機能改善）
✔ 自律神経が整う
✔ 筋ポンプ作用で心臓の負担軽減

ブルームでは
✅ 自転車エルゴメーター
✅ 室内ウォーキング
✅ 下肢筋力トレーニング

など、安全管理を行いながら実施しています。

血圧が高いから運動できない、ではなく
“正しく運動することで安定させる” という考え方。

内部障害にも強いデイサービスとして、
生活期から心臓・血管を守る取り組みを続けています。

気になる方はぜひご相談ください😊

#神戸デイサービス
#運動特化型デイサービス
#血圧改善
#心臓リハビリ
#内部障害リハビリ
ブルーム蕾

22/10/2025

第36回兵庫県理学療法士学術大会にて、
当事業所の取り組みをポスター発表いたしました。

テーマは
「サルコペニア高齢者に対する運動特化型デイサービスの可能性」

日々の現場での実践が、こうして学術の場で共有できたことを嬉しく思います。
また、発表後にはご利用者様にもポスターをご覧いただき、
一緒に振り返る良い機会となりました。

#ひょうご県学会 #理学療法士 #ブルーム蕾 #デイサービス #サルコペニア予防 #地域で支えるリハビリ

29/07/2025

💪✨ ブルーム蕾に新しいトレーニングマシン登場！ ✨💪

新しく導入したのは「レッグカール」 🦵
太ももの前後の筋力をしっかり鍛えることができ、
歩行の安定や転倒予防にもつながります！

実際に利用者さまも挑戦され、
「足に力が入る感じがする！」と笑顔が見られました😊

これからも、みなさまの健康をサポートするために
新しい運動の取り組みを続けていきます！

#ブルーム蕾 #デイサービス #リハビリ #運動習慣 #レッグカール
#高齢者運動 #転倒予防 #脚力アップ #健康づくり #新マシン導入

27/07/2025

🌿私たちブルーム蕾は、利用者さまや地域のみなさまの健康を守るため、
**「熱中症ゼロ」**を目指した取り組みを行っています☀️✨

🌞【毎日のちょっとした工夫で、熱中症を防ぎましょう！】🌞

🟢 のどが渇く前に、ちょこちょこ水分補給！
→ 1日8回以上を目安に、コップ1杯（約200ml）の水分補給を💧
→ 水筒やコップを身近に置いて、こまめな摂取を心がけましょう！

🟢 エアコンは命を守る道具です！
→ 設定温度は28度以下を目安に🌬️
→ 苦手な方も、少し窓を開けると快適になりますよ！

⚠️ こんな症状、要注意！
・めまい　・吐き気　・だるさ　・足がつる　・頭がぼーっとする
→ 涼しい場所で休憩し、OS-1などで水分＋塩分補給を🧴
→ 首や脇・太ももの付け根を冷やすのも効果的🧊

📌 OS-1は冷蔵庫に常備しておくと安心です◎

⸻

🍉こまめな水分と休けいで、元気に夏を！
まわりの人と声をかけ合い、みんなで #熱中症ゼロを目指しましょう💪

#熱中症予防 #高齢者支援 #デイサービス #リハビリ
#ブルーム蕾 #訪問看護ステーション蕾 #夏対策 #健康づくり #地域とともに

29/04/2025

嬉しいことに、たくさんのご利用をいただいております！
ありがとうございます。
ただ、まだ若干の空きがございますので、
ご希望の方はお気軽にお問い合わせください！

#デイサービス
#リハビリ
#ご利用ありがとうございます
#まだ空きあります
#見学受付中
#体験できます
#元気にリハビリ
#地域密着
#高齢者の暮らしを支える
#ブルーム蕾

12/03/2025

🎉祝！1万ポイント達成🎉

おはようございます！ブルーム蕾です！
この度、2人目の1万ポイント達成者が誕生しました✨

今回達成されたご利用者様は、日頃から意欲的に運動に取り組まれており、継続的な努力の結果、見事1万ポイントを獲得されました！

ブルーム蕾では、運動1分ごとに1ポイントが付与されます。つまり、1万ポイントは約160時間の運動に相当します💪🔥

今後も、皆様の健康維持・向上をサポートしていきます！一緒に楽しく運動を続けていきましょう😊

#ブルーム蕾 #運動特化型デイサービス #1万ポイント達成 #継続は力なり #健康づくり #リハビリ #トレーニング

住所

中央区中町通2-2-5 ローレル神戸駅前 101
Kobe-shi, Hyogo
650-0027

ウェブサイト

https://steps-kobe.com/bloom

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