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09/09/2026

9月11日（金）かおる食堂メニュー
ガパオライス、にんじんラペ、中華スープ（パクチー入り）、デザート

今週もよろしくお願いします😊

#コミュニティ食堂 #かおる食堂

05/09/2026

【江東区で『新しい産後ケア』 - からだ安心のケア - 理学療法士による江東区自治体の産後ケアが始まりました！🌿☁️】

抱っこをするたび、腰や肩が痛い。
骨盤や股関節に違和感がある。
授乳の姿勢がつらい。
疲れているのに眠れない。
育児やこれからの生活に、少し不安がある。

でも、

「産後だから仕方がない」
「みんなも頑張っているから」
「こんなことで相談していいのかな」

そう思って、我慢していませんか？

産後のつらさは、ひとりで乗り切るものではありません。

2026年9月から、江東区の産後ケア事業として、理学療法士によるケアが始まりました。

リラコムラウンジでは、助産師・理学療法士・看護師などの専門職が連携し、身体のことも、育児のことも、ご家族のことも、一緒に考えます。

「なんとなくつらい」
「一度、専門家に聞いてみたい」

それだけでも大丈夫です。

お母さんの安心は、赤ちゃんの安心へ。
そして、家族みんなの安心へ。

ひとりで頑張り続ける前に、どうぞ私たちにご相談ください。

▼ 🌿☁️お申し込み・お問い合わせ 🌿☁️
【申込ページのURL】
https://forms.gle/eYvjjw5oofgagwEa6

※江東区の産後ケア事業です。対象や利用方法など、詳しくは申込ページをご確認ください。

#江東区 #江東区ママ #江東区子育て #産後ケア #産後ママ #理学療法士 #骨盤ケア #腰痛 #抱っこ #授乳 #産後の身体 #子育て支援 #リラコムラウンジ

02/09/2026

9月4日(金)11:45〜13:30
かおる食堂（イベント企画講座とコラボ）
メニュー：揚げ南蛮、さつまいものレモン煮、青菜のお浸し、ご飯、味噌汁、フルーツ

#コミュニティ食堂

02/09/2026

8月28日（金）11:45〜13:30
かおる食堂（ベビトレヨガさんコラボ）
メニュー
ハヤシライス、ピーマンとツナの和物、スクランブルエッグ、ピクルス、かき卵汁

#コミュニティ食堂

07/04/2026

「体をいたわりたい女性のための、やさしい薬膳体験」

がんばる毎日に、食べるセルフケアを。
20〜60 代女性のための薬膳料理教室を開催いたします。

◉最近なんとなく不調を感じる
◉冷え・疲れ・ホルモンバランスが気になる
◉食事で体を整えたい
そんな方向けの、やさしい薬膳料理教室です。
　
　・特別な食材なし
　・今日から使える考え方
　・「薬っぽくない」家庭薬膳

◎日時 2026 年 4 月 15 日(水)10：30〜12：30
◎場所 Be ACTO 亀戸まちのリビング ( 亀戸 6－31－1 プラウドタワー亀戸クロス
ゲートタワー4 階）
https://be-acto-kameido.net/access

◎参加費 3000 円 ※BeACTO 亀戸会員は 2500 円
◎定員先着 5 名様
◎献立メイン料理から前菜・デザートまで4〜5品
※当日の基本調理は講師の先生が行いますので、お子様連れ大歓迎です。
◎内容
　・薬膳の基本的な考え方
　・季節や体調に合わせた食材選び
　・簡単な調理と試食
　・日常に取り入れるコツ

◎お申込みこちらよりお申込みください
◎持ち物エプロン・三角巾
◎講師
田村英子
薬剤師国際中医師国際中医薬膳師
代々木上原で漢方薬店日日漢方を営む。女性特有の心身の不調を整え、自分らしく前向き
に人生を選択できるようサポート。漢方相談の他に漢方や薬膳を取り入れた自己メンテン
ス方法を広め、日本に元気な人を増やすために講座を開いて活動中。

#田村英子
#ずぼら薬膳

#産前産後ケア
#ママリングス

26/02/2026

3月22日(日)プチかおる食堂開催！
小さいお子様達もたくさん来られました♪
初挑戦のゼリーでしたが、ここまちマルシェ新鮮便のいちご🍓と合わせて、かわいいゼリー😍が出来上がりました♡

#江東区こども食堂　 #みんなでワイワイ

25/01/2026

2026年1月25日(日)プチかおる食堂開催！

大盛況にて、ご予約頂けなかった方申し訳ございませんでした🙇

今月は
生姜焼き丼、味噌汁、ネーブルオレンジといちご🍊🍓

ワイワイみんなでいただきました😋

#子ども食堂　 #江東区　 #国産ネーブルオレンジ

13/01/2026

ビーアクト亀戸にて
🔷江東区女性の居場所事業

10時から12時まで、予約不要です。

赤ちゃんのママパパさんから
幼児さん小学生のお子さん
から
お姉さんになったお子さんのこと

もちろんあなたのこと。
幾つになっても、気軽にお声かけください。

女性の健康相談👩
助産師が開催しています。

✅お体のこと
✅ご家庭のこと
✅サポートや、地域の保育園・子育て事情
✅お子さんのこと

なんでもお話しください☺️
個室でじっくりお話し聞くことも、
キッズスペースや、
アトリエでお子さんのことをしながらでも🙆‍♀️

#女性の相談
#江東区事業
#助産師
#ママリングス
#リラコム

26/12/2025

2025年最後のプチかおる食堂は
いつものかおる食堂と合同で
クリスマス🎄年末スペシャルメニュー🍽️
子ども達がワイワイ楽しく食べてくれました！

#江東区　 #子ども食堂　

15/12/2025

🎀12月のぶっちゃけ女子会！は！🎀

助産師ちゃー先生とお話しする　"生理のおはなし"

ぶっちゃけ女子会気悪の高校生と
今日は小学生と一緒に　ぶっちゃけ　おしゃべりしました。😊

なかなか人と比べることはできない生理の量🩸

生理の時にナプキンの当て方どうしてる？

生理用ナプキンと布ナプキンの違いを体験！

など、盛りだくさん。

生理はどうして起きるの？

「排卵」と「月経＝生理」の間にある　キラキラ期✨　と　モヤモヤ期😶‍🌫️の前後で

日常生活でも、自分の気持ちも、どんな準備をしておけるか、

自分にどんな声をかけてあげられる？

か、についても

簡単でめちゃわかりやすい即興ワークシートで、みんなでカキカキ。✏️🗒️

ちゃー先生の優しいお話しに、女の子たち👧🏻👧🏻も心💓つかまれる時間となりました。

🎀終わったあとの感想
「学校では教えてもらえないことを聞くことができた。知ってることもあったけど、知らないこと、誰に聞いたらいいかわからないことが聞けた。」

「教えてもらって良かった。」

と感想をいただきました。😊

🎀ぶっちゃけ女子会　生理のおはなし🎀　また、開催したいと思います〜！

#ぶっちゃけ女子会

#誰でも参加できます
#亀戸
#ママリングス

住所

Koto-ku, Tokyo