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「牛ハラミと夏野菜 玉ねぎのソース」・牛のハラミはハンギングテンダーとも呼ばれる部位。やわらかで、ジューシーなのが特徴です。旨味たっぷりの玉ねぎのソースと沢山野菜をそえて頂きましょう。・kcal：411kcalP：40.4gF：19.9gC...
21/08/2018

「牛ハラミと夏野菜 玉ねぎのソース」
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牛のハラミはハンギングテンダーとも呼ばれる部位。
やわらかで、ジューシーなのが特徴です。
旨味たっぷりの玉ねぎのソースと沢山野菜をそえて頂きましょう。
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kcal：411kcal
P：40.4g
F：19.9g
C：15.3g
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http://www.tarofit.com/posts/4768215

【男もアロマ】ベルガモット・柑橘系の透明感のあるフルーティーな香り。甘さだけでなく、上品で引き締まった爽快さを感じさせてくれるアロマオイルがベルガモットです。ご自宅でのリラックスタイムや、出先でリフレッシュしたい時などに効果を発揮します。ラ...
18/08/2018

【男もアロマ】ベルガモット
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柑橘系の透明感のあるフルーティーな香り。甘さだけでなく、上品で引き締まった爽快さを感じさせてくれるアロマオイルがベルガモットです。
ご自宅でのリラックスタイムや、出先でリフレッシュしたい時などに効果を発揮します。
ラベンダーはアロマオイルのスタートになる万能アロマですが、男性の中にはラベンダーの香りが苦手な方もいます。
ベルガモットは男性にとってのラベンダーといっても過言ではありません。
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http://www.tarofit.com/posts/4711039

【炊飯器で簡単】トマトチキンライス・「暑いですね～」があいさつと化しているここ最近。今回は、ご好評頂いている【夏バテ対策】ガンボ・リコピンそうめんhttp://www.tarofit.com/posts/4660951のごはんバージョンです...
06/08/2018

【炊飯器で簡単】トマトチキンライス
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「暑いですね～」があいさつと化しているここ最近。
今回は、ご好評頂いている
【夏バテ対策】ガンボ・リコピンそうめん
http://www.tarofit.com/posts/4660951
のごはんバージョンです。
玄米や雑穀も混ぜて、しっかりミネラルも摂れます。
この食材の組み合わせは脂肪燃焼効果、便通を良くする効果が期待できるので、ダイエットや体型を気にしている人にもおすすめです。
炊飯器で簡単にできます。
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http://www.tarofit.com/posts/4688942?categoryIds=1314474

神社に行って、手を合わせて願い事をする。何か御利益があれば最高ですよね。・有名ではなくても、近所にある神社。生活や仕事の空間と違うそこは、敷地に入っただけで空気が違い、非日常感を味わえると思います。・手を合わせる時に、目を閉じ、何も考えず、...
04/08/2018

神社に行って、手を合わせて願い事をする。
何か御利益があれば最高ですよね。
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有名ではなくても、近所にある神社。
生活や仕事の空間と違うそこは、敷地に入っただけで空気が違い、非日常感を味わえると思います。
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手を合わせる時に、目を閉じ、何も考えず、ゆっくり３回呼吸してみましょう。
時間にして15~20秒。
目を開けた時に、少し違う気分になっていることに気付くと思います。
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マインドフルネスでは、この状態の変化を「あれもしなければ、これもしなければ」というDoing Modeから、「今ここ」に意識が向くBeing Modeへの切り替えが行われる、とされています。
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神社でなくても、お寺や教会、静かで空気感の違うご自分のお気に入りの場所で結構です。
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http://www.tarofit.com/posts/4676964?categoryIds=1318473

「ガンボ・リコピンそうめん」オクラはたんぱく質の吸収を良くします。脂肪燃焼効果もあるので、ダイエットにも。肉や魚介・トマト・オクラの組み合わせは古来より世界中で食されてきたスタミナ食。ぜひ試してみて下さい。・http://www.tarof...
02/08/2018

「ガンボ・リコピンそうめん」
オクラはたんぱく質の吸収を良くします。脂肪燃焼効果もあるので、ダイエットにも。
肉や魚介・トマト・オクラの組み合わせは古来より世界中で食されてきたスタミナ食。
ぜひ試してみて下さい。
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http://www.tarofit.com/posts/4660951

【脳の夏バテ対策に】岩下の新生姜のつけ汁で作るみょうがのピクルス岩下の新生姜、おいしいですよね。お酒のおつまみに、そのままポリポリ食べることが多いのですが...残ったつけ汁で好きな野菜をピクルスにしても美味しいんですよ。夏バテで「頭の回転が...
30/07/2018

【脳の夏バテ対策に】岩下の新生姜のつけ汁で作るみょうがのピクルス
岩下の新生姜、おいしいですよね。
お酒のおつまみに、そのままポリポリ食べることが多いのですが...
残ったつけ汁で好きな野菜をピクルスにしても美味しいんですよ。
夏バテで「頭の回転が悪いなぁ」という時に食べるとみょうがパワーで脳の活性化を期待できます。
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http://www.tarofit.com/posts/4639227

塩加減。料理を美味しくする大切な要素ですよね。今回は「塩を食材に対してどれくらい使えばいいか？」について。このコツさえ覚えてしまえば、簡単に美味しく料理が仕上がりますよ。・http://www.tarofit.com/posts/45309...
29/07/2018

塩加減。
料理を美味しくする大切な要素ですよね。
今回は「塩を食材に対してどれくらい使えばいいか？」について。
このコツさえ覚えてしまえば、簡単に美味しく料理が仕上がりますよ。
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http://www.tarofit.com/posts/4530918

「teamLab★Borderless で「今ここ」に没入する。」お台場パレットタウン内の森ビル デジタルアートミュージアムで、6月21日から始まった「チームラボ★ボーダーレス」。デジタルアート集団「チームラボ」の大規模な展示会です。さまざ...
26/07/2018

「teamLab★Borderless で「今ここ」に没入する。」
お台場パレットタウン内の森ビル デジタルアートミュージアムで、6月21日から始まった「チームラボ★ボーダーレス」。
デジタルアート集団「チームラボ」の大規模な展示会です。
さまざまな仕掛けがあり、大人も子供も楽しめる展示会です。
なぜこの展示会でマインドフルネスなのか？
それは、ただ表現に没入し、「今ここ」に集中し、心を空にできる展示がいくつもあるからなんです。
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http://www.tarofit.com/posts/4614277

住所

麻布台１丁目２−４ 麻布台ヒルズ ガーデンプラザ B B1
Minato-ku, Tokyo
106-0041

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