04/06/2026
今回は、安定型 （自律型） 愛着スタイル の特徴についてまとめてみました。
不安定型愛着、愛着障害でお悩みの方でも、カウンセリングなどのケアを受けたり、
安定した環境で落ち着いてくると、この安定型の割合が増えてきます。
ここで挙げた安定型の特徴は、生きづらさを越えて目指す方向性としても参考になるものですが、
ただ、安定型の割合が少ない自分を責めたり、比較したりというのはよくありません。
特徴ある自分をまず肯定する。
子どものころは誰もが不安定ですが、そうした状態に対して親から認めてほしかった、そのまま受け止めてほしかった、
ということが私たちの願い（安全基地）であったわけです。
自分自身がまず自分に対して安全基地であることが大切です。
参考になれば幸いです
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執筆・監修：公認心理師（三木一太朗）
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#愛着スタイル #愛着障害 #安定型愛着 #アタッチメント
