大津市パーソナルジム体幹ダイエット専門criar

28/08/2026

【悲報】

整体に行っても腰痛を繰り返す理由

「整体に行けば腰痛は治る」
そう思っていませんか？

もちろん、整体で一時的に楽になることはあります。

でも、
✔︎ その場では楽になる
✔︎ 数日するとまた痛くなる
✔︎ 何度も整体に通っている

という場合は、痛い場所だけをケアしていることが原因かもしれません。

腰痛を繰り返さないためには、
「腰を揉む」だけではなく、

・姿勢
・身体の使い方
・体幹の安定
・筋肉のバランス
・日常生活での動き

など、腰に負担がかかっている原因を見直すことが大切です。

CRIARでは、
ただ鍛えるだけのトレーニングではなく、

「腰を気にせず、安心して痩せられる身体」

を目指して、体幹を中心に身体の使い方から整えていきます。

「整体に行っても腰痛を繰り返してしまう」
「運動したいけど、腰が不安」
「キツい筋トレは続かない」

そんな方は、一度ご相談ください。

※強い痛みやしびれなどがある場合は、まず医療機関へご相談ください。

📍滋賀県大津市大萱1-19-19シルバーハイツ瀬田407


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#腰痛対策

27/08/2026

「整体に通っているのに、腰痛がなかなか改善しない…」

そんな方が、CRIARにはたくさん通ってくださっています。

腰を揉む・伸ばすだけではなく、
「なぜ腰に負担がかかっているのか？」を考えることが大切。

姿勢や体の使い方、体幹の安定性など、
腰に負担をかけにくい身体づくりを目指します。

「もう腰痛を繰り返したくない」
「運動したいけど、腰が不安」

そんな方は、CRIARへ。

運動が苦手な方でも大丈夫です。

📍滋賀県大津市大萱1-19-19シルバーハイツ瀬田407


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26/08/2026

「運動嫌い」「運動音痴」「3日坊主」…

そんな30代〜60代の方が続々と
CRIARで身体を変えられている理由がこれです

【瀬田駅から徒歩3分】の体幹パーソナルジムだから叶う
運動が苦手な方向けの3つの秘訣👇

① 汗だく運動・キツい筋トレなし！
まずはしっかりとお悩みを聞き、無理のないメニューからスタート。激しい運動は一切ありません。
② 「居眠り筋肉」を起こして勝手に燃える体へ！
普段使えていない深層の筋肉（体幹）を刺激することで、代謝が上がり、痩せやすい体質へ導きます
③ 完全個室で誰にも見られずこっそり痩せる！
人目を気にせず自分のペースで集中できるプライベート空間です

実績多数！動画後半のビフォーアフターの通り
「昔の服を着こなしたい！」「自分一人では挫折してしまう…」
というお客様が、続々と理想の体を手に入れています。

「自分にもできるかな…？」と思った方は、
ぜひ一度【プロフィール】から詳細をチェックしてみてくださいね
プロフをタップ！
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24/08/2026

「階段で、よいしょ…って」言ってませんか？

昔は何も考えず上れた階段。
今は、上るだけでちょっと疲れる。

✔ 階段を避けるようになった
✔ 立ち上がる時に「よいしょ」
✔ 少し歩いただけで疲れる
✔ 昔より身体が重く感じる

これ、年齢のせいだけではありません。

実は、日常生活で身体を支える「体幹」が弱くなっていることも原因のひとつ。

体幹が整ってくると、
「動くのがしんどい…」が少しずつ変わっていきます。

痩せるだけじゃない。
毎日をもっと軽やかに動ける身体へ。

「よいしょ」が口癖になる前に、
体幹から身体を変えてみませんか？

📍滋賀県大津市大萱1-19-19シルバーハイツ瀬田407


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21/08/2026

「やばっ！過去最大体重更新かも。。。」

そう思った瞬間、
体重計からそっと降りたくなる。

でも、ここで見なかったことにするのは
もっと危険。

✔ 昔の服が着られなくなってきた
✔ お腹・下半身が明らかに変わった
✔ 鏡を見るたびにため息
✔ ダイエットしてもリバウンドする
✔ 運動は嫌い。でも痩せたい

そんな人こそ
「とにかく運動！」ではなく
まずは身体の土台から見直してください

CRIARは
【体幹×食事×生活習慣】で
運動が苦手な女性のダイエットをサポートしています。

「もう一度、昔の服を着たい」
「今度こそリバウンドしたくない」

そう思ったら、まずは無料体験へ。

📍滋賀県大津市大萱1-19-19シルバーハイツ瀬田407
070-1741-3377

女性向け・完全個室
体幹ダイエット専門店【CRIAR】


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06/08/2026

https://ameblo.jp/criartoshi/entry-12974927840.html

大津市・瀬田エリアのパーソナルジム CRIAR（クリアー） です「肩こりや腰痛がツラくて整体に通っている」「マッサージに行くとその時は楽になるけれど、数日経つ…

06/08/2026

「その場しのぎの整体、そろそろ卒業しませんか？」

「マッサージに行っても、数日経つと元通り…」
「整体で整えてもらっても、また肩こりや腰痛、体型の崩れが気になる…」

そんなループを繰り返していませんか？

実は、整体でいくら外から骨格や筋肉を整えても、「自分の筋力」でその正しい位置をキープできなければ、身体はすぐに元のクセに戻ってしまいます。

本当に必要なのは「揉みほぐすこと」ではなく
「正しく整った状態を維持できる体幹」をつくることです

頑張って鍛えるのではなく「体を整え、正しく使える状態に戻す」こと。

「運動が苦手」「ジムに通ったけど続かなかった」という方にこそ試してほしい、整えるからこそリバウンドしにくい新しい体験です

🌿 ＼毎月数量限定／ 特別体験レッスン受付中
まずは体験体験でご自身の身体の変化を実感してみてください。

▶︎ プロフィール欄のリンクより


📍 大津市パーソナルジム体幹ダイエット専門 CRIAR（クリアー）
大津市大萱1-19-19シルバーハイツ瀬田407

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04/08/2026

「毎日ジムに行けば痩せる」
そう思っていませんか？

実は、毎日ジムに通っても痩せない人はたくさんいます。

痩せない原因は、運動不足ではなく…

✔ 食事の内容
✔ 睡眠不足
✔ 姿勢の乱れ
✔ 体幹の弱さ
✔ 日常生活での活動量

これらが整っていないことがほとんどです。

大切なのは、
「頑張ること」ではなく
「痩せる身体の土台をつくること」

CRIARでは、
体幹 × 食事 × 睡眠から整え
リバウンドしにくい身体づくりをサポートしています

「頑張っているのに痩せない…」
そんな方は、一度やり方を見直してみませんか？

現在無料体験受付中
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29/07/2026

毎日、本当に暑いですよね

「暑くて食欲ないし、夏は痩せるでしょ。」
そう思っていませんか？

実はその逆で、
夏は体重が増えやすい季節でもあります。

夏の過ごし方が、
秋の体型を左右します🌿

保存して、ぜひ参考にしてください😊



📍滋賀県大津市大神や1-19-19シルバーハイツ瀬田407

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