PUFAフリーdiet

PUFAフリーdiet ロカボdeレシピの進化形です

北湯沢緑の風お盆温泉旅の最終日は緑の風。洞爺湖乃の風がイマイチだつたので不安だったけど、とても良い宿でした。広々としてモダンな作りが素晴らしい。お部屋も小上がり和室付きで広くて居心地が良い。内風呂は天井が高く広々として凄い開放感がある。外風...
16/08/2026

北湯沢緑の風

お盆温泉旅の最終日は緑の風。洞爺湖乃の風がイマイチだつたので不安だったけど、とても良い宿でした。
広々としてモダンな作りが素晴らしい。お部屋も小上がり和室付きで広くて居心地が良い。
内風呂は天井が高く広々として凄い開放感がある。外風呂も色んな風呂があるようだ。興味がなくて見てないけど。
サウナは昨年リニューアルしたらしく、清潔で広くてデザインも素晴らしい。部屋が薄暗過ぎるのだけが難点。温度計が見当たらなかったけど、体感的に80-90℃で満足。水風呂も広めで満足。冷房の効いた禅の部屋があったけど、使い方が良くわからん。炭酸水飲み放題だけ利用させてもらった。他に歩く風呂なんかもあつた。風呂サウナは言う事なし。
乃の風と違いラウンジがあり、食べ物も飲み物も充実。素泊まりでラウンジで軽食ってのもありかも。
夕食はバフェだつたが、どの料理も美味しくて驚いた。質も味も申し分無し、苦しくなるくらい食べ過ぎてしまった。過去一のバフェかも。素晴らしい。
朝食バフェも同様に充実してる。昨夜の食べ過ぎで食欲がわかず、スイートを満喫しました。
同じ野口観光グループでもサービスが全然違うもんだ。
近くにきのこ王国があるし、三階の滝、白絹の床も素晴らしかった。おまけの温泉だったけど一番良かった。85点。もう少し安ければ90点以上。
お盆休みの温泉旅行は無事に終了。それにしても頭痛が起き過ぎ。鎮痛剤どんだけ飲んだか。

登別グランドホテル110℃の鬼サウナが有名なホテル。入ってみたらあまりに熱くて皮膚がヒリヒリ。3分と持たず退散。水風呂は五右衛門風呂、檜風呂、立ち風呂と3種類もある。滝が流れる露天風呂も素晴らしい(入ってないけど)。鬼サウナは無理なので結局...
15/08/2026

登別グランドホテル

110℃の鬼サウナが有名なホテル。入ってみたらあまりに熱くて皮膚がヒリヒリ。3分と持たず退散。水風呂は五右衛門風呂、檜風呂、立ち風呂と3種類もある。滝が流れる露天風呂も素晴らしい(入ってないけど)。
鬼サウナは無理なので結局80-90℃の普通サウナを満喫。
ピーリングコラーゲン、ピーリング酒粕の存在を嫁に教えて貰い試してみたら皮膚からボロボロ垢が取れてビックリ。これはハマりそうである。
バフェは品数が多くそこそこ美味しい。ただ刺身のレベルは低い。
朝バフェにイクラ(マスコ)がありほとんどの人がイクラ丼食べてた。アイスは種類が豊富であつたがスイカのアイスが美味くてビックリ。
コーヒーは美味しくない。
残念ながらラウンジサービスもなし。
安めだしサウナと水風呂は充実してたで70点。 
頭痛が群発して何度もダウン。もしかしてサウナの入り過ぎ?

洞爺湖乃の風リゾートホテル8月13日、お盆休み旅行は乃の風からスタート。奥さんのお気に入りな洞爺湖温泉を選択。誕生日を祝いフレンチフルコースで贅沢しました。まずは観覧船に乗って中島に行ってみた。カラ松林の散策コースが素晴らしい。しかし虫があ...
14/08/2026

洞爺湖乃の風リゾートホテル

8月13日、お盆休み旅行は乃の風からスタート。奥さんのお気に入りな洞爺湖温泉を選択。誕生日を祝いフレンチフルコースで贅沢しました。
まずは観覧船に乗って中島に行ってみた。カラ松林の散策コースが素晴らしい。しかし虫があまりに多く退散。
ホテルはモダンでゴージャス。しかして高額な割にラウンジサービスがなくガッカリ。
サウナはさほど大きくないが居心地は良い。温度は90度セルフローリューでした。水風呂は冷た過ぎず気に入りました。露天風呂は絶景なんだけど浅くて落ち着かない感じ。湖の栖のインフィニティ風呂が圧勝でした。
お目当てのフレンチコースはとても美味でしたが、ボリュームが足りない。デザートのコーヒーがぬるくて興醒めしました。何となく満たされずにコンビニで食料補給する始末。
朝食のバフェはどの料理も丁寧で満足感ありました。
宿泊費を考えると65点。朝夕バフェの選択の方が賢い。
朝風呂後に頭痛でダウン。酒も飲んでないのに群発頭痛に苦しんでます。

定山渓 鹿の湯サウナをリニューアルしたと聞き宿泊してみた。日帰り客で人だらけの風呂に嫌な予感。サウナのドアを開けたら、裸の男たちがギッシリとひしめき合うように座っており、全員にジロリと睨まれた。キモッ!薄暗い閉鎖空間に裸の男が肌寄せ合うよう...
12/07/2026

定山渓 鹿の湯

サウナをリニューアルしたと聞き宿泊してみた。
日帰り客で人だらけの風呂に嫌な予感。サウナのドアを開けたら、裸の男たちがギッシリとひしめき合うように座っており、全員にジロリと睨まれた。
キモッ!薄暗い閉鎖空間に裸の男が肌寄せ合うように座っているって耐え難い。スゴスゴと退散。部屋に戻ってビール飲んでうさはらし。
夕食バイキングは期待していなかったが、どれも普通に美味しく、まあまあ満足。ビューホテルの悪夢はなし。
夕食後にサウナに再チャレンジ。何と客は誰もおらず独り占め。室温は100度超えでメッチャ熱い。オートローリューも長く焼け焦げそう。5分が精いっぱいでした。水風呂は冷たいのぬるめのと2つあり、整いスペースも十分。サウナ施設としてはかなりレベルが高い。
朝食後にもう一つのサウナを堪能。こっちも素晴らしく満足しました。
出だしは酷かったけど、まあ満足できました。どこのサウナも薄暗いのが主流なんだけど、明るい方が健康的で良くね?せめて12分時計と温度計が確認できる明るさにして欲しいものだ。

ポテサラマッシュドポテトを使ったポテサラ作ってみた。ちょっと作り過ぎたけど美味しく頂きました。牛乳とバターで解いたけど、水の方があっさりしたポテト味を楽しめたかもしれない。前日に作って冷やして食べた方がきっと美味しいだろう。最近Dalton...
05/07/2026

ポテサラ

マッシュドポテトを使ったポテサラ作ってみた。ちょっと作り過ぎたけど美味しく頂きました。牛乳とバターで解いたけど、水の方があっさりしたポテト味を楽しめたかもしれない。前日に作って冷やして食べた方がきっと美味しいだろう。
最近Daltonというバイオエナジェティクスの雄を発見。Xに記事が数年分あるので、しばらく暇つぶしできそうだ。

定山渓ビューホテル水の王国ラグーンで有名なファミリー向けマンモスホテルに一泊してきた。昭和の雰囲気が漂う古い作り。お部屋は広くて清潔だけど、昭和にタイムスリップした感じ。ソファーがないのがつらい。リニューアルしたサウナは大きく綺麗で明るくて...
07/06/2026

定山渓ビューホテル

水の王国ラグーンで有名なファミリー向けマンモスホテルに一泊してきた。昭和の雰囲気が漂う古い作り。お部屋は広くて清潔だけど、昭和にタイムスリップした感じ。ソファーがないのがつらい。
リニューアルしたサウナは大きく綺麗で明るくて、12分時計もあって満足。温度は80℃と低めでした。滑らかな御影石で出来た水風呂も大きくて深くて良い感じ。翌日男女入れ替えしたら、90℃と80℃の2種類のドライサウナがあった。やはり新しくて明るくて綺麗で気に入りました。サウナーとしては、整いスペースと冷たい飲み水を完備して欲しかった。露天風呂を含め沢山風呂があったけど、怪我が心配で結局入らず終い。
食事は巨大なダイニングルームでバイキング。品数は豊富だけど夕も朝も特別な料理はなし。味も普通で満足感がないためか、余計卑しくなってしまいバカ食いしてしまいました。やはり安いには理由があります。でも、お部屋のサービス菓子のカマンベールワッフルクッキーだけはめっちゃ美味しかった。
マンモスホテルだけどサウナは混み合うことはなく良いかも。また泊まるなら、外食素泊りプランにしたい。

27/05/2026

復活宣言

歩けることで自由が広がると諦めていた欲望が湧きあがり、抑えられなくなる。
床屋もスッキリできれば十分と思っていたけど、気に入らない髪型で満足できなくなった。ちょっと足を延ばしていつもの床屋さんに切ってもらったら気分上々。こだわりは生活に余裕があって生まれるものと知りました。
歩けるようになった。体重も減った。血圧も下がり頭痛が亡くなった。めまいも起きなくなった。懸案の人事も解決した。手首も痛みも軽減した。前立腺炎の症状はまだあるけど、ゲーゲル体操で改善してる気がする。
もう病人なんてしてられない。今を目一杯生きよう。

ゴールデンウィーク4日目養老牛温泉を後にし、野付半島に向かった。ナラワラ(ミズナラの立ち枯れ)とトドワラ(トドマツの立ち枯れ)を見学。荒涼とした景色が広がるばかりであまり感動がない。50年前高校の同級生と訪れた時はその美しさに感動したのだが...
06/05/2026

ゴールデンウィーク4日目

養老牛温泉を後にし、野付半島に向かった。ナラワラ(ミズナラの立ち枯れ)とトドワラ(トドマツの立ち枯れ)を見学。荒涼とした景色が広がるばかりであまり感動がない。50年前高校の同級生と訪れた時はその美しさに感動したのだが。
気を取り直し風蓮湖を訪れるが、水が茶色でおどろおどろしい景色が広がるばかり。強風にさらされ身も心も冷え切った。
夕方の飛行機まで時間はたっぷりある。厚岸まで行って牡蠣🦪を食べることにした。厚岸の道の駅グルメパークに無事に到着。生牡蠣を4個、蒸しかきを2個食べた。美味しい牡蠣のおかげで幸せな気分を取り返した。
レンタカーの日産ノートeパワーは驚くほど快適な車でした。静かだけど加速は凄いし、アクセルを離すとエンジンブレーキが自動的にかかるので、ブレーキを踏むことがほとんどなかった。特に峠を走る時はとつても便利で安全。リッター24kmで燃費も抜群でした。
中標津空港で記事を書きました。楽しい道東旅行でした。

ゴールデンウィーク3日目天気は回復したものの波が高く、知床観光船は終日運航中止となり残念無念。本旅行最大の楽しみでした。気を取り直し、知床5湖へ行くが、駐車場が満車のため、しばらく待たされた。第一湖までの簡易経路をお散歩、真っ青な空と羅臼岳...
05/05/2026

ゴールデンウィーク3日目

天気は回復したものの波が高く、知床観光船は終日運航中止となり残念無念。本旅行最大の楽しみでした。
気を取り直し、知床5湖へ行くが、駐車場が満車のため、しばらく待たされた。第一湖までの簡易経路をお散歩、真っ青な空と羅臼岳のコントラストがあまりに美しくて目が離せない。スイスの山並みを見てるような錯覚に陥った。
その後、オシンコシンの滝を見てから、今日の宿、養老牛温泉湯宿だいいちへ向かった。
途中に、中標津町の開陽台展望台から360度を見渡した。遠くに国後島が見えました。牧場の景色も北海道らしく良かった。
温泉宿だいいちは新しいのだが作りが妙に安っぽい。部屋は別館3階のツインだが、何とエレベーターがなかった。階段もきつく年寄りが泊まるには無理がある。幸い部屋は小綺麗で暖かく心地よい。トイレはTOSHIBAで手洗いが洗面台を兼ねたチープな作り。
風呂は内風呂外風呂と盛り沢山である。内風呂は丁寧な作りだが、外風呂は素人DIYかと思うほど雑な作りで驚いた。コンクリート敷きっぱなしみたいな。幅10メートル弱の小川に面した露天風呂が売りである。サウナは暗闇サウナ、低温サウナ、せせらぎサウナ、マキ炊きサウナと4種類あったが、まともなサウナはせせらぎサウナだけである。窓越しに小川が見えるせせらぎサウナは15人くらいの規模で悪くない。温度は低め、オートローリューはないがお湯が常時したたり湿度を高めにしてる。温度は70℃と低めであった。水風呂はどこ?整いスペースはいっぱいあるので問題はない。夏は不満かも。家族向けのアドベンチャー温泉ランドと言った感じである。
夕食はあまり期待していなかったのだが、和食懐石料理で驚いた。前菜、煮物、お造り、お凌ぎ、揚げ物、しゃぶしゃぶ、焼き物、茶碗蒸し、帆立の釜飯、鉄砲汁、漬物、ミルクアイスと丁寧で美味しい品々に大満足。夜食用のおにぎりまで用意してくれました。これは嬉しい誤算でした。
朝食はごく普通の日本食バイキング。つきたての餅のお汁粉と大福が良かった。
驚いたのは職員の大半が外国人であったことである。皆懸命に接客してるがやはり落ち着かない。数少ない日本人スタッフの接客は申し分なし。お手本でもあるからなあ。
朝風呂したら水風呂発見。ないわけないよね。親子連れがはしゃいでうるさいのなんの。やっぱりここはファミリー向けの温泉宿、サウナとホスピタリティは良かったので70点。

ゴールデンウィーク2日目阿寒湖の温泉を後にし、知床を目指す。生憎の雨の中運転するが、峠は濃い霧に覆われ前が見えない。ホワイトアウトみたいで皆んな恐々と徐行運転。ほとんど信号がないけと知床まで3時間近くかかった。知床自然センターに向かうが霧が...
04/05/2026

ゴールデンウィーク2日目

阿寒湖の温泉を後にし、知床を目指す。生憎の雨の中運転するが、峠は濃い霧に覆われ前が見えない。ホワイトアウトみたいで皆んな恐々と徐行運転。ほとんど信号がないけと知床まで3時間近くかかった。
知床自然センターに向かうが霧が濃くて建物がおぼろげに見えるくらい。知床の自然に関するショートムービーを見た。知床5湖は諦め、今日のお宿北こぶし知床に向かう。部屋の準備が整うまでラウンジでピクルスとチーズとハムを肴にビールとワインで暇つぶし。
お部屋は別館のツインだが、落ち着いたデザインで心地よく綺麗で暖かく気に入りました。ただトイレがパナソニック製なのが玉に瑕。
休む間もなく西舘最上階にある大浴場へ。風呂はさほど大きくないけど、滑らかな石で安全だし綺麗で良し。サウナは3段で10-12人用の小さめだが、新しく綺麗で清潔、大きな窓から海と知床半島を望むことができて素晴らしい。セルフローリューも頻回で温度も90℃あり大満足。整いスペースは屋上にあり螺旋階段を上らないと行けないため、骨折後にはちと辛い。
風呂上がりに瓶入りの牛乳、フルーツ牛乳、コーヒー牛乳が用意してされてて嬉しい。フルーツ牛乳とコーヒー牛乳の2本も飲んでしまった。皆んな腰に手を置き姿勢を正してゴクゴク飲んでた。
夕食はバイキング形式なのだが多くがその場で調理してくれるスタイルで、一品一品のクオリティが高くてビックリ。寿司、ステーキ、あん肝、スパゲッティなどなど。バイキング史上最高でした。よせば良いのにデザートもしつかり食べてしまいました。酒は飲まなかったけど、ビール、ワイン、ウイスキー、日本酒も全てフリーでした。満点あげたい。
追記:朝食もバイキングだが、夜と同様にその場で調理してくれるサービス付き。卑しさに負け、結局満腹コース。男女入替の風呂はほぼ対象的な構造でサウナも言うことなし。天気も良く屋上の整いスペースが気持ち良かった。
部屋も風呂も食事も言う事なし。部屋のトイレがイマイチだつたので95点。またいつか訪れたい。

住所

札幌市厚別区厚別中央2条4丁目9/15
Sapporo-shi, Hokkaido
0040052

営業時間

月曜日 09:00 - 17:00
火曜日 09:00 - 17:00
水曜日 09:00 - 12:30
木曜日 09:00 - 17:00
金曜日 09:00 - 17:00
土曜日 09:00 - 12:30

電話番号

+81118021000

ウェブサイト

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