コンディショニングサロンstudio nagisa

コンディショニングサロンstudio nagisa 札幌市内各地へ
キレイな姿勢と健康のためのエクササイズをお届けします ヨガ、体幹エクササイズ、ストレッチポール®、ひめトレ®を使った心と体を整えるコンディショニングであなたの姿勢と健康をサポートさせていただきます。美容や健康の情報、レッスンや講座の情報などをシェアさせていただきます。

昨日は馬場さん（ばばっち）の体幹ケアセミナー、北海道開催をサポートさせて頂きました☺️トレイルランなどの方を対象にアシスティックを使ったアッパーコアのコンディショニングで体幹を使いながら上半身の可動域が広がって姿勢よく呼吸も深くなるエクササ...
24/05/2026

昨日は馬場さん（ばばっち）の体幹ケアセミナー、北海道開催をサポートさせて頂きました☺️

トレイルランなどの方を対象に
アシスティックを使ったアッパーコアのコンディショニングで体幹を使いながら上半身の可動域が広がって姿勢よく呼吸も深くなるエクササイズ。

そして、私はより楽に歩ける簡単なコアを使ったトレーニングと、歩くポイントなどをお伝えさせていただきました。

終了後も女性の方達が姿勢維持のコツや歩き方のコツをより詳しく聞きに来てくれて嬉しかった〜🥰

日常の歩きもキレイに快適に✨
そして山歩きも体幹を使って快適に歩けますように✨

ばばっち素敵な機会をありがとう✨
参加者の皆様ありがとうございました✨✨

今日は朝からjccaマスタートレーナー仲間の馬場さん（ばばっち）とセミナー。前半はstudio nagisaにてコンディショニングセミナー。骨盤の基礎知識と胸郭の基礎知識。治療家＆トレーナーとしての視点からめちゃくちゃ内容の濃いセミナーでし...
24/05/2026

今日は朝からjccaマスタートレーナー仲間の馬場さん（ばばっち）とセミナー。

前半はstudio nagisaにてコンディショニングセミナー。

骨盤の基礎知識と胸郭の基礎知識。
治療家＆トレーナーとしての視点からめちゃくちゃ内容の濃いセミナーでした✨✨

やっぱストレッチポール凄い！✨
ひめトレポール凄い✨✨
アシスティック凄い✨✨
スイングも！コアコンディショニングすごーい👏✨✨
って思えるセミナーでした🥰

こんな良いものはたくさんの人に普及しなくちゃね✨✨

受講生のみなさん
またこれから各現場で今日学んだ知識を活かしてお客様へたくさんお伝えして下さいね💗

ばばっち長野からありがとー🙏✨

監督🧸もご一緒させて頂きました💗

ベーシックセブンプラス、ソラコン、ペルコンセミナーの受講ありがとうございました⁡旭川のスポーツジムでこれからたくさんご活用ください😊
16/05/2026

ベーシックセブンプラス、ソラコン、ペルコンセミナーの受講ありがとうございました
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旭川のスポーツジムでこれからたくさんご活用ください😊

本日もご参加ありがとうございました✨⁡9:00~12:00ベーシックセブン13:00~14:30 ベーシックセブンプラス15:00~16:30 ペルコン17:00~18:30 ソラコン⁡遠くは帯広、旭川から運動指導者の方、治療家の方皆様ご参...
16/05/2026

本日もご参加ありがとうございました✨
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9:00~12:00ベーシックセブン
13:00~14:30 ベーシックセブンプラス
15:00~16:30 ペルコン
17:00~18:30 ソラコン
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遠くは帯広、旭川から
運動指導者の方、治療家の方
皆様ご参加ありがとうございました☺️✨
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それぞれの現場でお役立てください✨⁡
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本日もご参加ありがとうございました✨⁡ストレッチポールベーシックセブン⁡再受講して学ぶ意識の高さも素晴らしい✨⁡勉強熱心に学ぶ皆様とても素晴らしいです🥰✨ご参加ありがとうございました✨✨⁡本日もお疲れ様でした☺️
16/05/2026

本日もご参加ありがとうございました✨
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ストレッチポールベーシックセブン
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再受講して学ぶ意識の高さも素晴らしい✨
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勉強熱心に学ぶ皆様とても素晴らしいです🥰✨
ご参加ありがとうございました✨✨
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本日もお疲れ様でした☺️

9:00~12:00ベーシックセブン13:00~14:30 ベーシックセブンプラス15:00~16:30 ペルコン17:00~18:30 ソラコン⁡遠くは帯広、旭川から運動指導者の方、治療家の方皆様ご参加ありがとうございました☺️✨⁡それぞ...
16/05/2026

9:00~12:00ベーシックセブン
13:00~14:30 ベーシックセブンプラス
15:00~16:30 ペルコン
17:00~18:30 ソラコン
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遠くは帯広、旭川から
運動指導者の方、治療家の方
皆様ご参加ありがとうございました☺️✨
⁡
それぞれの現場でお役立てください✨

えこるん画像作成と感想ありがとうー❤️
09/05/2026

えこるん
画像作成と感想ありがとうー❤️

えこるん当日特典の追加セッション参加ありがとう💗えこるんキレイな姿勢が維持できるようになってきていてすごく嬉しかったよー🥰✨これからも姿勢意識して過ごしてね✨卒ぱもキレイな姿勢で可愛いドレス👗着こなそうね💗✨
09/05/2026

えこるん
当日特典の追加セッション参加ありがとう💗

えこるんキレイな姿勢が維持できるようになってきていてすごく嬉しかったよー🥰✨

これからも姿勢意識して過ごしてね✨

卒ぱもキレイな姿勢で
可愛いドレス👗着こなそうね💗✨

画像付きで、めちゃくちゃ嬉しい感想を頂きました😭✨✨ぽにちゃんの変化もとっても嬉しい✨✨↓↓↓【-10歳若美え美姿勢2daysの感想】◯ニックネームぽに◯受講した理由オンライン秘書という仕事柄、毎日PCの前に座りっぱなしの日々…。気がつけば...
09/05/2026

画像付きで、めちゃくちゃ嬉しい感想を頂きました😭✨✨

ぽにちゃんの変化もとっても嬉しい✨✨

↓↓↓

【-10歳若美え美姿勢2daysの感想】

◯ニックネーム
ぽに

◯受講した理由

オンライン秘書という仕事柄、毎日PCの前に座りっぱなしの日々…。気がつけば体はカチカチに固まり、猫背も気になり、「このままじゃまずいな」と感じていました。運動不足も自覚していたものの、自己流ではどうにもならず…正しい姿勢をプロから学びたいと思い、受講を決めました！

◯受講しての成果や気持ちの変化などを具体的に教えてください

day2の個別セッションが本当に濃くて、私の弱いところや姿勢の癖がしっかり見抜いてもらえたのが大きかったです。受講後は、立ち方や座り方、肩や首のポジションを自然と意識するようになり、ストレッチも習慣として続けられています！
何より驚いたのは、体だけじゃなく気持ちまで前向きになったこと。「自分の体ってちゃんと向き合えば応えてくれるんだ」と実感できて、自分自身を大切にしようという気持ちが生まれました🌱 体への信頼感、というのが一番ぴったりな表現かもしれません。

◯受講してみて私の印象はどうでしたか？

初対面でも緊張せず、すぐに引き込まれてしまうほどなぎさちゃんは魅力たっぷり!! 明るくて話しやすいのはもちろん、専門的な内容もとてもわかりやすく噛み砕いて教えてくれるので、知識ゼロの私でもスッと理解できました。
個別セッションでは、私のポーズを丁寧に確認してフィードバックしてくれて、Zoomでも見やすいように角度を工夫してくれたり、体が硬くてできない動きには代わりのやり方を一緒に考えてくれたり…細やかな心配りに感激しました。
そして何よりなぎさちゃん自身がとても綺麗で、所作のひとつひとつにハッとさせられる素敵さ。「こんな女性になりたい」と素直に思える、憧れの先生です✨

◯この講座はどんな人にオススメの講座ですか？

・姿勢を改善したい人
・デスクワークや在宅ワークで体が固まっている人
・運動が苦手・続かない人
・体の不調を感じている人
・自分の体をもっと大切にしたい人
一つでもピンときた方には、ぜひ受けてほしい講座です！自分の体に向き合う最高のきっかけになりますよ☺️

ぽにちゃん嬉しい感想を
ほんとにありがとう✨✨

住所

Sapporo-shi, Hokkaido

電話番号

0113030000

ウェブサイト

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