公園が見えるアーユルヴェーダサロンdouceur ayurveda tokyo/Ayurvedic spa treatment salon

公園が見えるアーユルヴェーダサロンdouceur ayurveda tokyo/Ayurvedic spa treatment salon 東京・駒沢にあるプライベートアーユルヴェーダサロン。「detox, reset, restart」をテーマに本来の自分、自分らしく人生後半を送りたい方へ。

．．．A deeply relaxing Ayurvedic therapywhere warm oil is gently poured onto the forehead.As the mind softens and the body...
02/06/2026

．．．


A deeply relaxing Ayurvedic therapy
where warm oil is gently poured onto the forehead.

As the mind softens and the body unwinds,
you drift into a space between wakefulness and sleep.

A moment to release tension,
quiet the mind,
and return to balance. ✨

Come experience this deeply calming journey for yourself.



温かいオイルを
額にゆっくり垂らしていく
アーユルヴェーダの伝統的なセラピー

思考が静かになり
カラダの力がふわっと抜けていく

眠っているような
起きているような
まどろみの時間

頭も心もゆるめて
本来のバランスへ

日常から少し離れて
深くゆるむ時間を

．．．．Finding it hard to receive.The kindness and loveoffered by people around you,and yet,you gently push them away.“I’m ...
30/05/2026

．．．．

Finding it hard to receive.

The kindness and love
offered by people around you,

and yet,

you gently push them away.

“I’m okay.”
“I don’t need it.”
“I don’t want to be a burden.”

Without realizing it,
you stop yourself from receiving.

But receiving is not selfish.
It is not weakness.

It is simply allowing yourself
to accept someone’s care and love.

And what you receive
will eventually flow to someone else.

Giving is important.

But receiving
is also part of the cycle.

“Thank you.”

Maybe those two words
are enough.

Today,
can you allow yourself
to receive a little kindness?

受け取ることが苦手

周りの人が
与えてくれる優しさや愛情を

つい遠慮してしまう

「大丈夫です」
「私なんて」
「申し訳ないから」

そんな言葉で
無意識に受け取ることを
止めてしまう

でも

受け取ることは
わがままでも甘えでもないよ

誰かの想いを
そのまま受け取ること

そして

受け取ったものは
また誰かへと巡っていく

与えることだけでなく
受け取ることも
大切な循環のひとつ

「ありがとう」
その一言だけで
いいのかもしれない

今日は少しだけ
差し出された優しさを
受け取ってみませんか？

．．．When worries and anxiety keep showing up…Even when you don’t want to think about them,they keep coming back.And befor...
26/05/2026

．．．
When worries and anxiety keep showing up…

Even when you don’t want to think about them,
they keep coming back.

And before you know it,
your thoughts start blaming you.

In those moments,
take a gentle step back and observe.

Don’t let your thoughts become another burden.

Offer yourself the same kindness
you would give to someone you love. 🌿

不安や心配ごと

考えたくないのに
何度も頭に浮かんでくる

気づけば
自分で自分を責めている

そんな時は
思考と少し距離を置いてみる

遠くから眺めるように

「そんなふうに思っているんだね」

と声をかけてみる

そして

「そう思ってしまうよね」

と認めてあげる

無理に前向きにならなくていい
答えを出そうとしなくていい

心も身体も
安心すると自然と緩み始めるから

誰かに寄り添うように
自分にも優しく寄り添ってあげよう

．．．．Feeling tired lately?The changing temperatures may be affecting you more than you think.✔ Low energy✔ Poor sleep✔ Ti...
23/05/2026

．．．．
Feeling tired lately?

The changing temperatures may be affecting you more than you think.

✔ Low energy
✔ Poor sleep
✔ Tight shoulders
✔ Feeling unsettled

Support your body with:

• Warm meals
• Hot water
• A warm bath
• Oil massage

A little extra self-care can make a big difference during seasonal transitions. 🌿✨

When you’ve been pushing yourself so hard that you can’t fully relax on your own, allowing yourself to receive support is also a form of self-care.

寒暖差

なんだか
疲れやすくなっていませんか？

この気温差に
体も心も
知らず知らずのうちに
たくさんのエネルギーを使っています

✔︎ 疲れやすい
✔︎ 眠りが浅い
✔︎ 肩がこる
✔︎ なんだか落ち着かない

そんなサインが出ていたら

・温かい食事
・白湯
・湯船につかる
・オイルケア

を取り入れてみてください

アーユルヴェーダでは
季節の変わり目は
心と体が揺らぎやすい時期

いつも以上に
「ゆるめる時間」を
大切にしてみてください🌿

ひとりでは緩められないほど頑張っている

そんな時は
誰かの手を借りることもセルフケアですよ

【June scedule ／6月営業日】The pleasant spring weatherhas quietly turned into summer-like days.I’m always amazedby how quickly...
18/05/2026

【June scedule ／6月営業日】

The pleasant spring weatherhas quietly turned into summer-like days.

I’m always amazedby how quickly the seasons change.

Appointments for June are now open.

Before the humid season arrives,when both body and mind tend to feel heavy,take a moment to soften,restore circulation,and feel lighter again 🌿

If you are experiencingswelling, heaviness, or fatigue,I also recommend “Udwartana,”a herbal powder treatment.

The herbal and spice powders,traditionally used in Ayurvedic hospitals in India,help stimulate circulationand bring lightness to the body.

A quiet time to release tensionfrom both body and mind.

気持ちいい陽気！
と思っていたら
いつの間にか夏のよう

季節の移り変わりの早さに
驚きます

6月のご予約を
受け付けています

カラダもココロも
重くなりやすい
湿気の多い季節の前に

緩めて
巡らせ
すっきり整えませんか？

カラダのむくみや
重さ、だるさが気になる方には
「ウドワルタナ」という
粉のトリートメントもおすすめです

インドのアーユルヴェーダ病院でも
使われている
ハーブとスパイスのパウダーが

滞りを流し
巡りを促し
カラダを軽やかに導いてくれます

頑張り続けている頭とカラダを
ふっと緩める時間を

6/1(mon)
6/3(wed)
6/4(thurs)
6/9(mon)
6/10(wed)
6/12(fri)
6/15(mon)
6/16(tue)
6/17(wed)
6/19(fri)
6/22(mon)
6/23(tue)
6/25(thurs)
6/29(mon)
6/30(tue)

．．．．6/1(mon)6/3(wed)6/4(thurs)6/9(mon)6/10(wed)6/12(fri)6/15(mon)6/16(tue)6/17(wed)6/19(fri)6/22(mon)6/23(tue)6/25(thurs...
18/05/2026

．．．．
6/1(mon)
6/3(wed)
6/4(thurs)
6/9(mon)
6/10(wed)
6/12(fri)
6/15(mon)
6/16(tue)
6/17(wed)
6/19(fri)
6/22(mon)
6/23(tue)
6/25(thurs)
6/29(mon)
6/30(tue)

．．．．After watching “杜人 (Moribito)”I deeply felt thatwe are not controlling nature —we are being supported by it.I used t...
17/05/2026

．．．．

After watching “杜人 (Moribito)”
I deeply felt that
we are not controlling nature —
we are being supported by it.

I used to say
“we coexist with nature.”

But now I feel
we are actually being kept alive by nature.

Air, water,
sunlight, and earth—

because nature exists,
I am here,
alive today.

Realizing this
made me feel a little ashamed
of my own arrogance.

At the same time,
it became a chance
to rethink
how I live
and what I can do
in my daily life.

「自然と共存している」
なんて言葉を使っていたけれど

本当は
共存しているのではなく
自然に生かされている

空気も
水も
太陽も
土も

自然があるから
私はここにいて
今日も生きている

その当たり前を忘れて
人は簡単に
自分中心になってしまう

自分のおこがましさが
少し恥ずかしくなった

でも
そう気づけたからこそ

今日の朝食が何を食すか
その材料はどこで調達するか
どんなふうに育てられてるか、、

日々の暮らしの中で
何を選び
どう生きるのか

改めて
考えるきっかけになった

．．．Do you drink warm water even on hot days?Yes, I do.I carry warm water in my thermos all year round.Boiled warm water ...
15/05/2026

．．．

Do you drink warm water even on hot days?

Yes, I do.

I carry warm water in my thermos all year round.

Boiled warm water feels so gentle in my body.

Every time I drink it,
I feel a little clearer inside.

Like washing the inside of my body
with a warm shower.

Especially in summer,
when we often drink cold things,

I like to give warmth
to my body from the inside.

It is a small self-care habit,
but very important for me 🌿

暑い日も、お白湯飲みますか？

はい、飲みます！

1年中サーモスにお白湯を入れて
持ち歩いています

10分ほど沸騰させたお白湯は
身体にすーっと入ってくる感覚

飲むたびに
身体が少しクリアになる

身体の内側にある“管”を
温かいシャワーでやさしく洗い流す
そんなイメージで
毎日、お白湯を飲んでいます

冷たいもので
外側から冷えやすい季節だからこそ
内側には
“温かさ”を通してあげる

頭が忙しい時も
なんとなく重だるい時も

お白湯をひと口飲むと
「大丈夫だよ〜」と
身体が緩む感じがします

お白湯は
アーユルヴェーダを学び始めた5年前から
ずっと続けてる習慣

小さなセルフケアだけど
飲むと内臓と身体は温まり
心はほっとする

・考えすぎる
・緊張しやすい
・冷えやすい
・胃腸が弱りやすい

そんな方におすすめです

住所

東京都世田谷区駒沢
Setagaya-ku, Tokyo
154-0012

営業時間

月曜日 10:00 - 18:00
火曜日 10:00 - 18:00
水曜日 10:00 - 18:00
木曜日 10:00 - 18:00
金曜日 10:00 - 18:00

ウェブサイト

アラート

公園が見えるアーユルヴェーダサロンdouceur ayurveda tokyo/Ayurvedic spa treatment salonがニュースとプロモを投稿した時に最初に知って当社にメールを送信する最初の人になりましょう。あなたのメールアドレスはその他の目的には使用されず、いつでもサブスクリプションを解除することができます。

事業に問い合わせをする

公園が見えるアーユルヴェーダサロンdouceur ayurveda tokyo/Ayurvedic spa treatment salonにメッセージを送信:

ショートカット

共有する

カテゴリー