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Fermata Inc 女性（あなた）を縛るタブーがワクワクに変わるセルフケアカルチャーを?

「月経カップって難しそう…」 そんなイメージを持っていませんか？実は、月経カップには 「サイズはどう選ぶの？」 「どうやって入れるの？」 「取り出せなくなったらどうしよう…」 など、多くの方が同じような疑問や不安を感じています。だからこそ大...
27/07/2026

「月経カップって難しそう…」
そんなイメージを持っていませんか？

実は、月経カップには
「サイズはどう選ぶの？」
「どうやって入れるの？」
「取り出せなくなったらどうしよう…」
など、多くの方が同じような疑問や不安を感じています。

だからこそ大切なのは、
イメージや口コミだけではなく、正しい知識を知ること。

今回の投稿では、
✔ 月経カップの仕組み
✔ 素材やサイズ選びのポイント
✔ 挿入・取り出しの基本
✔ 使用時間の考え方
など、初めての方にも知っておいてほしい基本をまとめました🌿

月経カップが「自分に合う・合わない」は人それぞれ。
だからこそ、まずは正しい情報を知り、自分に合った生理用品を選ぶことが大切です。
気になっていた方は、ぜひ保存してゆっくり読み返してみてください📖✨
────────────────
📌 実際に使用する際は、各製品の添付文書・取扱説明書を必ず確認し、使用方法や使用時間を守ってご使用ください。
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fermataでは、「知ること」もフェムケアのひとつだと考えています。
これからも、自分の身体と向き合うきっかけになるような情報を、わかりやすくお届けしていきます🌿

#フェムケア #月経カップ #生理用品 #生理

Community Picks 💛「これって私だけ？」 そんな日々のちょっとした悩みや気持ちを、みなさんと一緒に共有する場所。今回は、コミュニティに寄せられたリアルな声を2つご紹介しました。気圧や天気の変化で身体が重く感じたり、 フェムケア...
23/07/2026

Community Picks 💛

「これって私だけ？」
そんな日々のちょっとした悩みや気持ちを、みなさんと一緒に共有する場所。
今回は、コミュニティに寄せられたリアルな声を2つご紹介しました。
気圧や天気の変化で身体が重く感じたり、
フェムケアに興味はあるけれど、何から始めればいいのかわからなかったり。
実は、同じように感じている方は少なくありません。

フェムケアは、特別な人のためのものではなく、
毎日を少し心地よく過ごすためのセルフケアのひとつ。

「これなら始めてみようかな」
そんな小さなきっかけになれたら嬉しいです🌿

これからもCommunity Picksでは、
みなさんのリアルな声をお届けしていきます。
「私も同じかも」
そんな気持ちで、気軽に読んでいただけたら嬉しいです。

#フェムケア #フェムテック #セルフケア

「フェムケアを始めたいけど、何を選べばいいかわからない…」そんな方におすすめなのが、fermataの定期便🌿毎月テーマに合わせたフェムケアアイテムが届くので、自分で一つひとつ選ぶ手間なく、さまざまなアイテムと出会えます。さらに、発送前には今...
21/07/2026

「フェムケアを始めたいけど、何を選べばいいかわからない…」
そんな方におすすめなのが、fermataの定期便🌿
毎月テーマに合わせたフェムケアアイテムが届くので、自分で一つひとつ選ぶ手間なく、さまざまなアイテムと出会えます。

さらに、発送前には今月のテーマやお届け内容がメールで届くので、「何が届くかわからない」という不安も少なく、毎月の楽しみに✨

✔ フェムケアを気軽に始めてみたい
✔ 自分に合うアイテムを見つけたい
✔ 買い忘れずにケアを続けたい

そんな方にもぴったりです。
毎日のセルフケアは、無理なく続けることが大切。
あなたのライフスタイルに合ったフェムケアを、定期便で始めてみませんか？🤍
詳しくはプロフィールのリンクからチェックしてみてください🌿
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#フェムケア #セルフケア #サブスク #サブスクリプション

デリケートゾーンって、結局どこのこと?」 「専用ソープって、本当に必要?」 そう思ったことがある方へ。 デリケートゾーンとは、外陰部や股まわりなど、 下着で覆われて蒸れやすいエリア全体のこと。洗うのは外側の外陰部で、膣の中は自浄作用があるの...
13/07/2026

デリケートゾーンって、結局どこのこと?」
「専用ソープって、本当に必要?」

そう思ったことがある方へ。

デリケートゾーンとは、外陰部や股まわりなど、 下着で覆われて蒸れやすいエリア全体のこと。洗うのは外側の外陰部で、膣の中は自浄作用があるので洗いません。

夏は汗・皮脂・経血・おりもの・摩擦が重なりやすい季節。
だからこそ、洗いすぎず、こすらず、やさしく整えることが大切です。

今回のAmina's Guideでは、 デリケートゾーンの基本の洗い方と、 香りや刺激で選ぶときのポイントをまとめました。

正解はひとつじゃない。
選択肢を知ることから、始めてみませんか。

▶︎ 続きはプロフィールのリンクから 「夏の不快感を減らすセルフケア習慣」

#デリケートゾーンケア #フェムケア #夏のセルフケア

夏は旅行や帰省、フェスなど、お出かけの予定が増える季節✈️🌿旅先でも、いつもの安心を。長時間の移動や慣れない環境でも、自分らしく心地よく過ごせるように。今回は、夏のお出かけにおすすめのセルフケアアイテムを3つご紹介します。─────────...
09/07/2026

夏は旅行や帰省、フェスなど、
お出かけの予定が増える季節✈️🌿
旅先でも、いつもの安心を。

長時間の移動や慣れない環境でも、自分らしく心地よく過ごせるように。
今回は、夏のお出かけにおすすめの
セルフケアアイテムを3つご紹介します。
──────────
生理ケアの新定番
月経カップ
Lunette

✈️ 旅におすすめの理由:ナプキンやタンポンをたくさん持ち歩かなくてもOK。Cup Wash・Cup Wipe・Intimate Wipeと組み合わせれば、移動中やフェスでも清潔にケアできます。
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毎日のリセット習慣を旅先にも
YOJOY 布製パンティライナー
ワコール / YOJOY

✈️ 旅におすすめの理由:2枚あれば交換しながら使えるので、長旅でもゴミが少なく、荷物もすっきりまとまります。
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持ち運べる骨盤ケア
Elvie Trainer
Elvie

✈️ 旅におすすめの理由：コンパクトで持ち運びやすく、旅先のホテルやすきま時間にも、いつものセルフケア習慣を無理なく続けられます。
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気になるアイテムはありましたか？✨
旅先でも、自分をいたわるセルフケアを取り入れて、
夏のお出かけをもっと心地よく過ごせますように。
気になるアイテムはプロフィールのリンクからご覧いただけます🌿

#フェムケア #フェムテック #セルフケア #月経カップ #骨盤底筋トレーニング

「自分のからだを知ること」は、自分を大切にすること。FERMATA STOREで取り扱っている Lioness をご紹介します✨Lionessは、からだの反応をデータとして記録・分析できる、アメリカ発のフェムテックです。専用アプリと連携し、...
06/07/2026

「自分のからだを知ること」は、自分を大切にすること。

FERMATA STOREで取り扱っている Lioness をご紹介します✨
Lionessは、からだの反応をデータとして記録・分析できる、アメリカ発のフェムテックです。

専用アプリと連携し、骨盤底筋や腟の収縮などの変化を可視化。
"感じる"をデータとして記録することで、自分では気づきにくいからだからのサインを知るきっかけになります。
自分のからだについてもっと知りたい。
自分らしいセルフケアを始めてみたい。
そんな方に知ってほしいアイテムです🌿
＠lionesshealth

FERMATAはこれからも、誰もが自分のからだと向き合い、自分らしい選択ができる社会を目指して、さまざまなフェムテック製品をお届けしていきます。
気になる方は、ぜひ投稿をスワイプしてチェックしてみてください✨

#フェルマータ #フェムテック #フェムケア #セルフケア #セクシュアルウェルネス

✨ Elvie Trainer 再販スタート ✨「気になっていたけど買えなかった…」そんな方へ。人気の骨盤底筋トレーニングデバイス Elvie Trainer が再販しました。骨盤底筋は、膀胱や子宮、腸などを支える大切な筋肉。妊娠・出産や加...
30/06/2026

✨ Elvie Trainer 再販スタート ✨
「気になっていたけど買えなかった…」
そんな方へ。
人気の骨盤底筋トレーニングデバイス Elvie Trainer が再販しました。

骨盤底筋は、膀胱や子宮、腸などを支える大切な筋肉。
妊娠・出産や加齢、日々の生活習慣などによって筋力が低下すると、尿もれや骨盤の違和感につながることがあります。

でも実際には、
「正しく力を入れられているかわからない」
「トレーニングが続かない」
と感じる方も少なくありません。

Elvie Trainerは、専用アプリと連動し、骨盤底筋の動きをリアルタイムで確認できるトレーニングデバイス。
ゲーム感覚で楽しみながら、自分のペースで骨盤底筋ケアを続けられます✨

「いつか始めたい」と思っていた方も、この再販の機会にぜひチェックしてみてください🌿


商品の詳細は、プロフィールのリンクからご覧いただけます。

#骨盤底筋 #骨盤底筋ケア #フェムケア #産後ケア

Lunetteが新しくなりました✨フィンランド発の月経カップブランド Lunette（ルネット） が、ブランドデザインを新たに、商品ラインナップもさらに充実。生理期間をより心地よく過ごすためのアイテムを幅広く展開するフェムケアブランドです。...
19/06/2026

Lunetteが新しくなりました✨
フィンランド発の月経カップブランド Lunette（ルネット） が、ブランドデザインを新たに、商品ラインナップもさらに充実。

生理期間をより心地よく過ごすためのアイテムを幅広く展開するフェムケアブランドです。
生理期間をもっと快適に、 もっと自分らしく過ごせるように。
世界中で愛される生理ケアブランドを、 ぜひチェックしてみてください🌿

詳細はプロフィールリンクから。

#フェムケア #フェムテック #月経 #生理 #セルフケア #女性の健康

「骨盤底筋」という言葉は聞いたことがあっても、実はどんな役割をしているのか、詳しく知らない方も多いかもしれません。骨盤底筋は、膀胱や子宮、直腸を支える大切な筋肉。尿もれや出産後だけの話と思われがちですが、実は妊活、妊娠、産後、更年期など、女...
18/06/2026

「骨盤底筋」という言葉は聞いたことがあっても、
実はどんな役割をしているのか、詳しく知らない方も多いかもしれません。
骨盤底筋は、膀胱や子宮、直腸を支える大切な筋肉。
尿もれや出産後だけの話と思われがちですが、
実は妊活、妊娠、産後、更年期など、
女性のライフステージに長く関わる存在です。
一方で、見えない・触れない筋肉だからこそ、意識したり、鍛えたりすることが難しいという側面もあります。

今回の記事では、
骨盤底筋の役割や、現代の生活習慣との関係、
そして日常の中でできるケアについてご紹介しています。

自分の身体を知ることは、
未来の自分を大切にすること。official
ぜひスワイプしてご覧ください🌿

#フェムケア #骨盤底筋 #女性の健康 #セルフケア #妊活 #妊娠準備 #産後ケア #更年期ケア

「自分の経血量、知っていますか？」ナプキンやタンポンが当たり前になった今、 実は自分がどれくらい出血しているのか 正確に把握するのは意外と難しいもの。経血量は、 自分の身体の状態を知るための大切なサインのひとつです。多すぎる月経や、 気づか...
11/06/2026

「自分の経血量、知っていますか？」
ナプキンやタンポンが当たり前になった今、 実は自分がどれくらい出血しているのか 正確に把握するのは意外と難しいもの。
経血量は、 自分の身体の状態を知るための大切なサインのひとつです。
多すぎる月経や、 気づかないうちに進む貧血など、 見過ごしている不調のヒントが隠れていることも。
今回の投稿では、 月経と向き合うことの大切さをご紹介しています。emm
ぜひ最後までご覧ください🌿

#フェムケア #フェムテック #月経 #生理 #セルフケア #女性の健康

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Shibuya-ku, Tokyo

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