Luxe リュクス

Luxe リュクス Luxe リュクスは、富山県内初！実業団チームがフルサポートしている陸上クラブチームです！

🐰6月6日(土)チャイルドクラス🐰観て考えやって感じる
07/06/2026

🐰6月6日(土)チャイルドクラス🐰

観て考え
やって感じる

🏃‍♀️富山市小学生陸上記録会🏃‍♀️競争ではなく共走この段階は結果を気にしない仲間に感謝審判員に感謝
07/06/2026

🏃‍♀️富山市小学生陸上記録会🏃‍♀️

競争ではなく共走
この段階は結果を気にしない

仲間に感謝
審判員に感謝

💥6月5日(金)五福教室💥💚ダイナミックストレッチ💚スタートドリル💚4x100mR考えるより実践無意識の中から未見の力が訪れる #陸上 #陸上教室 #富山市 #小学生の習い事 #毎週金曜日
05/06/2026

💥6月5日(金)五福教室💥

💚ダイナミックストレッチ
💚スタートドリル
💚4x100mR

考えるより実践
無意識の中から
未見の力が訪れる

#陸上
#陸上教室
#富山市
#小学生の習い事
#毎週金曜日

👵🏻6月5日(金)シルバー教室👵🏻富山県マスターズ陸上まで❤️約2週間❤️臨戦モード❤️筋バランス #陸上教室 #富山市 #マスターズ
05/06/2026

👵🏻6月5日(金)シルバー教室👵🏻

富山県マスターズ陸上まで
❤️約2週間
❤️臨戦モード
❤️筋バランス

#陸上教室
#富山市
#マスターズ

🌿6月3日(水)射水・滑川･富山教室🌿幸い、台風6号(チャンミー)の影響がなく活動できました。スポーツを行っている時「リズム能力」「バランス能力」「変換能力」「反応能力」「連結能力」「定位能力」「識別能力」これらの能力が複雑に組み合わさって...
03/06/2026

🌿6月3日(水)射水・滑川･富山教室🌿

幸い、台風6号(チャンミー)の影響がなく活動できました。

スポーツを行っている時
「リズム能力」
「バランス能力」
「変換能力」
「反応能力」
「連結能力」
「定位能力」
「識別能力」
これらの能力が複雑に組み合わさっている

＃定期教室
＃毎週水曜日
＃射水市
＃滑川市
＃富山市
＃陸上教室
＃小学生の習い事

02/06/2026

🌀6月2日(火)エリート育成コース🌀

先週は県高校総体や地区中学
今週末は富山市小学生交流大会

○疲労回復
○コンディショ二ング

＃陸上教室
＃次戦に向けて

💏5月30日(土)Luxe合同教室💏真夏日全国200か所で30℃以上来週は台風接近のおそれそんな中○チャイルド200mランニング体操ラダーラグビーボールキャッチ鬼ごっこ氷鬼50mダッシュ○Lクラス体操円のしっぽ取りおにごっこフレキハードルま...
30/05/2026

💏5月30日(土)Luxe合同教室💏

真夏日
全国200か所で30℃以上
来週は台風接近のおそれ

そんな中

○チャイルド
200mランニング
体操
ラダー
ラグビーボールキャッチ
鬼ごっこ
氷鬼
50mダッシュ
○Lクラス
体操
円のしっぽ取り
おにごっこ
フレキハードルまたぎ、ジャンプ、くぐり
前後走リレー
○Hクラス＆エリート育成
動的ストレッチ
クラウチングスタート練習
８０ｍハードル走(3台目まで)
ハンディ100mレース
補強運動

＃小学生の習い事
＃無料体験募集中
＃陸上教室
＃空港緑地運動公園陸上競技場
＃毎週土曜日13:00~

💝5月29日(金)シルバー教室💝富山県マスターズに向けてバージョンアップ⚡体操、ストレッチマラカスジョグ＆ウォーキングラダーミニハードル、ギャロップクラウチングスタート背筋トレーニングギャロップの少し難しい動きも少し練習しただけですぐ出来る...
29/05/2026

💝5月29日(金)シルバー教室💝

富山県マスターズに向けてバージョンアップ⚡

体操、ストレッチ
マラカスジョグ＆ウォーキング
ラダー
ミニハードル、ギャロップ
クラウチングスタート
背筋トレーニング

ギャロップの少し難しい動きも
少し練習しただけですぐ出来るようになっていました
スタートから前半部分の走りに良い感覚が掴め
喜んでおられました

＃シルバー教室
＃マスターズ陸上
＃富山市

🎀5月27日(水)射水・滑川･富山教室🎀🐳射水教室🐳upjog体操じゃんけんrunミニハードルしっぽとり段差で足入れ替えHクラスメディシン坂ダッシュミニハードルを使って、中枢神経を刺激しました。また、Hクラスでは上り坂を利用してダッシュをし...
27/05/2026

🎀5月27日(水)射水・滑川･富山教室🎀

🐳射水教室🐳
upjog体操
じゃんけんrun
ミニハードル
しっぽとり
段差で足入れ替え
Hクラス
メディシン
坂ダッシュ
ミニハードルを使って、中枢神経を刺激しました。また、Hクラスでは上り坂を利用してダッシュをしました。上り坂では、足が後ろに流れていくスピードが相対的に遅れるので、腿を前に引き出すタイミングが早まります。「前さばきの感覚」を掴むためのトレーニングとしては、有効的です。

🐳滑川教室🐳
マラカスジョグ
動的ストレッチ
400mリレー3本
おんぶ走
立ち幅跳び、立ち五段跳び
ドッジボール
リレーは何回もやりたいとの事で、3人で400mをバトンで繋ぎました。色んな走順やチームで行いました。
立ち五段跳はクリアできたら、さらにスタート位置を下げて、張り切って挑戦していました。
最後はドッジボールをしたいとの事で、ドッジボールを楽しみました。

🐳富山教室🐳
400mジョグ、体操
2人組ペア運動
ラダー＋ミニハードルジャンプ
マーカーを取ったら追いかけっこ
ジャンプで進む
リレー
リレーのチーム分けを人数とチーム数だけ伝えて、指示通りに自分たちで作るようにしました。
Hクラスではエンドレスリレーがやりたいとのことで、たくさん走ってくれました。

＃陸上教室
＃小学生の習い事
＃射水市
＃滑川市
＃富山市
＃水曜日

👕5月26日(火)エリート育成コース👕浮力・肩のつり上げ・地面との関わり・考えるより感じる #陸上教室 #富山 #スポーツ
27/05/2026

👕5月26日(火)エリート育成コース👕

浮力
・肩のつり上げ
・地面との関わり
・考えるより感じる

#陸上教室
#富山
#スポーツ

住所

富山県富山市婦中町道場544/6
Toyama-shi, Toyama
9392716

営業時間

月曜日 10:00 - 17:00
水曜日 10:00 - 17:00
木曜日 10:00 - 17:00
金曜日 10:00 - 17:00
土曜日 10:00 - 12:00

ウェブサイト

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