岡田食健康デザイン事務所

25/04/2026

何ということでしょうか！
ポッドキャストを1か月放置してしまっていて、心苦しく久々に開けたら…アップルは栄養カテゴリ人気番組1ページ目に！ランキングサイトでは順当に下がり続けてからの急上昇。
ありがとうございます😭😭😭

ただサボっていたわけでなく、珍しく熱中症対策をブログとポッドキャストに同時リリースしたところ反響がすごくあり、今！これぞ使命！とばかりにセミナー作成に入りまして。熱中症対策のそれはそれはみたこと聞いたことない、大作が出来上がったわけです。

そして調子に乗ってセミナースライドを…AI助手の力をかりながら、わたしの知恵と知見を注入し、仕上げもわたしの手で、とこのひと月で大量のセミナースライドを作り上げておりました。

AIは素晴らしいですが、情報精査にはやはり専門家としての目が必要不可欠です。特にわたしの持論はAI得意の多数派論ではないため、ちがうちがう、そうじゃない！と教育指導修正を厳しくしながらでした。とはいえこれだけの質と数のスライドを自力のみで作成しようとすれば一年かかっても無理ですね。

AIの情報収集力や表現力のスキルは借りていますが全てわたしの脳みそから出力した内容です。今までみたことのない、大事なことがキチンと刺さるスライドを目指しました。

そんなスライドを使った企業向けセミナー、動画コンテンツ、個人向けコンテンツ、つぎつぎとリリースして行きます。ぜひお楽しみに！

23/04/2026

2026年熱中症対策は4月開始がベストです！
https://blog.okadawellnessdesign.jp/2026/03/20264.html?m=1
企業向けコンテンツに加えて個人向け有料コンテンツもリリースしました。「代謝と筋肉から考える、本気の熱中症対策2026」”しのぐ”対処ではなく熱中症に負けない身体を作るための科学的アプローチをわかりやすくお伝えし、すぐに始められる内容です。4月から小さいステップで身体のアップデートを始めましょう。
https://blog.okadawellnessdesign.jp/p/2026.html?m=1

#熱中症対策　 #研修 #企業研修　 #企業セミナー　 #安全大会

18/04/2026

【緊急開催】現場を守る、熱中症予防の決定版
「明日、安全大会で資料を配りたい」「今すぐ社内周知したい」
そのご要望にお応えし、動画＋配布資料の自動納品パッケージを作成しました。

ブログとポッドキャストで年々前倒しになる熱中症リスクについてお伝えしたところ反響が多くあり、急いで（いそいだんです、これでも。。。）私らしい熱中症対策のスライドを作りました。ぜひ4月から熱中症対策を始めてください！

もちろん通常のセミナーも承ります。
詳細は公式サイトの該当ページをご覧ください。https://x.gd/DvaZQ

#企業研修　＃企業セミナー　＃安全大会
＃熱中症対策　＃熱中症予防　＃研修　＃セミナー

【緊急開催】現場を守る、熱中症予防の決定版

25/03/2026

threadsで消化器内科の医師が【腸活（町内環境改善）のファーストステップは実は血糖値スパイクをコントロールして隠れ低血糖を隠すこと】とすごくわかりやすく図解してくれていました！ぜひ見てください！（シェア許可もらってます）

https://www.threads.com//post/DWSH3GZkl4w?xmt=AQF0yobbwTHbcFYE6g3ZK87JdT-b2fGnLERLDvsXfWhixsEYMLRH2QqRbWF6OBRLsupSKbg&slof=1

13/03/2026

おはようございます☀
本日より血糖値マネジメントモニタープログラム、開始です‼️
わたし自身もいち参加者としても期待大です😊
早速リブレ2も装着しました。

30日間のプログラム中任意の2週間にリブレを装着いただきますが、早めにデータを確認するのがよりオススメです。今回特別に、期間中２回のリブレ装着・分析も追加料金なし（リブレ2はご自身でご用意が必要です）でご利用いただけます。

また情報お届けいたします。

09/03/2026

「三食食べる」「食べる時間帯」についての調査結果です。

＃[糖尿病]
欠食が血糖値に影響する。　日々血糖管理を行う中で、食事の ” 時刻 ” や ” 間隔 ” を気にしておられる方は多いと思います。さかえ2024年3月号　p17～22　中村 風月　保坂 利男
から興味深いご紹介です。
●朝食を抜くと
　　昼食時にインスリンの分泌が悪くなり、血糖値は急上昇する❗（写真の右側の図４）
　　その影響は夕食後まで残り❗、丸一日を通して血糖値が乱れる。

●昼食を抜くと
　　昼食欠食は夕食後、翌日の朝食後の血糖値が悪化する❗（写真の左上の表）
　夕食を抜くと
　　夕食欠食は翌日の朝食後、昼食後の血糖値は変化はなし（写真の左上の表）
絶食時間（食事の間隔）の変化だけでは説明がつかない

●写真の左下の図５では、絶食時間が長いと血糖値が悪くなり、短いと改善している

●夕食を1時間ごとに遅らせて食べる（19時・20時・21時・22時）場合、食後の血糖値を比較する（食後180分後まで15分刻みで測定）と、
夕食を遅らせるほど食後の血糖値は悪化する❗
詳しくは、上記さかえをご覧ください。

仕事の都合などで思うようにいかないことと思いますが、できるだけ、
血糖管理には1日3食、朝昼夕、適切な時刻に食事をとることが大切ですね。

＃日本糖尿病協会　＃糖尿病　＃ダイアベティス　＃Diabetes　＃欠食と血糖変動　＃朝食欠食と血糖変動　＃昼食欠食と血糖変動　＃夕食欠食と血糖変動　＃夕食の時刻と血糖変動　＃食事間隔と血糖変動

07/03/2026

https://blog.okadawellnessdesign.jp/2026/03/8_7.html
渾身の！【血糖マネジメント（を通して代謝を視る）シリーズ全8話】を一挙公開しました。…確定申告から目をそらして、ひたすらに綴ったシリーズです。これだけを読めば（だけって量じゃないんですけど）
【血圧も脂質も血糖も、ぜんぶつながってる】それを
【血糖値の視点からマネジメントしていこう】だって
【リブレっていうすごい機器が使えるんやもん！】ていう、道すじがお示しできるのでは。。。。ないでしょうか。。。（だんだん自信がなくなってくる）

リブレという、2週間24時間の身体の中の「血糖値の上がり下がり」が視える機器を最大限使って、日々のパフォーマンスを上げ、好きな自分に近づき、将来的な動脈硬化を遠ざけましょう。

血糖マネジメントシリーズ 健康診断では 血糖値 血圧 コレステロール 中性脂肪 それぞれ別々の数字として説明されることが多いですが、 実はこれらの多くは 「代謝」という一つの仕組み でつながっています。 このシリ.....

04/03/2026

不思議発見💡
ひと息つきに久々にSpotifyのプラットフォームをみたら、
◼︎過去30日間のオーディエンスの70%以上が男性‼️
◼︎全期間だと女性58%
◼︎90日間だと女性44.9%男性39.5%（ほぼ半々）
→男性リスナーが増えてくださっている⁉️

理由はわかりませんがただひたすらに感謝です。ありがとうございます😊
年齢性別問わず、健康・美容・ビジネス、人生のそれぞれの舞台でパフォーマンスが上がるサプリ（情報）を提供していきます。今後ともよろしくお願いします✨

03/03/2026

血糖値マネジメントモニタープログラムのプラットフォームの開設を確認しましたのでお申込みを開始いたします。

念願の、やっっっと入手できたわたしのプラットフォーム👏👏👏素晴らしくて興奮してます😊皆さまのデータを余す所なく見逃さず、30日間伴走します。ぜひご参加ください！

■プログラム詳細
• 期間：3月14日(土)から30日間
• 内容：24時間血糖値の見える化・分析（リブレ使用時）、専門家による個別伴走、システムチャットでの応答、ビデオチャット内容AI要約PDFレポート（希望者のみ）
• モニター特別価格：10,000円（税込）
※別途リブレ2センサー（1個）のご準備が必要です。
■申し込み〜確定までの手順
1. 申し込み：LINE、メール、メッセンジャーなどで直接ご連絡ください
2. フォーム回答：ヒアリングフォームを送付します
3. 確認・お支払い：確認後、支払いリンクを送付
4. 確定：お支払い完了で枠を確保します
■締切
• 3月10日(火) 23:59まで
（※それ以降の参加は、プログラム期間が30日を切可能性をご了承いただければ、個別相談にて受け付けます）

28/02/2026

岡田ブログやポッドキャストで【コゲ】としてアツく語っている【高血糖が続くことからのAGEs蓄積】についてです。

[健康まめ知識]
　血液中のブドウ糖濃度が高くなる（高血糖の状態）と、
体内でたんぱく質の一部（アミノ酸）に糖がどんどんこびりついていく「糖化反応」が進む。
この時体内のたんぱく質は構造が変化し劣化する。
最終的には元のたんぱく質とは大きく異なる物質が作り出される。
　これがAGE（終末糖化産物）
ー写真の上の図ー

　高血糖の状態が長く続くほどAGEは形成され蓄積されてしまう。
AGEは形成されてしまうと良好な血糖管理を行ってもAGEは元の正常なたんぱく質に戻ることはない。
　AGEの蓄積によって発症リスクが高まると考えられている老年病
ー写真の下の図ー

詳しくは
https://sakaeweb.jp/
　p17~20　山岸 昌一　
　写真の図イラストレーション／おかばやしさち

＃日本糖尿病協会　＃健康まめ知識　＃糖尿病　＃ダイアベティス　＃Diabetes　＃AGE　＃終末糖化産物　＃糖化反応　＃アマドリ化合物　＃高血糖の状態

26/02/2026

【血糖値マネジメントモニタープランのお知らせ】おはようございます。この度、念願かなってシンクヘルスというアプリのプラットフォームをトライアル利用できることになりました👏👏👏つきましては新しい血糖値マネジメントプログラムのモニターを募集いたします。今回のプログラムについてのオープンチャットを作成しました。お申し込みに関わらず血糖値マネジメントプログラムにご興味あるかたはぜひご参加ください。匿名でご参加いただけます。ご意見、ご質問をお寄せください😊

血糖値大丈夫やけど？
なぜ血糖値を見るとよいの？
という方、ぜひ関連ブログ記事をお読みください。ちょっと長いのでこちらのコメント欄に要約バージョンを貼りてけておきますね。

◼︎血糖値コントロールは「究極のパフォーマンス戦略」https://blog.okadawellnessdesign.jp/2026/02/blog-post_20.html?m=1
◼︎不調の連鎖を止める「最初の一枚」は血糖値にある
https://blog.okadawellnessdesign.jp/2026/02/blog-post_24.html?m=1

LINEオープンチャット「血糖マネジメントモニタープランの質問ルーム」参加ご希望の方は公式LINE https://lin.ee/QvN94WKにてパス発行をお申し出ください。😊
https://line.me/ti/g2/g5CojdhYpfF-91Hu5kIEAaSPd1S4XXIWzDDfeg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default