足整体･町田

26/10/2024

11月も第2第4日曜日と毎週月曜日がお休みとなります。

●毎週火曜日は9:15から本町田のネコサポステーションにてらくらくカラダ塾を開催します。姿勢、動作、慢性痛などなど、簡単な運動や本来の身体の使い方を練習し改善に導きます。初めての方はおためし参加費500円です。9月から月会費もスタートしました。都度払いでもどちらでも大丈夫です🙆‍♂️

いよいよ今年も残すところ2ヶ月ちょっととなりましたね。気温も低くなり体調崩しやすい時期ですが、基本は【食事、睡眠、運動】です。食べ過ぎに気をつけてでも3食なるべく食べて、あたたかくして早めにお休みくださいね。
そして運動習慣が無い方は生活の中に運動を取り入れてみてください（例:掃除機ではなく雑巾掛けをするとか、エレベーターではなく階段を使うとか）。

では、来月もよろしくお願いします👋

18/10/2024

ブログを更新しました
先月開催した栗本啓司さんとのコラボワークショップについて

ブログの更新が久しぶりになってしまいました。元々筆が遅い方ではありましたが、いろいろバタバタしているうちに50日以上も空いてしまいましたね。先月は町田市で昨年に続き２回目のコラボワークショップ「スポーツ....

27/09/2024

10月は第2第4日曜日と毎週月曜日（定休日）以外に6日(日)をお休みいたします。
毎週火曜日の午前中は本町田のネコサポステーションにてらくらくカラダ塾を開催します。
先月から月会費制度（4,000円）を開始しました。10月は5回火曜日がありますので、よろしければ月会費をご利用ください。

28/08/2024

9月は第2第４日曜日と毎週月曜日以外に、17日(火)と18日(水)がお休みとなります。

28日(土)は午後からワークショップ開催のため不在となります。

よろしくお願いします🙇‍♂️

27/08/2024

今度9/28のコラボワークショップでご一緒する栗本啓司さんのブログです。とてもわかりやすいです。

我が家のイチジクは2年目にして、実がついてきました。今秋は収穫できるか、今から楽しみです。草花や野菜は、日光・水・土の養分を受け入れて成長していきますが、草花や野菜には、「発達」という概念があるのかな.....

27/08/2024

ブログを更新しました。
外反母趾の方が良かれと思ってしていることの中に、もしかしたら間違っていることがあるかもしれません。そんなことを書いてみました。読了3分程です。

外反母趾でお悩みの方に特に多い誤解（ゆびを開いている状態が良い）について何故それがいけないのかを記しました。

23/07/2024

9月28日に開催する【スポーツで怪我をしない・させない身体育て】のことを書きました。読了3分程度です。

こんにちは。足整体·町田の山本です。暑い日が続いていますがお変わりありませんか。この時期は汗を掻いたらタオルで拭いたりシャツを着替えたりして、汗で身体を冷やし過ぎないようにお気をつけください。さて、少....

12/07/2024

ブログを更新しました。
量を増やすと質が変わると言われている量質転化の法則についてです。よろしかったら読了時間5分程ですのでお読みください。

26/06/2024

ブログを更新しました。
痛みが発生した時に意識の使い方を少し変えてみると、もしかしたら痛みが軽減するかもしれませんよ？ということを書いてみました。

こんにちは。足整体·町田の山本です。梅雨入りしましたが、あまり梅雨らしくないお天気が続いていますね。寝苦しくて睡眠不足にならないよう、除湿を上手く活用してお過ごしくださいね。今日はタイトルにある痛みと....

10/06/2024

ブログを更新しました。
立ち方や歩き方が変わると脚が痩せるかもしれませんよ？というお話です。

立ち方歩き方を見直し真ん中に立てるようになることで、余剰な筋肉が落ちて脚が細くなるというメカニズムを想像を元に説明しています。

06/06/2024

9月に開催します。

9月に足整体・町田院長の山本しんさんとコラボ講座を開催する予定です。

本日は打ち合わせのため町田のいまがわ食堂さんで快食。三崎漁港で獲れた魚を酒のあてにしながら飲み、近況などお聞きすることができ愉しい時間を過ごすことができました。

9月の講座は、スポーツをしている小学生から高校生とその親御さんを対象。怪我の防止やパフォーマンスアップを題材とした内容です。

今後詳細が決まりましたら、追ってお知らせいたしますので、ご興味のある方はチェックをお願いします。

31/05/2024

ブログを更新しました。
子どもの施術についてです。

https://www.pt-sr.com/post/%E5%AD%90%E3%81%A9%E3%82%82%E3%81%AE%E6%96%BD%E8%A1%93