03/12/2025
특별한 일도 없는데 갑자기 우울해지나요?
"방금 전까지 괜찮았는데 왜 이러지?" 혹시 이유 없이 마음이 쿵 내려앉거나, 심장이 불안하게 뛴 적 있으신가요?
당신의 성격 문제가 아닙니다. 범인은 0.1초 만에 당신의 뇌를 스치고 지나간 **'내면의 목소리'**입니다.
나도 모르게 나를 공격하는 이 목소리의 정체는 무엇일까요? 그리고 어떻게 해야 이 목소리를 '나의 응원군'으로 바꿀 수 있을까요?
그 놀라운 비밀을 카드뉴스에서 확인해 보세요.
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#통합웰니스 #마음챙김 #자동적사고
장코치
