Suku yoga space

Home
Suku yoga space

Suku yoga Space：大分県竹田市の自然豊かな温泉地を拠点にヨガをしています。

16/07/2026

『感謝』が大切な理由
現在のあなたを支えてくれてる「スキル」や「専門知識」――それを身につけるのに、貢献してくれた人は誰ですか？

この写真は、私が20代後半の時に書いた
「ミッションステートメント」
自分が目指す価値観やビジョンを文章にしたものです。

大学で鹿児島から上京して数年間を過ごし
20代中盤に一時的に自分を見失った時期がありました…

続きはコメント欄のリンクからお読みください。

02/08/2025

21/04/2025

大分市中心地で心と体の癒しをお届けするリラクゼーション＆フィットネス KASOREさんの３周年記念イベントに、講師としてお招きいただきました！

KASORE3周年記念イベント
『日常に輝きを～これから始める新しい習慣～』
日時：4/27(日) 13:30～14:50
参加費：5,000円（お飲み物＆クッキー付）
定員：12名
問い合せ KAOSRE　☎097-585-5255
会場住所：大分分市新川西2丁目1398番地14

新しい習慣、ということで、
「マインドフルネス」についてのお話と、
実際に色々体験していただく講座です。

春、新しいことが始まったり、
気温も暖かくなったりで
忙しくしている方も多いと思います。

知らず知らずのうちに無理をして
体調を崩す方も多い時期ですが、
そんな時にマインドフルネスは
お守りのように自分を守ってくれる存在です。

◯何だかずっと時間やタスクに追われている
◯心も身体もすっきりしない
◯同じことをぐるぐる考えてしまう
◯やりたいことはあるのに手がつかない

などなど、わたしもよくなりがちなのですが
そんな時こそマインドフルネスに助けられてきました。

実践をしていると、自分の内側に
いつも自分の味方がいてくれるような
心強さが育まれていく感覚があるのです。

マインドフルネスというと、
瞑想？じっと静かに座っているの？
というイメージを持つ方も多いと思いますが、
実はいろんなものがあります。

今回は色んなマインドフルネスをご紹介、
そして実際にやってみようと思っています。

ヨガも、ポーズをとる時の原則に
「動きは常にマインドフルに」というものがあり、
動くマインドフルネス、とも言われているんですよ☺️

すでに言いたいこと詰め込み過ぎな予感ですが、
なんとか絞りつつ、
しっかり体感してもらえるように、がんばります！

そして今回お声がけいただいたKASOREさん、
実際に設備を見学させてもらったら
びっくりするような充実の設備でした！！

フィットネスの機械とか、
アーユルヴェーダの設備とか、
こんなのがあるんだ〜とわくわく。

お近くの方が羨ましいです！

当日は、スペシャルなクッキーとお茶を用意してくださるとのこと。

気になる方はぜひ、お越しください！！

08/01/2025

https://www.suku-yoga-space.com/2025/01/08/newyearmindfulnessinlika/

2025/01/06 鹿児島中央駅南国ビル　ライカワークラウンジさん朝活にてマインドフルネス講座を担当させていただきました頭がホワホワするスッキリして仕事が捗ったマインドフルネスと瞑想の違いって何実践の継続の [.....

29/09/2024

https://www.suku-yoga-space.com/2024/09/29/superhuman/

IDGs×ABD 長湯温泉リトリート 2024 、無事終了しました。前回は、イベント中にまさかの台風直撃に遭ったABDリトリート。今回は、IDGsチームとの共同開催で、見事な晴天のなか開催できた。一番やってみたかっ […]

26/07/2024

ダライ・ラマ法王とアメリカのエモリー大学が共同で開発したマインドフルネスとコンパッションのプログラムCBCT®（Cognitively Based Compassion Training）の基礎コースを韓国のDongguk University（東国大学校）で受講してきました。

ダライ・ラマ法王とアメリカのエモリー大学が共同で開発したマインドフルネスとコンパッションのプログラムCBCT®（Cognitively Based Compassion Training）の基礎コースを韓国のDonggu […]

13/06/2024

https://www.suku-yoga-space.com/2024/06/13/idgsabd/

上の画像をクリックするとイベントページに飛びます。 SDGsに取り組む人々の内面の成長なくして本質的な意味でのSDGsの達成は難しい、という意味合いで、「IDGs」（内面の成長目標）（Inner Development […]

Address

30, Pildong-ro 1-gil

100-715

Website

http://www.suku-yoga.space.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Suku yoga space posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Suku yoga space:

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Country:

City: