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어깨가 삐뚤어? 어깨 체크해보기PC를 만지며 스마트폰을 만지며 하염없이 굽어지는 우리의 등과 어깨..삐뚤어지는 나의 어깨..괜찮은걸까??몇가지를 체크해봐요!-1. 엄지손가락을 접어주세요.2. 엄지를 접은채 주먹을 쥐...
06/11/2020

어깨가 삐뚤어? 어깨 체크해보기

PC를 만지며 스마트폰을 만지며 하염없이 굽어지는 우리의 등과 어깨..
삐뚤어지는 나의 어깨..
괜찮은걸까??

몇가지를 체크해봐요!

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1. 엄지손가락을 접어주세요.
2. 엄지를 접은채 주먹을 쥐어주세요.
3. 양팔을 쭉 펴주세요.
4. 한손은 머리 뒤로 다른 한손은 등뒤로 팔을 구부려주세요.
5. 등 뒤에서 주먹을 최대한 만나보세요!
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과연 나의 결과는..!?🤔🤔🤔
#마이리얼짐 #온라인홈교정 #홈교정운동 #홈교정검사

나도 모르는 사이에 습관으로 인한 불균형한 자세를 매일 반복하고 있어요.-1. 다리꼬기2. w자세로 앉기3. 짝다리로 서기-오늘 부터 이런 불균형을 만드는 자세를 하고 있는 나를 발견하면 당장 멈추도록해요! #온라인...
04/11/2020

나도 모르는 사이에 습관으로 인한 불균형한 자세를 매일 반복하고 있어요.
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1. 다리꼬기
2. w자세로 앉기
3. 짝다리로 서기
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오늘 부터 이런 불균형을 만드는 자세를 하고 있는 나를 발견하면 당장 멈추도록해요!
#온라인홈교정 #마이리얼짐 #홈교정운동 #홈교정검사

당신의 골반 상태는?-일상생활에서 우리는 반복된 안좋았던 자세들로 인하여, 골반에 불균형이 생기고 있어요.🤭-고관절의 건강을 되찾기 전 나의 상태를 알아볼까요?여러분들은 어떤 골반의 모습을 갖고 있나요? #마이리얼짐...
02/11/2020

당신의 골반 상태는?
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일상생활에서 우리는 반복된 안좋았던 자세들로 인하여, 골반에 불균형이 생기고 있어요.🤭
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고관절의 건강을 되찾기 전 나의 상태를 알아볼까요?
여러분들은 어떤 골반의 모습을 갖고 있나요?
#마이리얼짐 #홈교정운동 #홈교정검사 #온라인홈교정 #온라인피티 #교정운동

29/10/2020

골반이 불균형한 이유는 여러가지가 있어요.
평소에 다리를 자주 꼬거나 짝다리로 자주 서있는 등

일반적으로 모든 사람들은 편한걸 찾기 때문에
습관으로 형성된 편했던 자세들을
머리 속으로는 안좋은 자세라는걸 알면서도 자주 반복해요.

안좋은 작은 습관 속에서 우리의 몸은 불균형이 점점 쌓이게 되고
나중에 🔥 터지게 돼요.

스마트폰으로 현재 이 게시글을 보고 있는 당신의 자세는 어떻습니까?
#온라인홈교정 #마이리얼짐 #홈교정운동 #홈교정검사

나를 알고 남을 알면 백전백승!내몸을 더욱더 잘 알수록 관리를 더욱 잘할 수 있겠죠?내 어깨가 삐뚠지, 골반이 비대칭인지 더 확실하게 알아볼 수 있는 온라인 홈교정!바깥 사람들을 만나기가 아직은 쫌 껄끄러우니까 비대...
15/10/2020

나를 알고 남을 알면 백전백승!

내몸을 더욱더 잘 알수록 관리를 더욱 잘할 수 있겠죠?
내 어깨가 삐뚠지, 골반이 비대칭인지 더 확실하게 알아볼 수 있는 온라인 홈교정!

바깥 사람들을 만나기가 아직은 쫌 껄끄러우니까 비대면으로 검사를 받아보자구요!

#온라인홈교정 #홈교정운동 #홈교정검사 #온라인피티 #홈트레이닝 #홈트 #홈트기구 #골반운동

07/07/2020

등이 굽은 것 같은 사람 손 !! 🙋🏻‍♀🙋🏻‍♂
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더이상 방치하지 말고 운동으로 해결해 보아요! 🧚🏻‍♀
➡ 어딘가 틀어진 것 같은 내 몸.
불균형 한 부위와 원인을 전문가가 분석해드릴께요!
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03/07/2020

골반이 삐뚤어진것 같은 사람 다 드루와 드루와 🙌🏻
골반방석 골반밴드 사지말고 🙅🏻‍♀ 스트레칭 하세요!
⠀
간단한 스트레칭으로 몸의 균형을 바르게 만들어 보아요🌷
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➡ 어딘가 틀어진 것 같은 내 몸.
불균형 한 부위와 원인을 전문가가 분석해드릴께요!
⠀
✅ 하단 링크 클릭하기
✅ https://cutt.ly/dolpgg1

02/07/2020

말린어깨를 벗어나기 위한 5분 스트레칭 🕺🏻
짧아진 가슴근육이 말린 어깨를 유발한다는 점 알고 계셨나요?
간단한 스트레칭으로 몸의 균형을 바르게 만들어나가 보아요 🌷
⠀
➡ 어딘가 틀어진 것 같은 내 몸.
불균형 한 부위와 원인을 전문가가 분석해드릴께요!
⠀
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✅ https://cutt.ly/hoa8WuT

26/06/2020

굽은 등 더이상 방치하면 안돼요 안돼! ✋🏻
하루에 5분 정도만 투자해도 충분히 바뀔 수 있다구효 🧚🏻‍♀
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내 몸을 위해 이제는 조금씩 움직여 보아요🌷
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➡ 어딘가 틀어진 것 같은 내 몸.
불균형 한 부위와 원인을 전문가가 분석해드릴께요!
⠀
✅ 하단 링크 클릭하기
✅ https://cutt.ly/YicF21r

25/06/2020

거북목에 말린어깨에 🥺
온전치 않은 내 몸뚱아리와는 이제 작별해야 할 때 !
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마이리얼짐이 제안 하는 상체 운동 🏋️
오늘 집에서 한번 따라 해 보세요!
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➡️ 내 몸 불균형 상태가 궁금하다면? 마이리얼짐 근골격테스트 받아보세요!
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23/06/2020

체력은 올리고 👍🏻
체지방은 낮추고 👎🏻
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여름 맞이 체력관리, 몸매관리 하셔야죠 ! 🙌🏻
아직 늦지 않았어요~! 마이리얼짐과 함께 시작하세요 🧚🏻‍♀
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➡ 내 몸 불균형 상태가 궁금하다면 ⁉ 마이리얼짐 근골격 테스트 받아보세요
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✅https://cutt.ly/Ou8IEiA

23/06/2020

더운 날씨 때문인지 🥵
저질이 되어버린 내 체력 때문인지 😬
뭘 해도 지치는 당신에게 드리는 해결책! 🧚🏻‍♀
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👉🏻 견딜수 없을만한 무더위가 찾아오기 전에 미리 체력을 길러 놓자구요!
하루하루 실천 하다보면 어느새 당신은 활력인 🤩
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➡ 불균형한 것 같은 내 몸상태! 점검 받고 싶다면 !!
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