비만핑

비만핑 살을 빼기 위해 노력하는 남자 이야기

05/09/2026

7일 동안 단백질 쉐이크만 먹어봤습니다

300일을 기념해서 7일 동안 단백질 쉐이크 위주의 식단을 직접 경험해봤습니다.
과연 7일 후 몸에는 어떤 변화가 있었을까요? 👀

※ 개인적인 경험을 기록한 콘텐츠이며 특정 식단을 권장하는 목적의 영상이 아닙니다

#비만핑 #다이어트 #단백질쉐이크 #다이어트후기 #마운자로

07/07/2026

폭식이 사라진 이유 (마운자로 28주차)
마운자로 28주차입니다.
폭식으로 스트레스를 풀던 제가 요즘은 달리기로 스트레스를 풀고 있습니다.
러너스 하이가 이런 기분이었나 봅니다
#마운자로 #다이어트 #폭식 #러닝 #러너스하이

21/06/2026

마운자로보다 효과 5배 좋은 것
마운자로 27번째 펜
운동, 식단(단백질 80g 이상) 챙기는 중!
그런데 요즘 제일 힘이 되는 건
"살 좀 빠져 보이는데?"
칭찬 한마디…ㅠ

#비만핑 #다이어트 #마운자로 #식단 #단백질쉐이크

13/06/2026

79kg에서 한 달째 안 움직이는 이유

79kg에서 한 달째 그대로.
정체기는 아닐거고
마운자로 용량을 낮춰서?
제가 뭘 놓치고 있는 건지 확인해 볼게요
#비만핑 #다이어트 #체중감량 #정체기 #요요 마운자로

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