Doctor Labunec

  • Home
  • Doctor Labunec

Doctor Labunec Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Doctor Labunec, Health & Wellness Website, .

Обо мнеОбразование:1. Высшее медицинское2. Высшее педагогическоеСпециализации в медицине: 1. Врач ЛФК/Реабилитолог 2. Сп...
15/03/2023

Обо мне
Образование:
1. Высшее медицинское
2. Высшее педагогическое
Специализации в медицине:
1. Врач ЛФК/Реабилитолог
2. Спортивный доктор
3. Врач общей практики
✅Резидентура(клиническая ординатура) по специальности Физическая медицина
✅MBA(магистр делового администрирования) специализация Medicine
💚Стаж работы: более 11 лет
👨‍🎓На пути к докторской диссертации(PHD)
Занимаемые должности:
1. Главный врач и CEO центров Доктора Лабунца
2. Заведующий курсом «Кинезотерапии» кафедры «Реабилитологии и Спортивной медицины» НАО «Медицинского университета Астана»
❇️Автор собственной запатентованной методики лечения
❇️Член ассоциации профессионалов фитнеса FPA
❇️Мастер спорта
Все подтверждающие документы в актуальных- «ЛИЦЕНЗИЯ»

Выздоровление происходит между занятиями или почему так важно заниматься систематично и регулярно ⁉️В моем центре мы рек...
06/01/2023

Выздоровление происходит между занятиями или почему так важно заниматься систематично и регулярно ⁉️

В моем центре мы рекомендуем заниматься через день / три раза в неделю - это является оптимальным для создания необходимого эффекта по нагрузке и восстановлению.

🔹 Почему так?

Стоит помнить, что занятия ЛФК — это стресс. Хороший стресс — тот, к которому организм адаптируется, и адаптироваться он может только в результате регулярных посещений.

Если человек стремится выздороветь, улучшить самочувствие, добиться каких-то заметных изменений, то нерегулярные занятия не помогут.

➕Задача занятия ЛФК — включить в работу мышцы и суставы, дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную и эндокринную системы. Занятие должно создать всплеск для гормонов стресса, но при этом не истощать. Нужно оставить организму ресурсы для восстановления, только тогда он будет становиться сильнее и сможет лучше справляться со стрессом.

➕Задача после занятия — дать телу восстановиться. Именно во время восстановления в работу включаются гормоны, которые отвечают за укрепление костной ткани, построение мышц и восстановления всех структур организма. Тогда эндокринная система работает правильно, а вы становитесь выносливей, энергичней, продуктивней, восстанавливаются ваши суставы и позвоночник. Эффект изменений включается между занятиями, а не во время них.

🙅🏻‍♂️Что не стоит надевать в зал :- одежду сковывающую движения, препятствующую выполнению упражнений, сжимающую или пер...
04/01/2023

🙅🏻‍♂️Что не стоит надевать в зал :
- одежду сковывающую движения, препятствующую выполнению упражнений, сжимающую или передавливающую тело, конечности.
- одежду с мелкими деталями в виде заклепок, шнурков и прочего, они могут мешать и цепляться за тренажеры.
- одежду из некачественных материалов, которые не "дышат".
- слишком длинные штаны, они могут цепляться за тренажеры.
- колготки под шорты.
- свободные шорты, потому что, выполняя упражнения лежа, вы можете показать больше, чем этого хотелось бы.

👟 Обувь :
Подходящая обувь для тренировок в зале — это закрытые кроссовки с жесткой подошвой. Для выполнения упражнений с весом особенно важна устойчивость, чтобы позвоночник находился в правильном положении. В кроссовках обязательно должны быть шнурки для надежной фиксации вашей стопы.
Обувь типа сланцев, тапок или балеток недопустима в нашем зале, она неудобна и небезопасна.

⁉️ Если остались вопросы, пишите в комментариях.

Новый пост: Вопрос к мамочкам.Что в этом году творится с вирусами у детей? По большей части это пост наблюдение и желани...
13/12/2022

Новый пост:
Вопрос к мамочкам.
Что в этом году творится с вирусами у детей?
По большей части это пост наблюдение и желание услышать Ваше мнение.

Может, конечно, нам так везет на ОРВИ с осени 2022 года и это просто случайное стечение обстоятельств, а может и правда эпид.обстановка ни к черту и необходимо вводить масочный режим в общественных местах и переводить обучение на дистанционку.

Началось всё в сентябре, сын пошел в первый класс, а доча первый год в сад.
И если с дочей всё понятно, скажите вы, адаптация и т.д., то вот по сыну все сложнее. Он у нас не «стерильный» первоклашка, за плечами детский сад и развивашка.
Вернемся к сентябрю, первым сюрпризом было что-то похожее на ротавирус или энтеровирус, нулевой пациент- дочь, она его перенесла относительно легко, а все остальные члены семьи «чуть не двинули кони». Непрекращающиеся рвота и диарея, самочувствие как будто маг-чернокнижник забрал у тебя всю жизненную энергию. 🤦🏻‍♂️ Эти ощущения невозможно передать текстом. Да и даже если фильм снять всё равно не передать.
Затем через неделю/две после выздоровления, нулевым пациентом стал сын, начав кашлять и температурить под 39. Ну и конечно, по старой доброй традиции 😂 мы заболели всей семьей.
Кашель не проходил недели 3, в острый период температура у детей за 39.
Детская инфекционка была просто завалена детьми. Люди ждали свою очередь там по 4-5 часов. В этот раз дочь тяжело перенесла это ОРЗ и осложнилась, присоединилась бактериальная флора, пришлось колоть антибиотики.

Ну, и далее в фоновом режиме неделя/2 школы/садика, неделя/2 температуры, соплей, кашля и т.д. и т.п.

На мой взгляд это не нормально. Как тут обычному человеку не поверить в теории заговора, в то, что людей травят и всё такое. Но, конечно, ни кому мы нафиг не нужны, чтобы травить нас и ставить чипы.

Но, то что с 2019 года вирусные инфекции стали более агрессивными, и/или наш иммунитет более податливым, из-за ковида, изоляции, масочного режима это факт.

Вопрос к моим подписчикам: а как у Вас дела были этой осенью, делитесь в комментариях, посмотрим сколько нас так «везучих». 😅

Стало интересно какая часть аудитории читает мои посты, а не просто лайкает. Если читаешь меня ставь + в комментариях. Т...
11/12/2022

Стало интересно какая часть аудитории читает мои посты, а не просто лайкает. Если читаешь меня ставь + в комментариях. Так же можете написать какие темы Вас интересуют для постов.

С чего начинается программа по восстановлению в моих центрах, что Вас ждёт на первом приеме и что нужно иметь при себе ⬇...
11/08/2022

С чего начинается программа по восстановлению в моих центрах, что Вас ждёт на первом приеме и что нужно иметь при себе ⬇️

Залог успешного лечения – это правильная диагностика и постановка точного диагноза, чёткое понимание проблемы и образа жизни конкретного человека. И именно этому обучены высококвалифицированные доктора и инструктора моих центров. От того, насколько точно мы будем понимать с чем мы имеем дело, будет зависеть успех реабилитации с помощью ЛФК.

Продолжение в ленте ☝️☝️☝️

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doctor Labunec posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share