Align with Najwa

Align with Najwa MSc. In Science of Nutrition👩🏻‍🎓
🥗 Helping you eat better without starving
📍Personalized nutrition & healthy habits
💚 Balance > restriction
📩 DM

31/05/2026

مش لأنك حرمت حالك طول النهار وأكلت وجبة وحدة، وبالليل خبصتها Chips 🍟 وشوكولا 🍫، يعني رح توصل للجسم اللي بدك ياه!

الجسم ما بيشتغل على التجويع، ولا على التعويض آخر النهار… الجسم بيشتغل على التوازن، الاستمرارية، وخطة أكل بتناسبك أنت.

إذا كل مرة بتبلّش دايت وبتلاقي حالك آخر النهار عم تهجم عالأكل، يمكن المشكلة مش بإرادتك… يمكن المشكلة بالخطة نفسها.

بدك تنحف؟ بدك تنصح؟ بدك تشد جسمك؟ بدك تحافظ على صحتك؟
خلّينا نساعدك توصل لهدفك بطريقة صح وبدون حرمان. 💪✨

📞 Book Your Appointment
76/894794

30/05/2026

“أنا حبلة… يعني لازم آكل عن اتنين؟
لا يا ماما! 😅

الحمل مش تصريح مفتوح إنك تقومي الساعة 2 بالليل تاكلي برغر، بطاطا، وحلو وتحمّلي البيبي المسؤولية! 🍔🍟😂

الحقيقة إنو خلال الحمل جسمك بحاجة لتغذية أذكى، مش لكمية أكل أكبر. لأن زيادة الوزن بشكل مبالغ فيه ممكن تعمل مشاكل إلك وللبيبي، وتخلي الرجعة لوزنك الطبيعي بعد الولادة أصعب بكتير.

إذا إنتِ حبلة ومش عارفة شو لازم تاكلي، وقديش لازم تزيدي وزن، أو كيف تحافظي على صحتك وصحة البيبي… نحنا هون لنساعدك خطوة بخطوة ❤️

📲 Book Your Appointment

76/894794

DietitianLife HealthyEating PregnancyJourney NutritionCoach WeightManagement PregnancyCare LebanonDietitian PCOSNutrition HealthyLifestyle MomLife ViralReels ExplorePage Lebanon

28/05/2026

“Healthy food” مش يعني chicken & broccoli بلا طعمة كل يوم 😭🥗
إذا أكلك الصحي عم يعذبك… فأنت غالباً عم تعملها غلط 😅

الأكل الصحي لازم يخليك:
✔️ تشبع
✔️ تنبسط
✔️ وتكفّي بدون ما تنهار بعد يومين 💀

خبرونا بالصراحة 👀
شو أكتر أكلة “healthy” جربتوها وكانت… مستحيل تنأكل؟ 😂👇

وإذا بعدك محتار شو لازم تاكل لتضعف أو تزيد عضل أو حتى تحافظ على جسمك بدون حرمان…
Book your appointment 📩

76/894794
HealthyLifestyle Dietitian FitnessLebanon FoodFreedom HealthyDoesntMeanBoring
Viral Trending ExplorePage NutritionTips اكل_صحي دايت لبنان
بيروت خسارة_وزن تغذية فايرل

27/05/2026

مش لأنك بتتمرّن يعني فيك تاكل 10 برغر وفرايز 🍔🍟
وبالآخر تطلب Pepsi Diet وتحس حالك عملت balance 😂
الgym لحالو ما بكفّي… إذا كل تمرينة صارت cheat meal، ما رح تشوف النتيجة اللي بدك ياها 😅💔
الأكل الصح أهم من التمرين أوقات 👀🔥
إذا مش عارف كيف توازن أكلك وتمرينك، نحنا منساعدك توصل لهدفك بطريقة صح 💪🏼🥗

Book your appointment ✨

76/894794

fitness nutrition fatloss diettips lebanon beirut viral explore healthy
gymmotivation transformation pcos fitnessmotivation viralree

26/05/2026

“سألت الدايتيشن إذا بتاخد wishes بدل المصاري… قالتلي إي 😭
قمت صرت قلها:
I wish you more success ✨
I wish you happiness 🤍
I wish you a beautiful life 😂

قالتلي: حبيبتي… wishes ما بتنزل وزن 😭 ادفعي وخلّينا نبلّش شغل 🤝🍎

إذا بدك تضعفي عنجد مش بالـ wishes… كوني عم تتواصلي معنا 💪🏼
Book your appointment now ✨”

76/894794

FatLossJourney Lebanon Beirut Verdun Ashrafieh Viral Trending FunnyReels DietHumor TransformationJourney

25/05/2026

PCOS وتكيس المبيض مش يعني إنو مستحيل تضعفي 👀
بالعكس… إذا عرفتي كيف تاكلي صح، خففتي stress، ونظمتي حياتك… جسمك رح يبلش يتغيّر بطريقة ما كنتِ متوقعتها 🤍✨
مو كل زيادة وزن سببها الأكل وبس… الهرمونات إلها دور كبير، ولهيك الحل لازم يكون مدروس مش حرمان وتعب عالفاضي 🙅🏻‍♀️

إذا حاسة حالك عم تجربي كل شي وما عم تضعفي… يمكن المشكلة مو منك، يمكن المشكلة بـ PCOS 👀
كوني عم تتواصلي معنا لنساعدك بخطة تناسب جسمك وهرموناتك 💪🏼🔥

Book your appointment ✨

76/894794

HealthyLifestyle Lebanon Beirut Transformation FatLoss HealthyEating Viral Trending ExplorePage ForYou FYP Nutrition WomenHealth HormonalB

24/05/2026

القهوة مش دايمًا “فِت” متل ما العالم مفكرة ☕🚫
إذا كل يوم عم تشرب 3 و4 فناجين ومعهن سكر وكريمة وما عم تنتبه لكمية الكافيين… جسمك هو أول واحد رح يدفع الثمن 😵‍💫
قلق، خفقان، أرق، جوع أكتر، وممكن حتى تأثر على هرموناتك وأكلك بدون ما تنتبه!

القهوة مش العدو… بس طريقة شربها هي المشكلة 👀
وإذا بعدك مش عارف قديش لازم تشرب أو كيف تنظم أكلك بطريقة صح، نحنا منساعدك خطوة بخطوة 💪🥗

Book your appointment 📞🔥

76/894794

LebanonDietitian CoffeeLover HealthyEating Viral Trending FatLoss BalancedDiet FitnessLebanon FoodAwareness DietTips Lebanon بيروت دايت تغذية قهوة

22/05/2026

الخبز مش هو اللي بينصّح 😅🍞
العالم كلها عاملة حرب مع الخبز وكأنو هو السبب بكل شي، بس الحقيقة إنو النشويات مش العدو 🙅🏻‍♀️
في كتير عادات وأسباب تانية ممكن تكون عم تخلّيك تنصح وإنت ما عم تنتبه 👀

وإذا بعدك محتار:
“آكل خبز؟ ما آكل؟ أبيض؟ أسمر؟ قديش الكمية؟”
تعى لعندي وأنا بشرحلك كل شي على حسب جسمك وهدفك 🤍✨

Book your appointment 📞

76/894794

#خبز #نشويات #دايت #تغذية LebanonDietitian HealthyLifestyle WeightLossJourney NutritionTips اكل_صحي دايت_لبنان خبز_وبيتنصح Viral Explor

21/05/2026

قد ما تتمرّن…
إذا عم تاكل متل العصفور، ما حتنصح 😭🏋🏻‍♂️

في عالم بتفكر إنو التمرين لحالو بكفّي،
بس الحقيقة؟
العضل بدّو أكل 🍗🍚
والزيادة الصح بدها نظام غذائي مضبوط، مش أكل عشوائي أو حرمان.

وإذا إنت عم تتمرّن ومش عارف:
شو لازم تاكل؟
قدّي بروتين بدّك؟
وكيف تزيد وزن بطريقة صحية بدون ما تزيد دهون؟ 👀

كون عم تتواصل معنا لنساعدك بخطة أكل مناسبة لهدفك 💪🏻✨

Book your appointment 📩

76/894794

FitnessJourney Nutrition Dietitian Lebanon Beirut Protein GymLife Viral Trending FYP ExplorePage دايت تغذية رياضة زيادة_وزن برو

20/05/2026

بيقولوا لازم الدايتشن يخلي العلاقة “رسمية” مع المريض… 👩🏻‍⚕️📋
Meanwhile us after 2 sessions:
صرنا نعرف مشاكل بعض، شو أكل مبارح، مين زعل مين، وليش ما التزم بالدايت 😂😭

بس عن جد…
الcomfort بين المريض والدايتشن بيفرّق كتير 🤍
لأنو لما المريض يحس حالو مرتاح، بيصير يقدر يحكي بصراحة ونقدر نساعده أكتر ✨

(بس أكيد… منضل مناكل همّكن أكتر منكن 😭😂)

Book your appointment 📩

76/894794

WeightLossJourney Lebanon Beirut DietPlan Viral Trending ExplorePage FYP دايت تغذية اكل_صحي لبنان فيرال ريجيم خسار

Address

Verdun
Beirut

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Align with Najwa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category